Jacques Robinson tenía mucho sobrepeso de niño, y eso le causó varios años de dolor, tanto físico como emocional, en su adolescencia.
«Era una guerra constante conmigo mismo», escribió Robinson, de Nueva Zelanda, en su Instagram, recordando su batalla de toda la vida contra la obesidad.
En 2019, decidió dar un giro a su vida; y pasó a perder más de 94 kg (207 libras) en solo 15 meses. Al cambiar a una dieta vegetariana y hacer ejercicio regularmente con un entrenador personal, Robinson hizo realidad su deseo. Y ahora, está ayudando a otros a hacer lo mismo.
«Creo que todo esto se moldea en conjunto: la pérdida de peso, estilo de vida saludable, mente sana, todo eso», dijo Robinson, ahora entrenador personal, al New Zealand Herald.
Durante sus primeras batallas con el peso, Robinson también sufrió de convulsiones debilitantes desde los 19 años, que requerían múltiples medicamentos para controlarlas. En el supermercado y en el servicio de comidas, Robinson tenía media docena de ataques al día.
Después de ser hospitalizado, el joven había tocado fondo. «Estaba empeorando cada vez más, no veía ningún futuro. Pensaba, prácticamente, que iba a morir», dijo. Confiando en un montón de comida rápida y refrescos para mantenerse durante largas semanas de trabajo, Robinson temía no llegar a los 30 años.
No sabía si tenía lo necesario para hacer un cambio, pero decidió intentarlo cambiando a una dieta basada en vegetales y yendo al gimnasio.
«Nunca pensé que pesaría menos de 100 kg y, en aquel entonces, nunca pensé en ello», explicó, recordando. «Me llevó un tiempo empezar a creer que podía hacerlo».
(Cortesía: Jacques Robinson)
Después de cambiar su dieta, Robinson comenzó a experimentar beneficios inmediatos. «Empecé a sentirme mucho mejor, con mucha más energía», le dijo a Stuff. «Mi mente se fortaleció realmente». Además de comer solo vegetales, frutas y cereales, la limitación de su ingesta lo hizo mucho más consciente de lo que estaba poniendo en su cuerpo.
Una vez que su alimentación empezó a estar bajo control, pudo dedicarse a hacer ejercicio, con el apoyo de un entrenador personal. «No fue hasta que me inscribí en el gimnasio y tuve un entrenador personal que empecé a notar grandes diferencias en mi pérdida de peso», agregó Robinson.
La mayor señal en el camino fue cuando finalmente perdió 50 kg, aproximadamente la mitad de su peso actual. Con su estilo de vida saludable, sus convulsiones se detuvieron, y ya no necesitaba sus medicamentos para controlarlas.
Robinson también recibió estímulos de otras personas en su gimnasio, así como de las personas que seguían su viaje en Internet.
Ahora, a los 23 años, el joven se dio cuenta de que lo que aprendió en la vida, que lo sacó de una muerte prematura, también podía ayudar a otros. Ha comenzado su propio servicio de entrenamiento personal, JR Fitness, con la esperanza de compartir su camino hacia una mejor salud.
Su consejo para aquellos que luchan contra la obesidad o el sobrepeso es este: «Creo que la primera cosa que la gente necesita hacer es tener una meta que sea factible, tener grandes metas, pero [también] tener pequeñas para que no se sienta agobiado».
«Hacer ejercicio diario, aunque solo sea una caminata para poner el cuerpo en movimiento es un comienzo».
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