Ciertamente no es fácil vivir una vida saludable en un mundo lleno de alimentos, aire, agua y pensamientos tóxicos. Por si fuera poco, también tenemos un suministro de alimentos nutricionalmente inferior y un sistema médico que está empeñado en aplicar vendas a expensas de proporcionar conocimientos y soluciones que afecten positivamente la salud real a largo plazo. Entonces, ¿qué debe hacer una persona para mantenerse verdaderamente saludable? Simplemente desconectarse de las partes del sistema que están dañadas, y realizar las prácticas requeridas para vivir una vida verdaderamente saludable.
Jardinería
En el momento en que la humanidad decidió que un porcentaje muy pequeño de personas iba a ser responsable de producir la mayoría de los alimentos, fue cuando todo estuvo a punto de salir mal. Esta decisión no solo puso un estrés innecesario en un número selecto de personas, sino que también inició un sistema enfocado más en la cantidad que en la calidad. Los experimentos científicos (OGM) que siguieron ahora están siendo debatidos y el futuro de nuestra salud depende de una resolución adecuada que trabaje CON la naturaleza, no contra ella.
Como resultado de este movimiento contra la agricultura industrial y los alimentos genéticamente modificados, aquellos que se preocupan por el suministro de alimentos han optado por apoyar a los pequeños agricultores locales. Esto permite a la gente identificarse con el origen de sus alimentos, conseguirlos frescos y apoyar una práctica sostenible que promueva la salud del planeta.
Sin embargo, aunque es un paso en la dirección correcta, la mejor práctica para asegurar que usted viva una vida verdaderamente saludable es dedicarse de alguna manera a su propia jardinería. Esto no tiene por qué ser una gran operación; puede incluso comenzar con unas pocas plantas en algunas macetas. El punto es entender y apreciar la habilidad de cultivar su propia comida, y estar más en contacto con el mismo proceso que apoya la vida en este planeta.
Si realmente lo disfruta y quiere pasar más tiempo en la jardinería, descubrirá cuán pacífico y nutritivo es el acto mismo de la jardinería, y al mismo tiempo estará produciendo una pequeña porción de alimentos frescos y orgánicos que puede apreciar verdaderamente. Ahora, solo piense que si incluso el 50% más de las personas comenzaran a producir el suministro 1 mes de su propia comida… ¡el poder en esos números apoyaría un mejor sistema que dejaría la salud de todos en un lugar mucho mejor!
Descubra cómo la jardinería a pequeña escala podría salvar el mundo.
Use la comida como su medicina
Parece bastante sencillo cuando se piensa en ello, sin embargo, la gente parece más inclinada a usar la medicina convencional (medicamentos, vacunas) en lugar de la comida de calidad como su fuente para «resolver» problemas de salud y aumentar la inmunidad. Podemos ver claramente lo que esas opciones nos han dado… lo que ha alimentado aún más el sistema de atención a los enfermos, y los coches y barcos de lujo de los ejecutivos que se benefician de ellos.
Pensar que el hombre ha creado la última forma de medicina y ha acaparado la salud a través de sus drogas y procedimientos, es un insulto directo al verdadero proveedor de la medicina en este planeta, la Madre Naturaleza. Si ella tuviera realmente un temperamento y fuera vengativa con aquellos que eligen la medicina moderna en lugar de la comida como su fuente primaria de medicina, sacaría la abundancia de la mesa y haría que se valieran por sí mismos. Afortunadamente, ella siempre da a pesar de la ignorancia de la humanidad.
Escuchen. La comida sana. Y punto. No es una decoración planetaria frívola. Tiene una función específica, como todas las plantas, y nuestra relación simbiótica con ellas dictará nuestro grado de salud. Cuanto más se aleje de la comida y las plantas, más se alejará de la salud. Fin de la historia.
Si quiere vivir una vida verdaderamente saludable, comer alimentos integrales reales y usarlos como su medicina es el requisito básico.
Use el sol, la tierra y el agua sabiamente
Generalmente no somos muy buenos en el uso de las fuentes de salud fundamentales que se nos proporcionan. Bloqueamos o hacemos mal uso de los beneficios curativos del sol, nos hemos desconectado de la carga curativa de la tierra, y bebemos agua que es, en el mejor de los casos, una versión bastarda de la que es real.
En primer lugar, el sol hace posible la vida humana y vegetal en este planeta, lo que automáticamente le da cierta credibilidad. También ayuda a nuestro cuerpo a producir vitamina D, contribuye a las hormonas saludables y gobierna nuestro ciclo de sueño y vigilia, todo lo cual es importante para una vida verdaderamente saludable.
Aprenda más sobre los beneficios curativos del Sol, aquí.
Además de darnos un lugar donde quedarnos, el planeta Tierra proporciona una tremenda energía curativa que se ha vuelto aún más importante hoy en día. Esta carga negativa es muy necesaria dada la excesiva carga positiva de los teléfonos celulares, los aparatos electrónicos y los EMF que constantemente golpean nuestros cuerpos. Piense en la tierra como la última «descarga», y aprenda a usarla más efectivamente.
El agua es también un requisito fundamental para una vida verdaderamente saludable. Con el 75% de nuestro cuerpo compuesto de ella, necesitamos asegurarnos de que nos mantenemos adecuadamente hidratados para un funcionamiento correcto. Desafortunadamente, nuestro suministro de agua ha sido contaminado y despojado, así que hemos tenido que hacer ajustes en la forma en que lo vemos para obtener el mejor suministro.
Obtenga esta práctica guía de agua, aquí.
Mentalidad y apoyo adecuado
Hasta hace poco no se había discutido sobre la mentalidad de una manera más abierta y sólida. El creciente número de personas que experimentan estrés, ansiedad y depresión ha forzado el tema a ser tratado antes de que se convierta en una epidemia de proporciones desastrosas.
Cada vez se comprende mejor que el tipo de mentalidad es un factor clave para vivir una vida verdaderamente sana y feliz. Nadie puede debatir las condiciones físicas que se producen solo por el estrés mental, y con los alimentos y las drogas que ponen en cortocircuito el desarrollo adecuado del cerebro, las cosas se complican aún más.
Gran parte de este estrés mental comienza con una imagen negativa de sí mismo y con la vergüenza a una edad temprana. A medida que continuamos envejeciendo, empezamos a identificarnos con las imágenes de nuestros compañeros, y en el proceso comenzamos a acumular un bagaje mental y físico que tiene poco propósito, aparte de hacernos sentir temporalmente dignos.
Si realmente queremos estar sanos, necesitamos cambiar nuestra mentalidad de expectativas a apreciación. Pruebe la gratitud y abandone la soledad. Procure rodearse de personas que le apoyen y que tengan el mismo plan de vida que usted, y ejerza la perspectiva. Simplifique su vida si su equipaje extra le está causando un estrés mental y físico indebido, y vea lo encantadora que es la sencillez y entenderá por qué muchas personas optan por ella.
Al final, hay muchas cosas que podemos hacer por nuestra salud, pero estos cuatro factores son muy importantes para mantener no solo nuestra salud personal, sino también la salud del planeta. Después de todo, una coexistencia saludable es necesaria para la supervivencia de ambos.
****
A continuación:
«No hay emergencia climática»: científicos piden un debate razonado
Cómo puede usted ayudarnos a seguir informando
¿Por qué necesitamos su ayuda para financiar nuestra cobertura informativa en Estados Unidos y en todo el mundo? Porque somos una organización de noticias independiente, libre de la influencia de cualquier gobierno, corporación o partido político. Desde el día que empezamos, hemos enfrentado presiones para silenciarnos, sobre todo del Partido Comunista Chino. Pero no nos doblegaremos. Dependemos de su generosa contribución para seguir ejerciendo un periodismo tradicional. Juntos, podemos seguir difundiendo la verdad.
