Llevar alegría al trabajo puede mejorar su vida y salvarlo del agotamiento

El éxito profesional y el espíritu empresarial pueden ser gratificantes, pero tienen sus limitaciones. La alegría y el significado final se ven con demasiada frecuencia como subproductos de conseguir ese trabajo soñado o de alcanzar un cierto ingreso. Pero en lugar de esperar que nuestra vida laboral dicte nuestro punto de vista, tenemos que cambiar el guión. Al elegir comenzar cada día de trabajo con una sensación de alegría, nos estamos preparando para hacer algo más que simplemente sobrevivir las 90,000 horas que pasaremos en el trabajo a lo largo de nuestra vida. Nos estamos posicionando para prosperar.

La alegría es una mentalidad proactiva

Todos queremos experimentar la realización en nuestro trabajo. Incluso si nuestro trabajo no incluye encontrar una cura para el cáncer o hacer alimentos con dióxido de carbono, con la perspectiva correcta, nuestro trabajo puede ser satisfactorio. La empresaria japonesa Marie Kondo se convirtió rápidamente en un personaje muy conocido en Estados Unidos con el estreno de su serie en Netflix «Tidying Up». Su negocio se basa en la tarea aparentemente mundana de ordenar su casa. Al ayudar a otros a encontrar la alegría a través de una tarea tan básica, Kondo ejemplifica lo que significa dar sentido y propósito al trabajo.

La belleza de la libre empresa es que usted es capaz de perseguir con alegría las cosas que le importan, ya sea criando pollos en su granja o explorando nuevas fronteras económicas con la tecnología blockchain. Tal vez usted no ha salvado una vida, pero quizás su trabajo ha hecho que la vida de otra persona sea un poco mejor. Todos podemos tomar una lección de Marie Kondo, eligiendo llevar alegría a nuestros hogares, lugares de trabajo y comunidades.

¿Qué significa traer alegría y sentido al trabajo para el profesional que asciende o para el emprendedor que pone en marcha su empresa? Parecerá una determinación optimista, una resistencia arenosa y una esperanza en el futuro. La alegría es una mentalidad proactiva que resiste la tentación de verse a sí mismo y al trabajo basándose únicamente en eventos y circunstancias externas. Esto no significa darse el discurso de ánimo como: «Soy lo suficientemente bueno, lo suficientemente inteligente, y [caramba], gente como yo» para motivarse. Más bien, es darse cuenta  que el día traerá trabajo duro y lucha, pero con la perspectiva correcta; usted sabe que tiene el valor para perseverar.

Sin duda, el trabajo es una parte importante de lo que somos, y para el profesional o empresario exitoso, puede ser inmensamente gratificante. Para aquellos que encuentran su vocación, o lo que algunos nombran un «llamado», la realización en el trabajo puede sentirse tan natural como la respiración. Pero la verdad es que no necesitamos esperar por el trabajo de nuestros sueños —o la idea de negocio perfecta— para practicar la alegría, la resiliencia y la buena voluntad. Podemos encontrar alegría cada día, incluso cuando está lleno de tareas que parecen extremadamente ordinarias o mundanas, como ordenar. Preparar cenas familiares en su restaurante, participar en la fabricación de un lápiz, o construir comodidades modernas que hagan la vida de la gente más cómoda, pueden ser abordadas desde un lugar de alegría.

No compare su vida con la de los demás

Una manera de desarrollar esta alegría es refinando sus habilidades profesionales. La confianza que viene de una mayor competencia trae su propia satisfacción y alegría. Al elegir aprender continuamente, usted se está recordando a sí mismo que hay algo que esperar, a lo que aspirar. Cuando perdemos de vista los objetivos a largo plazo que una vez tuvimos, podemos encontrarnos rápidamente desanimados y abatidos. El aprendizaje continuo es la inmunización contra la atrofia profesional y puede servir como defensa contra la falta de alegría.

Otra manera de sentar las bases para la alegría, tanto profesional como personal, es construyendo una red de amigos y aliados. El negocio es relacional, y la mayoría de los profesionales entienden la necesidad de construir una red de clientes. Sin embargo, también es importante construir una comunidad de colegas que puedan ofrecer apoyo, tutoría, sabiduría y camaradería. Los amigos en el trabajo harán su día más agradable y la política de la oficina más tolerable. Y sus relaciones fuera del trabajo, como con su familia, amigos y aquellos con los que trabaja como voluntario, no solo son un baluarte contra la soledad, sino que también le permiten vivir una vida más saludable. Las relaciones significativas con los demás contribuyen a la alegría de una manera que la riqueza y el reconocimiento simplemente no pueden.

La alegría también puede mantenernos en marcha durante los períodos de fatiga y agotamiento. Llevar la alegría al trabajo reduce el riesgo de parálisis profesional que a veces acompaña a las temporadas de dificultad. Una vez que haya aprendido a voltear el guión y llevar la alegría al trabajo, protéjalo. La esperanza y la perspectiva adecuada que nos ofrece la alegría nos recuerdan que nuestras carreras a veces siguen un ritmo de labranza, siembra y cosecha. Ciertamente, hay momentos en que las dificultades en el lugar de trabajo nos invitan a evaluar si vamos por buen camino. Sin embargo, la desilusión también puede provenir de la idea del adicto al trabajo de que debemos encontrar el significado final y la realización únicamente en nuestro trabajo. Esa mentalidad puede llevarnos a pensar que siempre tenemos que estar «encendidos», nunca contentos con descansar o recargarnos. Tarde o temprano, esa perspectiva nos robará la alegría.

Una vez que haya aprendido a voltear el guión y llevar la alegría al trabajo, protéjalo. Mark Twain escribió una vez: «La comparación es la muerte de la alegría». La competencia dentro de una industria es necesaria para las empresas. Sin embargo, a nivel personal, no tenemos que seguir el ritmo del vecino de al lado. Con demasiada frecuencia, nos medimos con el éxito de los demás. Pero haríamos bien en ocuparnos de nuestros propios asuntos (en realidad, deberíamos ocuparnos de nuestros propios asuntos). A menudo no sabemos de dónde han partido otros o cómo ha sido su camino hacia el éxito. Al centrarnos en nuestros propios asuntos en lugar de compararnos con nuestros compañeros, podemos ser más productivos y evitar la destructividad de la envidia.

En nuestros esfuerzos profesionales y de negocios, hay muchas cosas más allá de nuestro control. Pero somos libres de definir el éxito por nosotros mismos (ya sea en términos monetarios o por el impacto social), y somos libres de elegir nuestra perspectiva sobre nuestro trabajo y lugar de empleo. Al abrazar intencionalmente la alegría en lugar de reaccionar a los acontecimientos diarios, nos posicionamos para ejercer control sobre nuestras vidas y carreras. Al hacerlo, seremos más resistentes ante los desafíos y más agradecidos por los éxitos ordinarios. Así que, traiga hoy su alegría al trabajo. Para cuando su cabeza golpee la almohada esta noche, estará contento de haberlo hecho.

Brooke Medina es directora de comunicaciones del Instituto Civitas y forma parte de la junta directiva de ReCity Network. Este artículo fue publicado originalmente en FEE.org.

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