Muy a menudo, la forma en que vivimos nuestras vidas es que pasamos por los movimientos: Hacemos nuestro trabajo, nos esforzamos al máximo, afrontamos las cosas que tenemos que hacer, asumimos nuestras obligaciones, o bien holgazaneamos con esas obligaciones y encontramos consuelo donde podemos.
Lo que a menudo olvidamos es que, pase lo que pase, estamos creando nuestras vidas.
¿Qué pasaría si adoptáramos un enfoque más intencional y creáramos nuestras vidas a propósito?
¿Y si tomáramos la vida como una pizarra en blanco y decidiéramos cómo queremos que sea realmente? ¿Y si nos sintiéramos capacitados para elegir, para crear, para dar vida a lo que nuestro corazón realmente quiere?
En este artículo, voy a compartir tres preguntas que debería tomar en serio si quiere crear su vida.
Lo animo a que las asuma con total compromiso. Dedíquese a ellas, no se limite a leerlas y a pensar en ellas. Reserve tiempo, salga a pasear, lleve un cuaderno y cree realmente algo aquí. Es su vida la que está creando.
Pregunta 1: ¿Qué quiere crear?
Si pudiera tener lo que quisiera en la vida, ¿qué sería? No solo posesiones (aunque también las hay). Piense en relaciones, en una experiencia de vida, en una forma de ser o de vivir.
¿Qué quiere realmente su corazón? ¿Por qué le interesa eso? ¿Por qué es importante?
Por ejemplo, algunas cosas que quiere mi corazón son:
-Servir a las personas ayudándolas a estar con sus miedos y a crear vidas con sentido
-Relaciones profundamente íntimas y nutritivas (esposa, hijos, familia, amigos, mi equipo)
-Una salud vibrante y fuerte
-Aventura, curiosidad y asombro
-Una casa en la playa, con inmersiones diarias en el océano
Estoy creando activamente esas cosas (aunque la casa en la playa está muy lejos). Solo las estoy creando activamente porque decidí que realmente quiero crearlas: son lo que mi corazón pide.
Dedique algún tiempo a sentir lo que quiere crear en su vida. ¿Qué es lo que le importa? ¿Está dispuesto a hacer lo que sea necesario para crearlo, incluyendo salir de su zona de confort? Si no es así, podría considerar que la comodidad es lo que más desea.
No se preocupe por hacer bien la lista. Solo ponga lo que se le ocurra. Siempre puede hacer evolucionar la lista, como cualquier creación. Pero escríbala. Hable con otros sobre ella. Salga a pasear y contemple un poco más.
Pregunta 2: ¿Cuáles son las acciones necesarias?
Una vez que tenga un borrador decente de la vida que quiere crear, pregúntese: ¿Qué acciones serían necesarias para crear esta vida?
Haga una lista. No se preocupe por hacerlo bien. Ponga las cosas que son absolutamente necesarias.
Ejemplos:
-Salud vibrante y fuerte: 7 horas y media de sueño por noche, comer un 90 por ciento de alimentos integrales y hacer ejercicio y meditación a diario.
-Casa en la playa: ahorrar dinero para comprar un pequeño terreno cerca de la playa y aumentar los ingresos para poder ahorrar. [Insertar las acciones que tendría que hacer para aumentar mis ingresos].
Para algunos, puedo vivirlos ahora mismo; puedo vivir mi vida con asombro, curiosidad y aventura en cada momento. Para otras, como mis relaciones íntimas y nutritivas, necesito dedicar tiempo cada día a nutrir y ser nutrido por mis seres queridos.
¿Qué acciones tendría que llevar a cabo para cada cosa que quiera crear en su vida? Haga una lista. Tome una acción de cada elemento y comprométase a realizarla.
¿Está dispuesto a realizar esas acciones para crear la vida que quiere? Si no es así, reconsidere cuánto quiere realmente esas cosas. ¿Qué importancia tienen para usted? ¿Hay alguna otra cosa que desee más que no esté en la lista, como la comodidad o el descanso?
Pregunta 3: ¿Qué suele hacer cuando esas acciones encuentran resistencia?
Empiece a realizar las acciones cada día. Ponga delante de usted cada día una breve lista de las acciones necesarias (y de lo que están ayudando a crear).
Haga una revisión al final de cada día y de cada semana: ¿Cómo va todo? ¿Qué está obstaculizando el camino? ¿Qué necesita ajustar?
Y lo que es más importante, ¿cuál es su tendencia cuando las acciones encuentran resistencia?
¿Tiende a gravitar hacia las distracciones, las comodidades, el trabajo pesado, las palizas, el exceso de trabajo, la adicción, el perfeccionismo o el ocultamiento?
Aquí es donde las cosas se vuelven reales. Hasta este momento, las cosas eran solo abstracciones. Cuando encontramos resistencia, aparecen nuestros patrones. Estos patrones, y los miedos que los provocan, son exactamente la razón por la que aún no hemos creado la vida que queremos. Son la razón por la que nos dejamos caer en la rutina y la obligación. No es nuestra manera de enfrentarnos a nuestros miedos.
El trabajo comienza aquí: Volverse hacia los miedos y estar con ellos. Ámelos. Viva la vida que quiere crear en el momento en que aparecen los miedos. Para mí, eso significa estar con los miedos con un sentido de curiosidad, asombro, aventura, intimidad, nutrición, servicio, vitalidad y fuerza. Sumergirme en los miedos como lo haría en el océano: con entusiasmo y amor.
¿Cómo quiere vivir cuando aparecen los miedos?
Crear la vida que quiere significa vivirla, como usted la creas.
¿Qué va a crear a partir de este momento?
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