Se sabe que fumar cigarrillos conduce a muchos tipos diferentes de enfermedades cardiovasculares. ¿Qué se puede hacer para prevenir esto? Dejar de fumar es lo mejor, pero un estudio muestra que beber jugo de noni puede reducir el riesgo de la principal causa de muerte entre los fumadores.
Fumar cigarrillos es una de las principales causas de muerte en Estados Unidos. Las personas que fuman cigarrillos pueden morir por complicaciones en sus sistemas respiratorios y cardiovasculares. Los fumadores también pueden desarrollar cáncer de pulmón o tuberculosis.
En Estados Unidos, las estadísticas del gobierno muestran que fumar cigarrillos causa alrededor de una de cada cinco muertes cada año, lo que resulta en más de 480,000 muertes anuales, incluidos los fumadores pasivos.
Si bien los peligros del consumo de cigarrillos no se pueden aliviar por completo, echemos un vistazo a un estudio de 2012 sobre cómo beber jugo de noni puede ser útil para reducir los factores de riesgo de enfermedad cardiovascular entre los fumadores.
El jugo de noni reduce el colesterol
El humo de cigarrillo puede aumentar significativamente los niveles de colesterol total y triglicéridos de los fumadores, causando inflamación sistémica y dislipidemia, que refleja una cantidad anormal de colesterol y triglicéridos en el cuerpo.
Para averiguar si este riesgo se puede reducir, los investigadores de la Universidad de Illinois en el Chicago College of Medicine investigaron los efectos de los antioxidantes de las frutas como el jugo de noni (Morinda citrifolia) en los fumadores. Para el estudio, 132 fumadores adultos se dividieron en tres grupos.
Un grupo recibió 29.5 mililitros (ml) de jugo de noni una sola vez por la mañana con el estómago vacío. Los participantes en los otros dos grupos bebieron 118 ml de jugo de noni diariamente: 59 ml por la mañana con el estómago vacío y 59 ml antes de acostarse. Esto continuó durante 30 días.
Los hábitos de fumar de los participantes no cambiaron, ya que continuaron fumando de la misma manera que antes. Se realizaron análisis químicos en los perfiles lipídicos de los participantes.
Según el estudio, «Los perfiles de lípidos en sangre de los fumadores empedernidos mejoraron después de 4 semanas de ingestión de jugo de noni, incluso en comparación con un placebo de jugo de fruta (…) La actividad antioxidante de los iridoides en el noni y la falta de iridoides en el placebo sugieren que son responsables de algunos de los efectos protectores o adaptativos del jugo de noni observados en este ensayo».
Al final, beber jugo de noni redujo significativamente los niveles de colesterol de los participantes en el estudio. En ambos grupos de jugo de noni, se observaron reducciones en el colesterol medio, el nivel de triglicéridos y los niveles de proteína C reactiva (hs-CRP) de alta sensibilidad. Después del ensayo, el grupo de prueba tenía niveles significativamente más bajos que antes de la prueba, y que el grupo de placebo.
En los grupos de jugo de noni, el colesterol total promedio, los triglicéridos y la PCR-hs disminuyeron en 20.3-25.6 por ciento, 29.4-41.2 por ciento y 15.2 por ciento, respectivamente.
Los efectos brutales del tabaquismo
Según un informe de Health Physics, fumar cigarrillos ha provocado «443,000 muertes y 5.1 millones de años de potencial de vida perdidos entre la población de EE. UU. Cada año entre 2000 y 2004», mientras que la dosis de radiación colectiva del humo del cigarrillo es 36 veces más tóxica que el de las centrales nucleares.
Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU. explicaron que fumar daña los vasos sanguíneos de una persona al hacerlos estrechos y gruesos. Esto causa presión arterial alta y puede provocar un derrame cerebral.
Según un estudio, fumar solo alrededor de un cigarrillo al día se traduce en un mayor riesgo de desarrollar cardiopatía coronaria y derrame cerebral que, de lo esperado, aproximadamente la mitad de los fumadores consumen 20 cigarrillos por día. Esencialmente no hay un nivel seguro de fumar para las enfermedades cardiovasculares.
Si decide dejar de fumar, es importante mantenerse en forma y sano. Llevar un estilo de vida saludable será un movimiento sólido y necesario durante el abandono del hábito de fumar. Una de las formas de mantenerse saludable es comer los tipos de alimentos que son buenos para el corazón y los pulmones, incluido el jugo de noni.
Otros tipos de alimentos ricos en antioxidantes también pueden ser beneficiosos. Por ejemplo, un informe de 2017 publicado en Oxidative Medicine and Cellular Longevity encontró un vínculo entre el jugo de granada y una reducción en la incidencia de cáncer de pulmón entre los animales que estuvieron expuestos al humo del cigarrillo.
Otras ventajas de beber jugo de noni
El jugo de noni proviene de un árbol de hoja perenne que crece en regiones tropicales de todo el mundo. Los investigadores del estudio presentado explicaron que la fruta de noni tiene un uso significativo tanto de alimento como de medicina en el sudeste asiático y las islas del Pacífico.
Algunos de los otros beneficios de beber jugo de noni incluyen la reducción de la presión arterial y el riesgo de cáncer y tener un efecto protector contra el deterioro de la memoria.
Para obtener más información, revise una base de datos de 206 resúmenes sobre el tabaquismo o lea los resúmenes recopilados de investigación de jugo de noni en GreedMedinfo.com.
El Grupo de Investigación GMI se dedica a investigar los problemas ambientales y de salud más importantes del día. Se hará especial énfasis en la salud ambiental. Nuestra investigación centrada y profunda explorará las muchas formas en que la condición actual del cuerpo humano refleja directamente el verdadero estado del medio ambiente. Este trabajo se reproduce y distribuye con el permiso de GreenMedInfo LLC. Regístrese para recibir el boletín.
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