Investigadores de la Universidad de Łódź en Polonia revisaron las acciones curativas de las plantas silvestres y cultivadas utilizadas en la medicina popular polaca, específicamente para tratar enfermedades urinarias. La revisión estudió plantas de 53 especies pertenecientes a 30 familias.
Los hallazgos aparecieron en la revista Pharmaceuticals en marzo.
De las numerosas plantas evaluadas en el estudio, destacaremos cuatro que son fáciles de encontrar, económicas y efectivas para brindar alivio natural a los problemas urinarios.
1. Milenrama (Achillea millefolium)
La milenrama, una planta medicinal con múltiples usos, es quizás mejor conocida por su capacidad para tratar la fiebre debido a su acción diaforética —que ayuda al cuerpo a sudar. Originaria de Europa y Asia occidental, tiene tallos largos con una corona superior de pequeñas flores blancas que ocasionalmente son ligeramente rosadas.
La milenrama tiene propiedades astringentes, diaforéticas, diuréticas, antiinflamatorias, antisépticas, antipiréticas (reduce la fiebre) y antihemorrágicas (detiene el sangrado). También es un vasodilatador periférico, regula el ciclo menstrual y es un estimulante digestivo.
Se utiliza externamente para tratar heridas y es un remedio común para resfriados y trastornos urinarios. Una hemorragia nasal se puede detener rápidamente insertando una sola hoja en la fosa nasal.
El estudio afirma que la administración oral de extracto de milenrama en ratas aumentó la diuresis (producción de orina), y se observó que un extracto en una dosis de 300 miligramos (mg) por kilogramo aumentó la producción de orina entre un 30 y un 60 por ciento cuatro y ocho horas después de su administración.
Una revisión publicada en la Revista Internacional de Revisión e Investigación de Ciencias Farmacéuticas detalla las acciones farmacológicas de la milenrama y su amplia gama de beneficios curativos. Los autores concluyen que «la amplia revisión de la literatura mostró que A.millifolium tiene un estatus estimado entre las hierbas con un espectro de actividad farmacológica diverso».
La milenrama se puede utilizar como tintura, ungüento, aceite para masajes o para inhalación de vapor, pero la mayoría de las veces se toma en forma de té. Según el estudio, los tés se utilizan a menudo para tratar los trastornos urinarios, pero las tinturas también se utilizan con fines terapéuticos.
Las tinturas son preparaciones que usan alcohol (aunque se pueden usar otras cosas como vinagre o glicerina) para extraer los ingredientes activos de la hierba y preservarlos. Las tinturas a base de alcohol pueden durar muchos años y deben guardarse en un lugar fresco y oscuro. Las tinturas se pueden preparar en casa o comprar y se pueden tomar directamente, mezclar con agua o agregar a agua caliente o té.
Té de milenrama
Vierta 1 taza de agua hirviendo sobre 1 o 2 cucharaditas de hierba seca (todas las partes de la hierba que crecen sobre el suelo se usan con fines medicinales). Dejar en infusión durante 10 a 15 minutos. Beba tres veces al día.
Tintura de milenrama
Tome de 20 a 40 gotas (1 a 2 ml) tres veces al día.
Contraindicaciones: La milenrama no se recomienda durante el embarazo debido a su leve efecto estimulante sobre el útero.
Apio (Apium graveolens)
El apio es una verdura común que se incorpora fácilmente a una variedad de platos. Las semillas, los tallos y el aceite esencial también se utilizan en muchas medicinas tradicionales. Según el estudio, la medicina china utiliza el apio para tratar la presión arterial alta y en la medicina árabe se utiliza para el dolor renal (el sistema renal incluye los riñones, los uréteres y la uretra).
El apio también es un remedio común para la artritis y la gota porque elimina el ácido úrico de las articulaciones.
Según el estudio, una dosis de 8 gramos por kilogramo al día aumentó la excreción urinaria de iones de calcio en un modelo experimental de nefrocalcinosis, una afección en la que el calcio se deposita en los riñones. También redujo significativamente la creatinina sérica y el nitrógeno ureico en sangre, que son productos de desecho que eliminan los riñones.
El apio tiene acciones antiinflamatorias, hipotensoras, antiespasmódicas, sedantes, carminativas (alivia las flatulencias) y antirreumáticas. Sin embargo, sus propiedades diuréticas y antisépticas urinarias lo hacen especialmente útil en el tratamiento de afecciones del sistema urinario. Estas acciones se deben principalmente al aceite volátil, el apiol.
Un estudio de 2018 publicado en Fitoterapia encontró que el extracto de apio previno la infección de vejiga y riñón por E. coli en modelos animales. El estudio afirma que el extracto de apio «redujo significativamente la carga bacteriana en el tejido de la vejiga» de los animales y señala que no tuvo ningún efecto citotóxico sobre las células de la vejiga.
El apio puede utilizarse con fines medicinales de diversas formas, según la afección. Se puede tomar en forma de té para afecciones reumáticas, gota y trastornos urinarios, como aceite de masaje para afecciones reumáticas o en el abdomen para problemas digestivos, gases y congestión del hígado, como pediluvio para reumatismo y gota, o en jugo. Para la presión arterial alta y el agotamiento nervioso. La mejor forma de tomar apio para las afecciones urinarias es en forma de té o tintura. A continuación se encuentran las instrucciones para tomar cada uno.
Té de apio
Vierta 1 taza de agua hirviendo sobre 1 o 2 cucharaditas de semillas de apio recién trituradas. Deje reposar durante 10 a 15 minutos. Beba tres veces al día.
Tintura de apio
Tome de 2 a 4 ml de tintura tres veces al día.
Contraindicaciones: Evite el uso de semillas de apio durante el embarazo. No tome aceites esenciales internamente a menos que esté bajo la supervisión de un médico calificado.
Perejil (Petroselinum crispum)
El perejil es otra hierba muy utilizada en los platos cotidianos y una de las fuentes más abundantes de vitamina C. Según el estudio, las hojas, semillas y raíces del perejil tienen propiedades diuréticas. Los diuréticos aumentan la producción de orina y ayudan a eliminar los microorganismos de la vejiga y el tracto urinario.
Al igual que el apio, el perejil contiene el aceite volátil apiol, que previene las infecciones en el sistema urinario.
Según el estudio, las ratas que recibieron un extracto de semillas de perejil tuvieron un aumento en el volumen de orina y en la excreción de sodio. El efecto fue comparable al de la furosemida, un medicamento diurético utilizado para tratar la retención de líquidos por diversas afecciones.
En otro caso informado en el estudio, los extractos acuosos de perejil tuvieron un efecto beneficioso sobre los cálculos de oxalato de calcio (el tipo más común de cálculos renales) en ratas, reduciendo la cantidad de depósitos de oxalato de calcio.
Además de sus acciones diuréticas, el perejil también es un emenagogo, utilizado para estimular y regular la menstruación, y un carminativo, utilizado para aliviar las flatulencias.
Las hojas, tallos, raíces y semillas se utilizan con fines medicinales.
Un té o una tintura se pueden utilizar terapéuticamente para las afecciones urinarias. A continuación se muestran instrucciones para usar el perejil.
Té de perejil
Vierta una taza de agua hirviendo sobre 1 o 2 cucharaditas de hierba seca. Deje reposar durante 5 a 10 minutos en un recipiente o tetera tapado. Beba tres veces al día.
Tintura de perejil
Tome de 2 a 4 ml de tintura tres veces al día.
Contraindicaciones: Evite tomar perejil durante el embarazo debido a su acción estimulante (abortiva).
Diente de león (Taraxacum campylodes)
Para muchos, los dientes de león son malas hierbas persistentes, pero para los herbolarios y profesionales de la salud holística, son una medicina poderosa.
Según el estudio, el diente de león contiene una amplia gama de compuestos con propiedades curativas, incluidos fenoles, terpenos, vitaminas, minerales, proteínas, carbohidratos y ácidos grasos. También destaca su uso como tratamiento natural para la gota, la diarrea, los problemas del bazo, el hígado y la vejiga.
Una revisión exhaustiva de los beneficios para la salud del diente de león publicada en 2021 evaluó 54 estudios que describían varias propiedades terapéuticas atribuidas al diente de león.
1. Diurético
2. Hepatoprotector
3. Inmunoprotector
4. Antivírico
5. Antifúngico
6. Antibacteriano
7. Antiartrítico
8. Antidiabético
9. Antiobesidad
10. Antioxidante
11. Anticancerígeno
Los investigadores observaron que los beneficios para la salud más comunes informados en la literatura fueron las propiedades antioxidantes, hepatoprotectoras (protege el hígado) y anticancerígenas del diente de león.
El diente de león es originario de América del Norte, Europa y Asia y es conocido como un poderoso diurético para tratar problemas del hígado y la vesícula biliar. Las raíces y las hojas se utilizan con fines medicinales.
El diente de león se puede utilizar de varias formas. Las hojas tiernas son un ingrediente común en ensaladas, sándwiches y sopas. Las hojas se pueden fermentar para obtener una cerveza a base de hierbas, las flores para obtener vino y las raíces tostadas se utilizan para hacer café de diente de león.
Si desea probar el diente de león para las afecciones urinarias o cualquiera de las mencionadas anteriormente, a continuación encontrará instrucciones para preparar té o usar una tintura de diente de león.
Té de diente de león
Agregue 2 a 3 cucharaditas de raíz de diente de león en una taza de agua y hierva, luego cocine a fuego lento durante 10 a 15 minutos. Beba té tres veces al día para aliviar las afecciones urinarias, la retención de líquidos y la presión arterial alta al estimular la micción.
Tintura de diente de león
Tomar 40 gotas o 1 cucharadita o 2-5 ml de tintura tres veces al día. La tintura hecha de raíz y hojas de diente de león ayuda a disolver pequeños cálculos biliares, estimula el flujo de bilis y tiene un suave efecto laxante.
Contraindicaciones: Si tiene cálculos biliares, utilice la raíz de diente de león sólo bajo la supervisión de un herbolario calificado o un profesional de la salud.
4 categorías de plantas para tratar enfermedades urológicas
El estudio afirma que las plantas utilizadas para tratar enfermedades urológicas pertenecen a cuatro categorías:
• Diuréticos botánicos
• Agentes antisépticos y antiadherentes urinarios.
• Botánicos antinefrotóxicos (o nefroprotectores: que protegen los riñones)
• Hierbas utilizadas en el tratamiento de la hiperplasia prostática benigna.
A continuación se muestra una breve descripción de cada uno.
Los diuréticos botánicos son plantas que ayudan al organismo a eliminar el exceso de líquidos. Algunos ejemplos incluyen el diente de león, el jengibre y el perejil.
Los agentes antisépticos y antiadherentes urinarios previenen y tratan las infecciones del tracto urinario (ITU). Estas plantas poseen compuestos antimicrobianos que eliminan los microbios o interfieren con su capacidad para adherirse a las células epiteliales, lo que ayuda a proteger contra infecciones crónicas y del tracto urinario. Ejemplos de plantas con estas propiedades antisépticas y antiadherentes son la uva ursi, el enebro y el arándano, lo que explica, al menos en parte, por qué el jugo de arándano sin azúcar es un remedio natural común para las infecciones del tracto urinario.
Los botánicos antinefrotóxicos o nefroprotectores protegen los riñones del daño debido a la toxicidad que puede resultar de una variedad de factores y es un efecto secundario de algunos medicamentos. En un estudio realizado en ratas en 2019, se utilizó la hierba Eurycoma longifolia, o tongkat ali, para proteger los riñones contra la toxicidad del paracetamol, un medicamento común para tratar el dolor y la fiebre.
La hiperplasia prostática benigna es un agrandamiento de la próstata relacionado con la edad que a veces causa dificultad para orinar o vaciar completamente la vejiga. Los riesgos incluyen tener más de 50 años, sobrepeso u obesidad y actividad física insuficiente. La disfunción eréctil también aumenta el riesgo de que algunos hombres desarrollen agrandamiento de la próstata.
Reflexiones finales
Muchos trastornos urinarios comunes, como las infecciones urinarias, los cálculos y la incontinencia, se pueden aliviar con medicamentos a base de hierbas. El estudio afirma que los estudios in vitro e in vivo confirmaron las propiedades beneficiosas de muchas de las especies de plantas que estudiaron (¡Y eran muchas!)
Las cuatro hierbas mencionadas anteriormente son fáciles de encontrar para la mayoría de las personas, son económicas y pueden incorporarse a la dieta o tomarse terapéuticamente en forma de tés y tinturas para ayudar a resolver los problemas urinarios.
Las hierbas son medicamentos, y cualquier persona diagnosticada con una enfermedad grave o que esté tomando medicamentos debe consultar con un herbolario calificado u otro profesional antes de usar hierbas para asegurarse de que se usen de manera adecuada.
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