Hace poco, un lector me escribió sobre su incapacidad para terminar cosas.
Algunos ejemplos de cosas que no terminaron son:
– Un curso que compraron.
– Una dieta que querían hacer.
– Realizar excursiones que planearon hacer en su zona.
Me identifico con él. Puede ser difícil terminar las cosas —al principio nos entusiasma algo, pero nuestro compromiso flaquea cuando estamos ocupados o las cosas se ponen difíciles o aburridas.
Entonces, ¿cómo mejoramos para terminar las cosas? Tenemos que profundizar en el compromiso y conseguir apoyo.
La práctica del compromiso
Antes de entrar en detalles, es importante señalar que el compromiso es una práctica. No es algo que se tenga o no se tenga, o que siempre se haga mal. Tienes que practicar, desarrollar confianza en ti mismo, aprender lo que funciona e instruirse para aportar lo que se necesita de acuerdo a lo que estás afrontando. Mejora tu compromiso practicándolo con regularidad.
Si quieres practicar el compromiso, te sugiero lo siguiente:
1. Profundiza
Si sólo estás comprometido a medias, cuando las cosas se tornen inestables, tu compromiso saldrá volando por la puerta. Profundizar en la práctica es un compromiso —averigua por qué te importa realmente algo, cuéntale a los demás tu intención y practica hacerte presente pase lo que pase. Es como el compromiso de un padre de alimentar a sus hijos— no hay duda de que se cumplirá.
2. Utiliza la responsabilidad y las consecuencias
La mayoría de la gente no quiere crearse consecuencias, pero cuando no nos estamos mostrando realmente comprometidos, podemos utilizar la auto-rendición de cuentas para profundizar en nuestro compromiso. Si te dijeran que recibirás un pastel en la cara si no terminas el curso que compraste para fin de mes, probablemente lo terminarías. Si tuvieras que dar 100 dólares a un candidato político que no te gusta si te saltas la dieta dos días seguidos, probablemente te pondrías más serio con la dieta.
3. Consigue apoyo
Consigue un entrenador y encuentra una comunidad. Es difícil perseverar en algo por uno mismo. Es fácil dejarse llevar cuando las cosas se complican, es fácil castigarse por ello y es fácil caer en los mismos patrones repetitivos. Un coach nos ayuda a ver los patrones y a elegir algo diferente. Una comunidad nos ayuda a sentirnos apoyados y no tan solos cuando las cosas se ponen difíciles.
A medida que profundices en la práctica del compromiso, te darás cuenta de que flaquearás. Querrás rendirte, ceder a las distracciones o tendrás una lista de razones por las que está bien posponerlo. No pasa nada, no se trata de hacerlo a la perfección—sino de liberarse de los patrones habituales.
Así que cuando flaquees, no abandones. Considéralo parte del proceso de crecimiento. Empezarás, fracasarás, aprenderás y volverás a intentarlo una y otra vez. Al hacerlo, es posible que te desanimes, por lo que es importante que encuentres apoyo para seguir adelante —¡anímate!.
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