Tu postura favorita a la hora de dormir dice de ti mucho más de lo que crees.
Algunos de nosotros nos acurrucamos apretados, mientras que otros nos tumbamos lujosamente, ocupando todo el espacio que se nos ofrece. El Nectar Sleep nos recuerda que pasamos un tercio de nuestras vidas durmiendo, así que no es arbitrario; la manera en que duermes puede revelar mucho acerca de tus tendencias internas y rasgos de personalidad.
Desde posturas como el clásico «tronco» hasta el etéreo «deseoso», desplázate hacia abajo y descúbrelo: ¿qué dice de ti tu posición preferida para dormir?
1. «El bebé», feroz pero con sentimiento
Acurrucarse en posición fetal mientras duermes (por cierto, lo hace el doble de las mujeres que los hombres) indica una profunda sensibilidad infantil. Puede que tengas un exterior duro y social, pero es probable que seas bastante introvertido y que te sientas profundamente en tu interior.
Curiosidad: esta es la posición para dormir más común de todas, según un estudio realizado por Better Sleep.
2. «La estrella de mar», un amigo fiel
Si duermes boca arriba con las piernas abiertas y los brazos sobre la cabeza, entonces puede que no te sorprenda saber que eres una persona muy segura de tí misma. Las estrellas de mar hacen amigos fácilmente y son leales hasta el final. Las estrellas de mar, sin embargo, no están locas por ser el centro de atención.
3. «El tronco», relajado y social
Todos conocemos la frase «dormir como un tronco». Bueno, esta vez es literal. Las personas que duermen como tronco son relajados, fáciles de acompañar, y tan sociales como las estrellas de mar que duermen de espaldas. La desventaja de los troncos durmientes es que a veces pueden ser muy crédulos.
Tip de salud: la posición del tronco es buena para enderezar la columna vertebral y aliviar el dolor de espalda.
4. «El soldado», se toma la vida en serio.
La gente que elige esta posición para dormir tiende a ser autodisciplinada, perfeccionista y de alto rendimiento, igual que los verdaderos soldados del mundo. La estructura y la organización son primordiales para este tipo de personalidad, y el soldado siempre permanecerá fresco en una crisis.
Amable advertencia: el experto en sueño Chris Idzikowski informó a la BBC que la posición del soldado es más probable que conduzca a «ronquidos y a una mala noche de sueño» en comparación con las demás. ¡Cuidado, compañeros de sueño! Tal vez quieras darle la vuelta a tu soldado.
5. «El deseoso», un cínico conmovedor
Esta posición para dormir de lado con los brazos extendidos hace que parezca que la persona está anhelando, de ahí el nombre. Los deseosos están invitando a nuevas experiencias, por supuesto. Son tipos de mente abierta y exploradores a los que les gusta considerar todas las opciones antes de comprometerse.
Los deseosos también pueden ejercer un cinismo saludable, pero como resultado, están tan seguros de sí mismos que rara vez se arrepienten de sus elecciones.
6. «El soñador», ¡nada te deprime!
¿Se puede dormir boca arriba con los brazos levantados detrás de la cabeza? ¡Podrías ser sólo un observador de estrellas! Estos durmientes relajados son, en última instancia, personas felices y afortunadas que valoran la amistad y las nuevas experiencias por encima de las posesiones materiales.
Simplemente no dejes que un observador de estrellas se escape con expectativas poco realistas; después de todo, todos tenemos responsabilidades.
7. «La garza», un cañón suelto
La garza duerme de lado y le gusta dormir con la rodilla levantada y los brazos flexionados a la altura de los codos. Las garzas son solitarias cambiantes e indecisas, pero también son aventureras amantes de la diversión en su mejor momento.
Si tu versión de la «garza» implica abrazar a tu almohada entre los brazos, según Reader’s Digest, entonces tienes una tendencia a ser más seguidor a un grupo social que la mayoría.
8. «El pensador», un torbellino de emociones
Al igual que la famosa estatua, el pensamiento nunca termina. Ni siquiera mientras duermes.
Los pensadores están constantemente oscilando entre los asuntos del corazón y la cabeza. A menudo son contradictorios y muy susceptibles a que sus sentimientos sean heridos. Pero los pensadores son naturalmente creativos y pueden incluso trabajar en las artes.
9. «La caída libre», amante de la diversión pero temeroso.
Si prefieres ésta posición de dormir confiada y abierta, entonces tú eres un poco de un espíritu libre.
Propenso a la extroversión, incluso podría ser un buscador de emociones (¡piensa en saltar de un avión, como su nombre lo sugiere!). Sin embargo, los que duermen en caída libre pueden no ser demasiado buenos para aceptar comentarios negativos.
Curiosamente, los expertos en sueño han descubierto que los introvertidos tienen la mayor aversión a esta posición para dormir.
10. «El abrazador», el amoroso más grande del mundo.
Aunque no es realmente una «posición para dormir» (técnicamente se puede abrazar una almohada en la espalda, en el frente o de lado), los abrazos en la almohada dicen mucho sobre ti. Si haces esto, entonces eres un tipo desinteresado que a menudo pone las necesidades de los demás por encima de las tuyas.
Ten cuidado de no convertirte en alguien que se deja pisotear, aunque tu personalidad amorosa es contagiosa; ¡probablemente tengas muchos amigos!
¿Qué aprendiste de ti mismo? Comparte tus nuevos conocimientos y descubre cuántos troncos, soldados y bebés tienes en tu vida! Pero no antes de decirles a esos molestos roncadores que se den la vuelta…
Éstos amigos duermen profundamente, ¡Son tan graciosos y tiernos! ¿ Y tú cómo duermes?
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