Muchas personas que se han recuperado del COVID siguen padeciendo síntomas de COVID prolongado, como dolor torácico y opresión en el pecho.
Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de EE.UU. estiman que alrededor del 20 por ciento de los adultos estadounidenses presentan síntomas de COVID prolongado. El dolor torácico y la opresión en el pecho son los síntomas más frecuentes. Hay muchas causas posibles de dolor torácico y opresión en el pecho, que pueden estar relacionadas con el corazón o estar causadas por problemas en los pulmones, el esófago, los músculos, las costillas o los nervios, algunos de los cuales son incluso potencialmente mortales.
El Dr. Guo Dawei, médico de la Clínica de Medicina Tradicional China Fuyuan de Taiwán, explica el tratamiento del dolor torácico y la opresión torácica y recomienda alimentos beneficiosos para el sistema cardiovascular, medicina tradicional china (MTC) y tisanas.
Advertencias sanitarias sobre el dolor torácico y la opresión torácica
Guo explicó que hay cuatro razones principales por las que la opresión en el pecho y el dolor torácico se han convertido en secuelas de un COVID prolongado:
1. Empeoramiento de la cardiopatía coronaria: Para los pacientes con enfermedad coronaria, COVID afectará a la permeabilidad de la sangre después de invadir el cuerpo, dando lugar a lesiones en los vasos sanguíneos periféricos y causando la inflamación de los vasos sanguíneos, lo que resulta en el agravamiento de la enfermedad coronaria.
2. Coágulos sanguíneos anormales: Los pacientes con problemas cardiovasculares probablemente sufrirán dolor torácico debido a una embolia pulmonar tras el diagnóstico de COVID.
3. Inflamación pulmonar: COVID permite un aumento de la actividad de la proteasa 3CL, causando fibrosis pulmonar.
4. Hipoxia: los pacientes recién diagnosticados de COVID suelen presentar hipoxia.
Guo advirtió de que el dolor torácico y la opresión en el pecho pueden conducir a enfermedades más graves. En caso de dolor torácico persistente, opresión en el pecho, pérdida del conocimiento, dificultad para respirar y coloración azul-púrpura de la piel y los labios, hay que buscar atención médica lo antes posible. Guo añadió que la concentración de oxígeno en sangre es un importante indicador de referencia.
Guo recomendó comparar la concentración de oxígeno en sangre medida con la siguiente:
1. La concentración de oxígeno en sangre de los adultos jóvenes sanos es de 99 a 100 por ciento, y las personas normales con un 97 por ciento se consideran bien.
2. La concentración de oxígeno en sangre de los pacientes con enfermedades cardiovasculares y cardiopatías congénitas es del 94 al 95 por ciento.
3. Se requiere tratamiento de urgencia si la concentración de oxígeno es inferior al 93 por ciento.
4. La oxigenoterapia debe administrarse inmediatamente si la concentración de oxígeno en sangre es inferior al 90 por ciento.
5. Una concentración de oxígeno en sangre inferior al 80 por ciento puede dañar la salud de otros órganos.
Guo mencionó específicamente la hora dorada. Dijo que los dolores torácicos no deben tomarse a la ligera, y que hay que estar atento a las molestias durante tres minutos. Si los síntomas persisten, o si el dolor es tan intenso que se empieza a sudar frío, hay que acudir a urgencias lo antes posible.
Citó el ejemplo de un paciente que refirió síntomas de dolor torácico y dolor de hombros y cuello después de la acupuntura. El médico pensó inicialmente que se trataba de un mareo común después de la acupuntura. Sin embargo, observó que el paciente sudaba frío, por lo que lo envió inmediatamente a urgencias. Más tarde se descubrió que tenía la aorta disecada y, afortunadamente, fue rescatado a tiempo. Además, Guo mencionó que también es posible observar la localización y el grado del dolor torácico para determinar dónde está el problema.
Cómo trata la MTC los problemas cardiovasculares
La MTC divide las enfermedades cardíacas y torácicas en tres categorías con síntomas y tratamientos diferentes:
1. Infarto de miocardio
El infarto de miocardio es una enfermedad en la que las arterias coronarias del corazón se estrechan o bloquean, provocando que el músculo cardiaco no reciba suficiente oxígeno y nutrientes, lo que causa necrosis del músculo cardiaco y afecta a la función cardiaca. Los síntomas incluyen opresión en el pecho, dolor en el lado izquierdo del pecho como calambres y, en casos graves, dolor de estómago, espalda y brazos.
Prescripción del tratamiento: Decocción de Gualiu Xiebai Baijiu Variant (raíz de Trichosanthes, puerros chinos y espíritu chino). También se puede añadir bulbilus de vid de madeira, semilla de melocotón, cártamo, Wu Ling Zhi (heces de ardilla voladora/estiércol de trogopterus) para activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea.
2. Arritmia
El corazón late a diferentes velocidades y a veces se salta algún latido.
Prescripción del tratamiento: Sopa preparada de raíz de regaliz.
3. Palpitaciones
Es involuntaria y se caracteriza por la aceleración de los latidos del corazón y puede provocar pánico.
Prescripción del tratamiento: La Sopa del Emperador Celestial para el Corazón puede tratar las palpitaciones y el insomnio, el calor en las manos y los pies, y la lengua roja con poca capa. También se puede utilizar con la sopa de regaliz preparada para obtener un mejor efecto.
Alimentos y hierbas medicinales chinas que benefician la salud cardiovascular
En muchos casos, el dolor torácico y la opresión en el pecho están relacionados con el corazón. La MTC hace hincapié en el mantenimiento de la salud para que el cuerpo pueda nutrirse a diario. Guo ofrece ocho tratamientos dietéticos cardiosaludables para ayudar a mantener la salud cardiovascular.
1. Buen aceite: Utilice más aceite de oliva y de camelia. El aceite de cocina tiene un impacto directo en la salud cardiovascular. Los ácidos grasos del aceite pueden dividirse en ácidos grasos saturados y ácidos grasos insaturados. Los ácidos grasos saturados proceden principalmente de aceites animales, como la manteca de cerdo y la mantequilla. Aunque son muy estables, su ingesta excesiva puede afectar a la salud.
Los ácidos grasos insaturados tienen beneficios para la salud. Entre ellos, los ácidos grasos poliinsaturados ácido linoleico (omega-6) y ácido linoleico (omega-3) son ácidos grasos esenciales que deben obtenerse de los alimentos, mientras que los ácidos grasos monoinsaturados (mega-9) solo son superados por los ácidos grasos saturados en cuanto a estabilidad del aceite y son a la vez saludables y prácticos.
2. Sésamo negro: Contiene ácidos grasos insaturados, lecitina, proteínas, fibra dietética, vitamina E, hierro, calcio, etc. Debido a los ácidos grasos insaturados, la lecitina puede mantener la elasticidad de los vasos sanguíneos y prevenir la aterosclerosis y otras enfermedades. Rica en vitamina E, tiene un buen efecto antioxidante y antienvejecimiento. Tiene hierro que puede reponer la sangre, calcio que puede ayudar a mantener la densidad ósea, y fibra dietética que puede promover los movimientos intestinales y es adecuado para personas con estreñimiento.
3. Ajo: El ajo ayuda a sintetizar sulfuro de hidrógeno, que puede proteger el corazón. También promueve el metabolismo, reduce los lípidos en la sangre, la presión arterial y el azúcar en la sangre, y tiene un efecto muy bueno en la circulación sanguínea, lo que puede reducir el riesgo de accidente cerebrovascular y ataque cardíaco.
4. Bayas: Las fresas, los arándanos y otras bayas son ricas en antocianinas y flavonoides, que benefician al corazón.
5. Salmón: Este pescado es rico en DHA, EPA y ácidos grasos omega-3. Se recomienda consumirlo dos veces por semana.
6. Avena: La fibra hidrosoluble «betaglucano» de la avena regula el azúcar en sangre, mejora el colesterol y previene el ictus o las enfermedades cardíacas.
7. Verduras de hoja verde oscuro: La coliflor verde, la col rizada, las espinacas y muchas otras verduras de hoja verde oscura son ricas en minerales y vitaminas, de las cuales el ácido fólico ha demostrado su eficacia para reducir la probabilidad de ictus en pacientes con enfermedades cardiovasculares. Se recomienda consumir unas 10.58 onzas al día.
8. Chocolate negro: Hay que elegir chocolate negro con más de un 70 por ciento de contenido en cacao, sin azúcar ni grasas saturadas.
Guo presentó cuatro hierbas protectoras del corazón que pueden adquirirse en las tiendas de medicina china:
1. Levadura roja: Esta puede reducir el colesterol y los triglicéridos y puede mantener eficazmente la salud cardiovascular promoviendo la circulación sanguínea, limpiando la estasis sanguínea y fortaleciendo el bazo y la digestión.
2. Ginseng (ginseng americano o ginseng coreano): El ginseng fortalece el músculo cardíaco, mejora la función cardíaca y pulmonar y previene el endurecimiento de los vasos sanguíneos.
3. Raíz de notoginseng: Puede dilatar los vasos sanguíneos del corazón y aumentar el flujo sanguíneo en las arterias coronarias, lo que puede prevenir y tratar la isquemia y la hipoxia en los tejidos vasculares del corazón. La raíz de notoginseng suele combinarse con la raíz de salvia para tratar el dolor cardiotorácico y la parálisis (que significa bloqueo). La raíz de salvia también puede vigorizar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, rompiendo la sangre vieja y produciendo sangre nueva.
4. Semilla de albaricoque amargo: Ricos en antioxidantes, vitamina E y oligoelementos de selenio, las semillas de albaricoque amargo son ligeramente tóxicos y deben tomarse siguiendo los consejos de su médico. El consumo adecuado de semillas de albaricoque puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y prevenir los accidentes cerebrovasculares.
La prevención del COVID prolongado empieza por reforzar el sistema inmunitario
A medida que aumenta el número de personas que padecen COVID largo, muchos científicos exploran las causas. En un artículo publicado en septiembre de 2022 en The Scientist, la investigación sugiere que una de las causas puede deberse a que la COVID-19 hace que el sistema inmunitario se vuelva loco, desencadenando una respuesta inflamatoria de larga duración que afecta a múltiples sistemas orgánicos.
Entonces, ¿cómo podemos restaurar o mejorar la inmunidad y aliviar los síntomas de COVID de larga duración? Guo nos recuerda que debemos comer menos picante y fritos y más frutas y verduras multicolores ricas en vitaminas y nutrientes. Además, hay que acostarse pronto y levantarse temprano, y hacer ejercicio moderado para entrenar la capacidad pulmonar.
Guo también recomienda dos tés para ayudar a reforzar la inmunidad.
Té energizante
Este té potencia la fuerza física y mejora la vitalidad.
Ingredientes: Raíz de astrágalo (0,4 onzas), ginseng americano (0,67 onzas), ginseng siberiano (0,67 onzas), raíz de regaliz preparada (0,67 onzas), dendrobium (0,26 onzas), azufaifo (de ocho a 10 piezas), baya de lobo (0,4 onzas).
Té que nutre los pulmones y abre la voz
Este té humedece los pulmones, disuelve la flema, genera fluidos corporales y alivia la tos.
Ingredientes: Tubérculo de Ophiopogon (0.4 onzas), Chrysanthemum morifolium Ramat (0.4 onzas), fruto de momordica (dos o tres piezas), madreselva (0.67 onzas), azufaifo (cinco a ocho piezas), raíz de regaliz (0.67 onzas).
*Puede que algunas de las hierbas mencionadas en este artículo no le resulten familiares, pero suelen estar disponibles en los supermercados asiáticos.
Nota: Dado que cada persona tiene un físico diferente, se recomienda consultar al médico o a expertos en MTC antes de utilizar estas hierbas.
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