Los beneficios de crear más y consumir menos

Durante el año pasado, descubrí el simple arte de hornear pan. El momento de sacar el pan de romero recién horneado que ha estado creciendo todo el día, y luego cubrirlo con una cucharada de mantequilla para disfrutarlo alrededor de la mesa en familia, me ha permitido ver lo vivificante que puede ser.

He aprendido las habilidades básicas necesarias para crear un pan delicioso y crujiente.

Veo cómo es un proceso contundentemente relajado, mientras espero horas a que se forme la masa.

He aprendido que la fabricación de pan requiere cierto grado de previsión y planificación, no una adición rápida de la cena entre semana, sino una que requiere una planificación intencional al comienzo del día.

He experimentado cómo el uso de ingredientes mínimos más un poco de paciencia puede crear algo tan simple, pero tan disfrutado por mi familia.

Sé un creador, no solo un consumidor

Como humanos, fuimos hechos para crear. No estoy hablando simplemente de habilidades artísticas como ser un pintor profesional, fotógrafo, compositor o chef gourmet, sino más bien de ser capaz de inculcar algún tipo de belleza en el mundo (incluso tan común como hornear pan).

Nuestro mundo moderno prospera en un sistema económico estable, no se puede negar eso. Y para vivir bien necesitamos ser consumidores para tener nuestras necesidades y deseos satisfechos (un lugar para vivir, coches para conducir, comida para comer, ropa para vestir, así como disfrutar de la novedad con moderación).

Pero cuando solo consumimos día tras día, elevamos el listón de las expectativas para que la novedad y los placeres se disfruten menos y lo que una vez nos trajo disfrute simplemente se convierte en el nuevo mínimo.

Creo que nos robamos un regalo valioso cuando la respuesta a todos los problemas de la vida implica que gastemos más y superemos nuestros límites financieros y físicos. Los placeres que obtenemos al consumir nunca tuvieron la intención de satisfacernos por completo.

Crear y resistirse a ser simplemente un consumidor es un camino más desafiante, pero nos ofrece recompensas que van más allá de lo que el consumo puede traer.

1. Una apreciación más significativa. Crear nos permite obtener una perspectiva renovada para algo debido al disfrute que nos brinda tanto a nosotros mismos como a los demás que nos rodean. Cuando creamos algo, a menudo nos enorgullecemos de ello debido a la pasión que se puso en ell0.

Siempre me siento más agradecido por los días en que me tomo el tiempo para preparar una comida casera, encender velas para la mesa e invitar a mi familia a sentarse y quedarse en la conversación. Es más significativo que servir comida para llevar en platos de papel debido al tiempo y el compromiso que puse en la creación de esa experiencia.

2. Una expresión auténtica de uno mismo. Crear nos permite expresarnos de una manera auténtica, mostrando nuestros deseos y pasiones a través de nuestro trabajo. Lo que más disfruto de crear es que no es un proceso forzado, sino uno que hago debido a la satisfacción y la conexión que trae.

Fotografío a mis hijos para capturar los recuerdos de la infancia, y luego disfruto creando una pared de galería que es el punto focal de nuestra sala de estar.

Escribo publicaciones de blog para expresar mis pensamientos y compartir con otros cómo creo que se puede hacer una vida intencional. No es un trabajo remunerado que requiera mi compromiso por hora, sino un pasatiempo que mi esposo y yo realmente amamos hacer.

3. Alivia el estrés. Crear alivia el estrés al permitir una experiencia relajante mientras pasas tiempo haciendo algo que es placentero. El proceso de creación permite que tu mente esté tranquila, ya que la presión se libera y tu mente es libre de enfocarse menos en las cargas y dificultades.

Una de las formas más relajantes para mí de pasar una tarde de verano es trabajar afuera en mi jardín. Me encanta crear un jardín lleno de hermosas flores para cortar y exhibir en toda la casa. A mis hijos les gusta meterse en la boca tomates cherry recién cosechados. La satisfacción que proporciona cavar en la tierra y organizar las plantas me permite ver esto como una experiencia agradable, no una que sea onerosa.

4. Crecimiento continuo. Crear permite que su pasión crezca a medida que la creatividad da paso a experiencias más placenteras. Mi pasión por hornear pan posteriormente se convirtió en que me diera cuenta de lo agradable que es preparar comidas nutritivas que mi familia disfruta para la cena (está bien, mi esposo las disfruta, ¡mis hijos todavía son bastante exigentes!).

No estoy segura de qué otros esfuerzos creativos resultarán en los próximos años, pero cuando creamos abrimos puertas para nuevas posibilidades de crecimiento.

Crear para traer propósito y placer

Algunas formas significativas en que muchos de nosotros creamos y elevamos lo ordinario en nuestra vida diaria incluyen…

• Crear ritmos de aventura, pasando tiempo en la naturaleza o explorando las ciudades y pueblos que lo rodean.
• Crear hábitos saludables que reduzcan el estrés y fomenten la persistencia.
• Crear una cena casera para que su familia disfrute junta.
• Crear una cultura familiar que se alinee con lo que más valora.
• Crear una forma de expresar sus pensamientos, a través de un diario o escribiendo un blog.
• Crear un hogar que sea cálido y acogedor para aquellos que entran.
• Crear relaciones profundas con sus seres queridos y amistades significativas.
• Crear una manera de mirar hacia atrás en los años de sus hijos haciendo un libro de fotos familiar.
• Crear una visión completa del mundo leyendo ampliamente.
• Crear un recordatorio físico de los lugares que ha visitado fotografiándolos.
• Crear un día agradable para su familia planificando algunos eventos simples y divertidos que esperar (algunos de nuestros favoritos son un picnic en el patio de recreo o un paseo en bicicleta a una heladería).

Haga lo que le hace cobrar vida

Como mencioné anteriormente en esta publicación, crear es un proceso único, porque todos valoramos y disfrutamos de diferentes aspectos de la vida.

Encuentro el mayor placer de trabajar en mi jardín para crear una cosecha de tomates, lechuga, hierbas y flores. O hacer mis comidas reconfortantes favoritas en un día frío. O crear un hogar acogedor para que la familia y los amigos se reúnan. Pero crear puede significar algo completamente diferente para usted.

La creación no tiene límites, fronteras ni reglas. Es un proceso simple de elevar lo ordinario y hacer lo que le hace cobrar vida.

No debe ser una carga, sino más bien una experiencia que le permita tener una conexión más profunda con la vida que le rodea, tal como el arte de hacer pan lo ha hecho por mí.

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