No puedes forzar el cambio, hay que permitirlo. Y una clave para conseguirlo es la rendición de cuentas.
Cuando asumas la responsabilidad de cada aspecto de tu vida, estarás en la posición más poderosa para permitir que el cambio ocurra ¡e implementar estos ocho pasos de gratitud te ayudará a crear un cambio notable para bien en tu vida!
1. Apreciar todo. Incluso lo que juzgas como malo, incorrecto y doloroso.
2. Expresa gratitud por cada momento de tu vida. Cuanto más creas sentimientos de aprecio y gratitud, más sentirás que puedes valorar y agradecer todo.
3. La gratitud es una de las vibraciones más elevadas en las que puedes irradiar. Busca cosas por las que estar agradecido. Practica el juego de la gratitud por ti mismo o con otros, toma turnos para enumerar todo aquello por lo que estás agradecido.
4. Comienza un diario de gratitud. Escribe en familia 1000 cosas por las cuales están agradecidos. Enuméralo del uno al mil, lo dejas en el mostrador de la cocina con un bolígrafo e invitas a los miembros de la familia y amigos a escribir en él tantas veces como quieran. Normalmente tardaran entre una semana y 10 días en llegar a los 1000.
5. Si oras, agradece a Dios por creer en ti, por darte la oportunidad para crear tu vida y por recordar tu verdad.
6. Agradece a todas las personas que han aparecido en tu vida porque cumplen un rolo para ti.
7. Escribe una nota de gratitud una vez por semana a alguien para expresarle su agradecimiento.
8. Lo más importante es que te aprecies por lo que recuerdas y por las alegrías que creas.
Estos simples pasos de gratitud abordan los temas centrales con los que la mayoría de las personas luchan en un nivel más profundo de tu ser. Poner un enfoque diario en estos momentos de agradecimiento cambiará tu vibración esencial, lo que permite mayores cambios en tu vida.
Recuerda, tienes el poder de cambiar cualquier cosa en tu vida. Ya sea que el evento cambie o que transforme tu respuesta y percepción, ambos crean una nueva experiencia. Y el primer gran paso para hacer uso de ese poder es mostrar gratitud por tu vida y hay que rendir cuentas, ¡y se producirá un gran cambio!
Carol Tuttle es profesora, conferencista, terapeuta, autora de seis libros y pionera en el campo del desarrollo personal. Su libro más reciente, “Mastering Affluence,” guía a los lectores a través de seis lecciones transformadoras para crear una vida que les guste. Para más información, mira CT.LiveYourTruth.com
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