Un término solar es un período de aproximadamente dos semanas y se basa en la posición del sol en el zodíaco. Los términos solares forman el sistema del calendario tradicional chino. El calendario sigue la antigua creencia china de que vivir de acuerdo con la naturaleza le permitirá a uno vivir una vida armoniosa. Esta serie de artículos explora cada uno de los 24 términos solares del año, ofreciendo orientación sobre cómo navegar mejor la temporada.
Término solar: «Equinoccio de primavera»
Fechas 2022: 20 de marzo al 4 de abril
Cuando el «Equinoccio de Primavera» llega el 20 de marzo, el día y la noche son exactamente iguales y las energías universales yin y yang están perfectamente equilibradas, tanto en la tierra como dentro de nuestros cuerpos.
A partir de este punto, la energía yang, asociada con la luz, comienza a acumularse en el cuerpo a medida que los días se alargan, suprimiendo el yin oscuro.
Según los términos solares tradicionales chinos, en el equinoccio de primavera, ya estamos a la mitad de la primavera. En otras palabras, es el pico de la primavera. Antes de este tiempo, las energías de la primavera son intangibles pero se mueven gradualmente debajo de la superficie.
Sin embargo, el calendario occidental establece que la primavera comienza en el equinoccio. Este contraste es un ejemplo perfecto de la diferencia entre los enfoques oriental y occidental. La cultura china valora los fenómenos intangibles y los conceptos filosóficos y los trata como tan importantes como tangibles. La cultura occidental tiende a valorar el mundo material—lo que se puede ver directamente.
Otro ejemplo del enfoque chino se ve en el trabajo del renombrado médico de la dinastía Tang Sun Simiao (581-682), quien clasificó la enfermedad en tres etapas: antes de la llegada de la enfermedad, la enfermedad que acaba de establecerse y tener la enfermedad.
«Los antiguos eran buenos para ser médicos», dijo Sun. «[En aquellos tiempos], los mejores médicos trabajaban en la prevención de enfermedades, los médicos mediocres trabajaban en enfermedades que acababan de establecerse, y los médicos de nivel más bajo trabajaban en enfermedades que ya existían».
Esta teoría enfatiza la importancia de la medicina preventiva, la nutrición y, más fundamentalmente, mantener un estilo de vida saludable, tanto física como mentalmente.
El equinoccio de primavera es una fecha muy importante para la siembra. En la antigua China, antes de esta fecha, los agricultores cultivaban frijoles y guisantes, tanto como cultivos ricos en proteínas como una forma de nutrir la tierra para los siguientes cultivos. El arroz generalmente se cultivaba después del equinoccio de primavera.
Vivir en armonía con el «equinoccio de primavera»
El estado relativamente equilibrado de la tierra durante el equinoccio de primavera representa una gran oportunidad para ajustar su cuerpo a su estado más equilibrado.
Considere el símbolo del tai chi. En él, el yin y el yang están perfectamente equilibrados, con un punto de yang existente en el yin y un punto de yin existente en el yang. En este estado armonizado, el tai chi gira incesantemente. Lo que no queremos es que estas energías luchen entre sí.
La principal preocupación es que puedan aparecer condiciones de salud y enfermedades preexistentes, al igual que la hierba que aparece en primavera. Esto se puede ver particularmente en las áreas de calidad del sueño, salud mental y emocional, menopausia, problemas relacionados con la circulación y otros problemas relacionados con los ojos, la sangre y el corazón.
Esto sucede porque cuando la energía yang gira dentro del cuerpo y supera a la energía yin, los bloqueos acumulados por una dieta pesada y la falta de movimiento en el invierno pasan a primer plano. Cuando la circulación de energía llega a los lugares donde ya estamos débiles, sentimos incomodidad.
Ya hemos dicho que la energía yang está llegando en este momento, por lo que debemos tener cuidado de que esta energía no esté demasiado caliente, ya que puede dominar al yin y causar estrés o problemas a nuestros cuerpos.
Para evitar la energía caliente, trate de desintoxicarse a principios de la primavera haciendo hincapié en las verduras y frijoles frescos de temporada. Esto prepara nuestros cuerpos para dejar que la energía yang fluya a través de ellos y fortalece nuestra salud en general. Caminar descalzo sobre la hierba, en los bosques y en los campos puede ayudar a nuestros cuerpos a despertarse y absorber la energía yang de la naturaleza.
Para ayudar a abrir todos los canales de energía y meridianos del cuerpo, intente presionar suavemente en sus puntos de entrada, ubicados a ambos lados de las yemas de los dedos y en las almohadillas de los dedos. Además, toque y presione suavemente en los bordes del hueso facial debajo de ambos ojos. Esto ayuda a reducir la presión sobre los ojos, mejora la salud de los ojos y la cara, y embellece la piel.
La temporada alta para muchas plantas con flores es justo alrededor del equinoccio de primavera. Aquellos que tienen sistemas respiratorios más débiles deben usar mascarillas para evitar el polen.
Alimentos de temporada
Este es un buen momento para comer hinojo, espinacas, espirulina, puerros, cebollino, verduras de color verde oscuro, frijoles negros, judías verdes, sésamo negro y productos de soja.
Las hierbas manzanilla romana, manzanilla alemana, geranio, incienso, madera de cedro y pino douglas también son beneficiosas durante este tiempo.
Únase a nuestro canal de Telegram para recibir las últimas noticias al instante haciendo click aquí
Cómo puede usted ayudarnos a seguir informando
¿Por qué necesitamos su ayuda para financiar nuestra cobertura informativa en Estados Unidos y en todo el mundo? Porque somos una organización de noticias independiente, libre de la influencia de cualquier gobierno, corporación o partido político. Desde el día que empezamos, hemos enfrentado presiones para silenciarnos, sobre todo del Partido Comunista Chino. Pero no nos doblegaremos. Dependemos de su generosa contribución para seguir ejerciendo un periodismo tradicional. Juntos, podemos seguir difundiendo la verdad.
