Cómo construir un matrimonio más fuerte: aprenda el lenguaje del amor de su cónyuge

Nuestro primer día de San Valentín como pareja casada, mi esposo aprendió por las malas que los regalos no son mi lenguaje de amor. En lugar de estar contenta con los diversos tokens que compró, en realidad estaba molesta porque no eran cosas que particularmente quería o necesitaba y, por lo tanto, los consideraba una pérdida de dinero. Si, es verdad.

Avancemos siete años, y ahora me doy cuenta de dónde viene eso, y es que los regalos son una forma muy importante de expresar afecto. Y gracias a la comprensión de los lenguajes del amor, puedo decirle con confianza que un simple abrazo me haría sentir mucho más querido que un regalo.

Entonces, a medida que se acerca el Día de San Valentín, le animo a que aprenda el lenguaje de amor de su cónyuge, no solo para hacer que la celebración sea más especial, sino también para ayudar a construir un vínculo más fuerte con él o ella.

El concepto de lenguajes de amor fue introducido por el psicólogo Dr. Gary Chapman hace décadas. Después de revisar años de notas clínicas, notó que no sentirse amado por el cónyuge era un gran problema para algunas parejas, y esto sucedía en los matrimonios incluso cuando ambas partes decían que estaban haciendo todo lo posible para expresar su amor por su pareja.

Lo que descubrió es que hay cinco formas distintas en que las personas se sienten amadas: a través del contacto físico, la afirmación verbal, pasar tiempo de calidad juntos, hacer actos de servicio y, para algunas personas, regalos.

La mayoría de las personas se sienten amadas principalmente a través de un lenguaje. Entonces, si su cónyuge no está sintonizado con el suyo, es posible que no sienta su afecto profundamente.

Puede aprender su lenguaje de amor respondiendo el cuestionario en su sitio web, 5LoveLanguages.com. Chapman también tiene un libro sobre el tema, «Los 5 lenguajes del amor: el secreto del amor que dura».

También tenga en cuenta que sus hijos pueden tener un lenguaje de amor diferente al suyo, por lo que puede valer la pena entender el de ellos después de conocer al cónyuge.

Le pedí al Dr. Chapman que explicara más sobre los lenguajes de amor:

La Gran Época: Descubrió que las personas tienen estos cinco lenguajes de amor después de mirar sus propias notas. ¿Qué le impulsó a revisarlas?

Gary Chapman: Después de muchos años de escuchar a las parejas que acudieron a mí para recibir asesoramiento, comencé a darme cuenta de que había un patrón en sus quejas y preocupaciones. Me pregunté: «¿Qué está buscando una persona cuando dice que no se siente amada por su cónyuge o pareja?» Mi estudio de notas de 12 años mostró que los resultados se clasificaron en cinco categorías y luego los llamé los cinco lenguajes del amor.

La Gran Época: En su práctica, ¿qué tan común es malinterpretar el lenguaje del amor de un cónyuge en la raíz de la discordia matrimonial?

Dr. Chapman: No es raro que una persona malinterprete el lenguaje del amor principal de su cónyuge. Muy a menudo es porque están expresando amor en su lenguaje principal de amor. Si ese no es el lenguaje de amor de la otra persona, y lo más probable es que no lo sea, entonces no están sintiendo el amor que está destinado a ellos.

La Gran Época: ¿Algún error común que cometen las personas cuando aprenden sobre los lenguajes del amor y tratan de implementarlos?

Dr. Chapman: A menudo, una persona supone que conoce el lenguaje principal de amor de su cónyuge o pareja, pero realmente no lo sabe, y esencialmente sus esfuerzos se desgastan mutuamente. Dedicar tiempo a responder el cuestionario y compartir los resultados entre ellos es cómo comenzar a tener una relación saludable.

La Gran Época: ¿Cómo se imagina el lenguaje del amor de su cónyuge si no van a responder el cuestionario?

Dr. Chapman: Si un cónyuge no contesta el cuestionario de lenguaje de amor, le recomiendo que escuche las cosas de las que se queja con mayor frecuencia. Por ejemplo, si dicen cosas como «nunca me ayudas», están pidiendo actos de servicio o «nunca me dices que me amas o que te gusta mi aspecto», están pidiendo palabras de afirmación. Una vez que evalúe qué es lo que están pidiendo, comience a hablarles ese lenguaje de amor y vea qué sucede.

La Gran Época: ¿Puede compartir una historia de éxito?

Dr. Chapman: Una mujer vino a mi oficina pidiendo ayuda porque su matrimonio había llegado al punto donde planeaban divorciarse. Después de pasar tiempo escuchando su historia, le sugerí que leyera «Los cinco idiomas del amor», que aprendiera cuál es el idioma principal del amor de su esposo y que empezara a aplicarlo en su vida diaria.

Era reacia a intentarlo, se sentía desesperada, y la animé a que lo intentara durante unas semanas. Regresó después de tres semanas de intentarlo con una gran sonrisa en su rostro, diciendo que nunca hubiera creído que él respondería a sus esfuerzos por mostrarle amor, pero lo hizo y el clima emocional en su relación comenzó a mejorar. No de la noche a la mañana, y aún quedaba mucho trabajo por hacer, pero tenía esperanzas y estaba dispuesta a seguir mostrándole amor.

Varios años más tarde vi a la pareja en un restaurante local y estaba asombrado de escuchar cómo estaban entusiasmados con los lenguajes de amor, y compartieron conmigo que esa fue la razón por la cual su matrimonio cambió y se dirigió en la dirección correcta.

La Gran Época: ¿Algo más que debamos saber?

Dr. Chapman: A menudo me preguntan si hablar los lenguajes del amor es una forma de manipulación y digo: «Sí, si no es sincero». Nadie quiere que se dé por sentado o que se manipule.

Mi recomendación es aprender sobre cada lenguaje de amor y comenzar a hablarlos con fluidez como lo haría con un idioma extranjero. Tómese el tiempo para aprender a expresar el amor al hablar el lenguaje principal de amor de la otra persona para que se sienta realmente amada y afirmada. Estará contento de haberlo hecho.

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