Uno de los suplementos alimenticios naturales más subestimados y subutilizados que he recomendado a mis pacientes en los últimos 35 años es un derivado de aminoácidos conocido como N-A-C (N-Acetil-Cisteína).
¿Por qué subestimado? Bueno, incluso los naturópatas rara vez lo recomiendan, y la mayoría de las personas que toman suplementos alimenticios naturales nunca han oído hablar de él. Sin embargo, este suplemento podría ser la diferencia entre la vida y la muerte.
¿Qué es el N-A-C?
El N-A-C es una forma del aminoácido esencial cisteína, algo que el cuerpo usa para producir glutatión (GSH), uno de los antioxidantes más importantes del cuerpo. De hecho, todos los beneficios del N-A-C se deben al hecho de que aumenta los niveles sanguíneos de GSH. El principal impacto del N-A-C es sobre el sistema inmunitario, la protección del hígado, la desintoxicación y la salud cardiovascular. Además, todos necesitamos urgentemente de su protección antiinflamatoria.
Cómo funciona
N-A-C modula la expresión de genes que afectan el proceso inflamatorio. Inhibe la expresión de citocinas proinflamatorias, suprime NF-kappa B y regula el gen de COX-2, evitando así la inflamación y el dolor. Estos químicos están involucrados en cientos de afecciones y enfermedades inflamatorias. En otras palabras, el N-A-C es antiinflamatorio y puede mitigar o revertir afecciones inflamatorias crónicas.
Beneficios del sistema cardiovascular
El N-A-C evita que el colesterol LDL (colesterol «malo») se oxide y cause daño inflamatorio a los vasos sanguíneos. El N-A-C reduce los niveles de homocisteína, lo que evita la acumulación de placa en las arterias. Cuanto más baja es la homocisteína, menor es la probabilidad de bloqueo arterial.
El N-A-C también es el remedio natural más efectivo que reduce los niveles sanguíneos de lipoproteína a (Lp (a)), la que muchos científicos creen que es un predictor más preciso de enfermedades cardiovasculares que incluso los niveles sanguíneos de colesterol. Los cambios en la dieta y los medicamentos no reducen la Lp (a) de una forma tan efectiva como el N-A-C.
El N-A-C también mejora la resistencia a la insulina y mejorará el síndrome metabólico, la diabetes y la hipoglucemia.
Beneficios neurológicos
Dado que GSH ha sido documentado para ayudar a numerosas afecciones neurológicas como la enfermedad de Parkinson, la esclerosis múltiple, el Alzheimer, el daño auditivo, la ataxia y la ELA (enfermedad de Lou Gehrig), es lógico que la NAC sea útil porque la suplementación aumenta los niveles sanguíneos de GSH.
Beneficios del sistema inmunitario
Debido a que el N-A-C aumenta los niveles de GSH del cuerpo, ayuda a combatir la mayoría de los virus, incluidos el virus de la influenza y el VIH, el virus del SIDA. GSH es vital para la función óptima de linfocitos T y B. N-A-C puede bloquear la producción del virus del SIDA, por lo que es una valiosa defensa natural contra al menos este virus, si no millones de otros.
Uno podría pensar que podría ser una buena idea suplementar el cuerpo con GSH, pero el principal problema es que GSH no se absorbe intacto del tracto gastrointestinal. La suplementación oral de GSH es destruida e inactivada por el ácido del estómago. N-A-C no lo es.
La suplementación de N-A-C es, por lo tanto, más deseable porque el cuerpo producirá mucho más GSH que si se complementa con GSH por vía oral en cualquier forma.
Además de los virus, el N-A-C protege al cuerpo de numerosos contaminantes, drogas, microbios y metales pesados tóxicos como el mercurio. El N-A-C es mucolítico, lo que significa que rompe la mucosidad pesada y pegajosa que puede acumularse en afecciones como sinusitis, asma, bronquitis, neumonía y fibrosis quística. N-A-C es, por lo tanto, indispensable en cualquier condición que implique una mucosa excesiva.
Existe evidencia de que el N-A-C bloquea la progresión de la mayoría de los cánceres y podría tomarse con quimioterapia para mejorar los resultados del tratamiento.
Beneficios de desintoxicación
NAC protege al cuerpo de muchas toxinas diferentes debido a su contenido de grupos sulfhidrilo que pueden unir e inactivar herbicidas, mercurio, cadmio, plomo, otros metales pesados tóxicos, medicamentos como el acetaminofeno, contaminantes ambientales, microbios como E. coli, tetracloruro de carbono y aflatoxina. Aunque no es un medicamento, el N-A-C cuenta con la aprobación del gobierno como medicamento para prevenir el daño hepático causado por el envenenamiento por paracetamol (Tylenol).
Una afección muy común que afecta a más de 50 millones de personas en América del Norte se conoce como enfermedad del hígado graso no alcohólico (NAFLD). En esta condición, el hígado almacena cantidades excesivas de grasa principalmente debido a la resistencia a la insulina, el síndrome metabólico o la diabetes. Las pruebas de función hepática generalmente indican daño a las células hepáticas, y el hígado parece extremadamente graso en una ecografía. Esta condición se mejora con una restricción estricta de carbohidratos simples, así como con un programa de ejercicio vigoroso. Los estudios también muestran una mejora significativa en las pruebas de función hepática en aquellos que padecen NAFLD con suplementos de N-A-C. No solo protege las células del hígado, sino que también ayuda a sanar un hígado dañado.
Beneficios al tracto respiratorio
Debido a que el N-A-C es mucolítico, casi cualquier problema pulmonar o bronquial puede beneficiarse de la alta suplementación con N-A-C. Ya sea que tenga bronquitis crónica, fibrosis quística, asma, sinusitis o neumonía, el N-A-C ayuda a reducir la viscosidad del moco para que el cuerpo pueda toserlo más fácilmente. Varios estudios también concluyen que el N-A-C previene la influenza, posiblemente a través de este mecanismo mucolítico.
La N-A-C reduce tanto la frecuencia como la duración de los ataques de EPOC (enfermedad pulmonar obstructiva crónica) y puede atenuar el curso clínico devastador de la fibrosis pulmonar, una enfermedad pulmonar generalmente letal.
En mi práctica, he tenido mucho éxito al usar un aerosol nasal N-A-C para tratar el dolor y la congestión sinusales crónicos. La combinación del aerosol con altas dosis de N-A-C oral y vitamina C a menudo es más efectiva que los antibióticos recetados para la sinusitis crónica o recurrente.
Estómago y otros beneficios intestinales
Se ha reconocido que la bacteria conocida como H.Pylori es la causa de úlceras, gastritis, molestias por trastorno de reflujo e incluso diferentes tipos de cáncer gastrointestinal. De hecho, es la segunda causa conocida de todos los cánceres. La suplementación con N-A-C es capaz de inactivar H. Pylori y es algo que vale la pena agregar a cualquier infección resistente a antibióticos por H. Pylori.
Beneficios de enfermedad renal
La enfermedad renal se mejora con la suplementación de N-A-C. Incluso a los pacientes en diálisis se les puede ayudar con tan solo 600 mg de N-A-C al día para reducir la inflamación que ocurre en la enfermedad renal crónica.
Trastorno compulsivo de arrancarse el cabello / Mejora de la enfermedad psiquiátrica
La tricotilomanía es un extraño trastorno obsesivo compulsivo en el que las víctimas se arrancan el cabello por razones inexplicables, lo que causa una notable pérdida del mismo. El tratamiento habitual son medicamentos antidepresivos o tranquilizantes importantes. Los estudios indican que N-A-C reduce significativamente el trastorno compulsivo de arrancarse el cabello
La esquizofrenia, el autismo, la enfermedad bipolar y otros trastornos obsesivo-compulsivos también se mejoran con N-A-C.
Beneficios atléticos
Debido a sus efectos antioxidantes y beneficios para el sistema respiratorio, el N-A-C mejora el rendimiento deportivo. Específicamente, el N-A-C reduce la fatiga muscular y, como se ha demostrado en estudios doble-ciego, mejora la resistencia atlética.
Beneficios antienvejecimiento
Si puede eliminar eficazmente los radicales libres dañinos, es lógico que pueda prevenir el envejecimiento prematuro. Este fenómeno ha sido probado en numerosos estudios científicos.
Beneficios contra la drogadicción
Los estudios indican que el N-A-C también disminuye el deseo de drogas altamente adictivas, como la cocaína y la nicotina. Como tal, puede ser un complemento útil en cualquier programa de desintoxicación de drogas.
Dosis ideales
No hay dosis ideales aceptadas para N-A-C. Mi consejo es comenzar con 600 mg diarios y aumentar gradualmente hasta un máximo de 3000 mg diarios. Idealmente, tome con una cantidad equivalente de vitamina C para obtener los máximos efectos de eliminación de radicales libres.
Efectos secundarios
A pesar de más de 40 años de uso clínico por parte de naturópatas, médicos holísticos y nutricionistas de prácticamente todos los tipos, NAC tiene un historial de seguridad bien establecido incluso en dosis muy altas durante largos períodos de tiempo (puede tomarlo prácticamente sin preocupaciones durante meses y probablemente años).
Algunas personas experimentan náuseas cuando toman N-A-C con el estómago vacío, pero la mayoría no experimenta ningún efecto secundario si lo toman con alimentos.
Zoltan Rona, M.D., M.Sc., practica medicina complementaria e integradora y es experto en bioquímica nutricional y nutrición clínica. Es autor de 11 libros sobre medicina natural. Este artículo fue publicado originalmente en NaturallySavvy.com
*****
Puede interesarle
Institutos Confucio: el caballo de Troya chino amenaza a la libertad global
Cómo puede usted ayudarnos a seguir informando
¿Por qué necesitamos su ayuda para financiar nuestra cobertura informativa en Estados Unidos y en todo el mundo? Porque somos una organización de noticias independiente, libre de la influencia de cualquier gobierno, corporación o partido político. Desde el día que empezamos, hemos enfrentado presiones para silenciarnos, sobre todo del Partido Comunista Chino. Pero no nos doblegaremos. Dependemos de su generosa contribución para seguir ejerciendo un periodismo tradicional. Juntos, podemos seguir difundiendo la verdad.
