Cuando era un joven comediante, Jerry Seinfeld colgó un gran calendario en su pared. Empezó a escribir chistes todos los días. Después de escribir, colocaba una gran X roja ese día en su calendario.
Según Seinfeld: «Después de unos días tendrás una cadena… Tu único trabajo es no romper la cadena».
Seinfeld no se propuso convertirse en un gran comediante. Se desafió a sí mismo a escribir todos los días.
¿Ves la diferencia? No es solo semántica.
Los desafíos están orientados a la acción, mientras que los propósitos están orientadas a los resultados. Con un objetivo, usted piensa en quién quiere llegar a ser. Con un desafío, se convierte en esa persona a través de la acción consistente que toma.
Si se desafías usted mismo a escribir, o a pintar, o a hacer ejercicio todos los días, debe escribir, pintar o hacer ejercicio. La acción es clara, específica, y con un plazo determinado.
Por otro lado, si piensa en «convertirse en un mejor escritor», hay menos urgencia de ponerse en marcha. ¿Qué significa «mejor»?
Las objetivos también pueden ser limitantes, somos malos jueces de nuestro potencial. ¿Por qué fijarse un resultado arbitrario de aspiraciones cuando no se puede saber cuánto más lejos puede llevarle su acción diaria?
No se obsesione con los resultados
Considere el ejemplo de John Grisham.
Al acercarse a los 30 años, Grisham estaba ocupado con su carrera de abogado, trabajando de 60 a 70 horas semanales en un bufete de abogados en Mississippi.
Grisham quería escribir una novela, pero no podía permitirse dejar de ejercer la abogacía para perseguir su sueño.
Entonces, creó un desafío para sí mismo. Cada día, Grisham se levantaba a las 5 a.m. en punto y se dirigía a su oficina. Estaría en su escritorio, con café, bolígrafo y bloc de notas en la mano, a las 5:30 a.m.
Se desafió a sí mismo a escribir al menos una página por día. A veces escribía más. Tres años después, siguiendo su rigurosa rutina diaria de escritura, Grisham terminó de escribir y editar su primera novela, «A Time to Kill».
Veintiocho editoriales rechazaron «A Time to Kill». Finalmente, un pequeño editor accedió a imprimir 5000 copias. Mientras que «A Time to Kill» era un poco inútil cuando se lanzó, Grisham siguió escribiendo, y su segundo libro, «The Firm», alcanzó un éxito masivo. Desde entonces ha vendido más de 300 millones de libros.
Concéntrese en un mejor yo del futuro
El verdadero beneficio de los desafíos es que conducen a un cambio de comportamiento sostenible.
Si escribe durante 30 días seguidos, lo convertirá en algo habitual. La acción se arraigará. Empezarás a ver los beneficios de su trabajo, y querrás involucrarte más en el comportamiento que creó los resultados.
Lo que impide que la gente se convierta en una mejor versión de sí misma es ella misma. Abrigamos creencias limitantes sobre lo que somos capaces de hacer.
Según el psicólogo de Harvard, Dr. Daniel Gilbert, la mayoría de las personas asumen que su yo actual es su yo de siempre.
«Los seres humanos son obras en progreso que erróneamente piensan que están terminadas», dijo.
La mejor manera de superar esta creencia limitante es visualizar una mejor versión de usted y comenzar a tomar medidas para convertirse en su yo futuro deseado.
¿Qué quiere lograr? ¿Qué acciones conducirán al resultado?
Las investigaciones muestran que más del 80 % de las personas abandonan sus propósitos de Año Nuevo en la segunda semana de febrero.
Afronta las probabilidades. Actúa todos los días. No rompas la cadena.
Jay Harrington es autor, abogado convertido en empresario, que dirige una marca de vida inspirada en el norte de Michigan llamada Life and Whim. Vive con su esposa y tres niñas en un pequeño pueblo y escribe sobre cómo vivir una vida con propósito y orientada al aire libre.
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