Las enfermedades estomacales son un problema de salud común, entre las que destacan las úlceras y el cáncer. Además de recibir el tratamiento médico oportuno, podemos proteger el estómago mediante dietoterapia y masajes en puntos de acupuntura específicos.
El cáncer gástrico, o de estómago, es uno de los tumores malignos más letales, con una tasa de supervivencia a cinco años de aproximadamente el 20 por ciento. Algunos factores de riesgo bien conocidos del cáncer gástrico son la infección por Helicobacter pylori, los factores dietéticos, el tabaquismo, la obesidad y la radiación.
Grupos de alto riesgo de cáncer gástrico
Algunas personas son más susceptibles de padecer cáncer de estómago debido a sus hábitos de vida o a factores genéticos. ¿Cómo se puede saber si alguien tiene un riesgo elevado de padecerlo? Los siguientes síntomas o antecedentes indican un mayor riesgo:
– Anemia.
– Heces de color amarillo oscuro o marrón oscuro.
– Pérdida de apetito, saciedad después de comer poco o náuseas después de comer en exceso.
– Pérdida de peso; incapaz de mantener un peso corporal normal.
– Sentir a menudo molestias estomacales y tener síntomas de reflujo ácido gástrico, úlcera gástrica o gastritis crónica.
– Consumo excesivo de tabaco y/o alcohol.
– Antecedentes familiares de cáncer gástrico.
Si padece alguna de las afecciones anteriores, acuda inmediatamente al médico y hágase un chequeo detallado para asegurarse de que su estómago está sano. La detección precoz y el tratamiento oportuno pueden reducir gran parte del riesgo.
A muchas personas les preocupan los efectos secundarios de los medicamentos recetados en el estómago. Por ello, suelen pedir que se añadan otros medicamentos estomacales a su receta para mitigar estos efectos. Sin embargo, tomar estos fármacos durante mucho tiempo puede volver a afectar al estómago e incluso aumentar el riesgo de cáncer de estómago. Un estudio descubrió que los inhibidores de la bomba de protones (IBP), utilizados habitualmente para tratar las hemorragias gástricas y las úlceras gástricas y duodenales, pueden entrañar riesgos de cáncer, y que los antiinflamatorios no esteroideos (AINE) de venta sin receta ampliamente utilizados pueden causar úlceras gástricas. Además, los estudios también han descubierto que las mujeres mayores tienen un mayor riesgo de caídas y fracturas óseas tras el uso prolongado de IBP.
5 alimentos que protegen el estómago y los intestinos
Para proteger la salud gastrointestinal, lo mejor es empezar por la dieta. Considere la posibilidad de añadir a sus comidas estas sustancias que nutren el estómago:
– La col contiene fitoquímicos antioxidantes que ayudan a reducir la inflamación e incluso a tratar la gastritis crónica. Los estudios han demostrado que las verduras crucíferas como la col pueden ayudar a reducir el riesgo de varios tipos de cáncer comunes, especialmente el gastrointestinal superior, el colorrectal, el de mama y el de riñón.
– El ñame es un alimento neutro y no agitante que protege la mucosa del interior del estómago.
– La camelia amarga contiene polifenoles de té que ayudan a eliminar la gastritis y la duodenitis. Los estudios han descubierto que tomar camelia amarga puede proteger la mucosa gastrointestinal del daño oxidativo.
– El hongo negro es un alimento suave y tierno, y su fibra dietética puede proteger la pared del estómago.
– El jengibre crudo es una medicina sagrada para el bazo y el estómago. Se exprime el jugo del jengibre y se bebe con agua caliente para disipar el viento y el frío y proteger el estómago. Muchos médicos recetan regaliz, jengibre y azufaifo para tratar dolencias estomacales. Las investigaciones demuestran que el jengibre también puede ayudar a aliviar las náuseas y los vómitos.
Los cereales también son nutritivos, fáciles de digerir y buenos para hacer papillas que nutran el estómago. El mijo, el arroz, la cebada, etc., son cereales que ayudan al bazo y al estómago en la digestión y absorción cuando se diluyen en forma de papillas.
3 polvos mágicos para reparar el revestimiento del estómago
Varias hierbas medicinales chinas pueden reparar la mucosa gástrica o revestimiento del estómago. El polvo de Bletilla striata, el polvo de Panax notoginseng y el polvo de raíz de loto pueden utilizarse para recubrir las úlceras y curar el revestimiento del estómago. Tomarlos todos juntos en una papilla tendrá el efecto más potente.
En la medicina tradicional china (MTC), la Bletilla striata (orquídea china molida) actúa como astringente, ayuda a la hinchazón de los órganos sexuales (detumescencia) y a la cicatrización de heridas. Los estudios han descubierto que los compuestos extraídos de la Bletilla striata pueden ayudar a detener las hemorragias. También tiene efectos antiinflamatorios y antimicrobianos, por lo que se favorece el tratamiento de hemorragias gastrointestinales y úlceras gástricas y duodenales.
Cuando trabajaba en un instituto de investigación, un colega me preguntó cuál era la mejor forma de tratar las heridas. Le sugerí que se aplicara polvo de Bletilla striata, y el resultado fue evidente de inmediato. Después de eso, guardó el polvo de Bletilla striata en casa como un medicamento práctico.
Estudios clínicos también han confirmado que los pacientes con erosión de la mucosa gástrica pueden mejorar significativamente sus síntomas tomando un compuesto medicinal chino que contiene Panax notoginseng, en comparación con la toma de antiácidos.
2 Tés caseros para aumentar el jugo gástrico y favorecer la digestión
Por lo general, podemos utilizar tés, alimentos y masajes con puntos de acupuntura para regular el estómago. Permítanme presentarles dos de estos tés que promueven la digestión y desengrasan el estómago.
Los estudios han descubierto que el espino puede aumentar la secreción de jugos gástricos y ayudar a digerir grasas y proteínas. Beber té de espino puede mejorar la indigestión y las flatulencias, reducir la acumulación de grasa, ayudar a controlar el peso y mantener la salud. Puede prepararse hervido o infusionado.
Otro es el té Sanxian (Tres Ángeles), una combinación de tres materias medicinales chinas: espino blanco, koji (arroz de levadura roja) y malta. Los tres se utilizan habitualmente como digestivos en la MTC. El espino puede ayudar a digerir la carne, y el koji y la malta, los cereales. Se denominan Jiao Sanxian (Tres ángeles carbonizados) si están ligeramente carbonizados. Se toman 2 gramos de cada uno, se mezclan con agua caliente durante cinco minutos y se beben. Añada un poco de azúcar o regaliz si no le gusta el sabor.
Este té se toma mejor después de comer alimentos indigestos o grasientos, como albóndigas de arroz, pasteles de arroz, mochi y otros alimentos elaborados con arroz glutinoso. Beberlo hará que el estómago se sienta mucho más cómodo.
Presionar el Zusanli para fortalecer el estómago y aumentar la inmunidad
También puede masajear el punto de acupuntura Zusanli (ST36) para aliviar el dolor de estómago y la indigestión. Se encuentra fuera de la pantorrilla, cuatro dedos por debajo de la rodilla. Para ello, presione el punto de acupuntura con el pulgar o el índice y, a continuación, masajee o gire con fuerza durante cinco a diez minutos.
Si siente dolor u hormigueo, hay un problema con el punto de acupuntura y debe continuar. El acupunto es normal si se siente cómodo o caliente, y el masaje será eficaz.
Zusanli es un punto clave de la MTC para preservar la salud. Además de proteger el estómago, también puede mejorar la inmunidad. Un estudio publicado en Nature en noviembre de 2021 demostró que el mecanismo de presionar el Zusanli para cuidar la salud está relacionado con una neurona específica llamada PROKR2. Estimular el Zusanli en ratones con electroacupuntura puede impulsar el eje antiinflamatorio vagal-adrenal en ratones, inhibiendo así la inflamación sistémica de todo el cuerpo causada por bacterias.
Impacto de las emociones en la salud intestinal
Una vez estuve sometida a un estrés constante, que perjudicaba mi función gastrointestinal y me provocaba una duodenitis con fuertes dolores casi a diario. En aquel momento, pensé que algún medicamento para el estómago resolvería el problema, pero más tarde descubrí que las emociones eran la causa fundamental. Así que empecé a aprender a liberar y regular mis emociones. Cuando me relajé, el estómago y los intestinos se recuperaron solos.
Espero que todo el mundo pueda utilizar el punto de acupuntura y estos tés y alimentos para proteger el estómago. Si se experimenta algún síntoma de malestar estomacal, hay que acudir al médico para evitar retrasos en el tratamiento.
Las opiniones expresadas en este artículo son las del autor y no reflejan necesariamente los puntos de vista de The Epoch Times.
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