Luego de la inesperada pérdida de su hermano pequeño en 2023, la vida de la actriz Hayden Panettiere cambió drásticamente más allá del duelo.
En su primera entrevista desde entonces, la actriz de 35 años se mostró abierta sobre la repentina muerte de su hermano Jansen, de 28 años, a causa de una enfermedad cardíaca no diagnosticada.
«Era mi único hermano y mi trabajo era protegerlo. Cuando lo perdí, sentí como si hubiera perdido la mitad de mi alma», declaró a la revista People.
Su muerte se produjo en un momento en el que Panettiere estaba recuperando su carrera tras luchar contra la adicción a las drogas y el alcohol y salir de una ruptura tumultuosa y muy publicitada.
«Recuerdo que le dije a alguien —no había pasado ni un año—: ‘Nunca, nunca esperes que supere su pérdida’. Porque, no importa cuántos años pasen, él siempre estará a mi lado», dijo.
«Siempre tendré el corazón roto por eso. Nunca podré superarlo».
La actriz de «Scream» estaba sobria y limpia luego de pasar una temporada en un centro de rehabilitación en 2020 antes de entrar en un programa de terapia de trauma de 12 pasos al año siguiente.
Sin embargo, el intenso dolor que sintió contribuyó a un retroceso que la afectó tanto mental como físicamente.
Comenzó con el aumento de la atención mediática que recibió en los días posteriores a la muerte de su hermano, lo que provocó su recurrente agorafobia —el miedo y la tendencia a evitar lugares o situaciones que pudieran causar pánico y sentimientos de estar atrapada, indefensa o avergonzada.
«Tuve que ver fotos horribles de paparazzi saliendo del funeral de Jansen, que ocurrió en un lugar muy privado, y fue impactante… mi agorafobia, que es algo con lo que luché en el pasado, salió a la luz», dijo.
Panettiere dijo que estaba tan afectada por «el estrés y el cortisol», que se reflejó visiblemente en ella y en pocos días se volvió casi irreconocible.
«Mi cuerpo hizo lo que nunca antes: en cuestión de días, básicamente me hinché. Me hinché… Probé de todo —todo lo no saludable, todo lo saludable— daba igual lo que comiera, daba igual lo que hiciera. Mi cuerpo… estaba como protegiéndose, protegiéndose del mundo», dijo.
Reacciones al duelo
Kenneth J. Doka es vicepresidente senior de programas de duelo de la Hospice Foundation of America y afirma que lo que Panettiere experimentó coincide con lo que los profesionales médicos denominan reacciones de duelo típicas o sin complicaciones.
«De forma muy individual, el dolor se manifiesta físicamente. Así que afecta prácticamente todas las dimensiones de nuestra vida: emociones, condiciones, comportamiento, espiritualidad», explica a The Epoch Times.
Señala que hay muchas etapas en el duelo y que también puede presentarse de formas más complicadas.
«El duelo puede afectar todos los aspectos de nuestro ser físico… El duelo es en realidad una reacción al estrés. Y el estrés es malo para la salud. Y especialmente cuando eres mayor, sabes que el estrés puede ser mortal, literalmente… y una de las otras cosas es que a menudo cambia nuestros patrones de estilo de vida», dijo.
No existe un enfoque único para el tratamiento, porque el duelo no está directamente asociado a la muerte, sino a una pérdida significativa que afecta a la persona, sea cual sea.
Doka afirma que con terapia y estrategias de duelo, como la evaluación de los puntos fuertes y débiles de los mecanismos de afrontamiento que funcionaron o no en el pasado, se puede superar el duelo
«Para algunas personas, los grupos de apoyo pueden ser una estrategia muy útil porque te validan y te colocan en una asociación de personas que pueden apoyarte. Te ayudan a hacer frente a alguno de los problemas cotidianos que te plantea el duelo», dijo.
Mientras tanto, Panettiere decidió tomar cartas en el asunto y desde entonces se recuperó con la ayuda de un entrenador personal. Las endorfinas que recibía quemando grasa le ayudaban a mejorar su estado de ánimo y eran su propia versión de la terapia.
«Mi cuerpo empezó a reaccionar, no solo por el ejercicio. Me permitió liberarme del estrés y de las altas expectativas que siempre me había impuesto», afirma.
La estrella de «Bring It On: All or Nothing» dijo que ahora tiene una visión diferente de la vida tras la muerte de su hermano, y añade que, aunque el tiempo cura las heridas, también te hace cuestionarte y enfrentarte a la realidad.
«Cuando te ocurre algo tan grande, aprendes a elegir tus batallas y a no permitir que pequeñas cosas te alteren. Porque una vez que algo tan, tan horrible, tan, tan profundo, tan, catastrófico sucede en tu vida, no hay mucho que realmente pueda sacudirte».
Panettiere se prepara ahora para el estreno de su nueva película «Amber Alert», que llega a los cines el 27 de septiembre.
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