No vaya a trabajar enfermo

Presentismo, es el término que describe cuando alguien está presente en el trabajo pero está enfermo y es improductivo, así que debe recuperarse en casa.

Una pérdida de productividad es posible cada vez que tiene dolor o no se siente bien. Puede estar presente en el cuerpo pero está ausente en mente y espíritu. Sin embargo, ir a trabajar enfermo se ha vuelto tan extendido, costoso y preocupante para las empresas que el término presentismo se creó para describirlo.

Regresar al trabajo prematuramente por una enfermedad puede prolongar su enfermedad, infectar a otros, perpetuar su agotamiento, reducir su eficiencia y provocar su irritabilidad. Y debido a que su mente no está en el juego, la incapacidad para concentrarse puede contribuir a que ocurran accidentes.

En un intento por controlar el presentismo, los investigadores han estado recopilando datos para formular procedimientos para controlar a los empleados enfermos y en recuperación. Identifican los tiempos de recuperación asociados con enfermedades comunes y el costo de la disminución de la productividad asociada con la gripe, las alergias, la artritis, el dolor de espalda, las migrañas, la depresión y el síndrome del intestino irritable.

Lo que los investigadores están descubriendo es que la incapacidad para funcionar debido al presentismo puede ser tres veces más costosa para una empresa que el absentismo. Al menos sabes cuándo alguien está ausente, pero no siempre puedes decir cuándo no está trabajando debido al presentismo.

En un informe titulado American Productivity Audit, el Center for Health Research & Rural Advocacy descubrió que el presentismo podría estar costando a las empresas estadounidenses más de 150,000 millones de dólares anuales.

En resumen, no vuelva a trabajar hasta que esté lo suficientemente bien como para ofrecer un rendimiento consistentemente bueno.

Aquí está la receta.

En primer lugar y lo más importante, es que siga las indicaciones de su médico. Obtenga una justificación por escrito para estar ausente del trabajo y manejar su enfermedad lo mejor que pueda para poder regresar a sus deberes lo antes posible.

Explore todas las opciones disponibles para prevenir futuras enfermedades. Participe en los programas de bienestar de su empleador. Coma bien, descanse bien, haga ejercicio de manera rutinaria, controle su estrés y tome unas merecidas vacaciones. También manténgase alejado de personas con enfermedades infecciosas.

Realice una autoevaluación honesta de por qué se siente motivado para volver a trabajar antes de lo que debería. Si esto se debe a un jefe antipático, comuníquese con su representante de Recursos Humanos y dele la justificación de su médico y un enlace a este artículo.

Si la decisión de volver a trabajar prematuramente está motivada por el miedo, la preocupación, la culpa, la vergüenza o la ansiedad, entonces depende de usted regular esas emociones inútiles para disminuirlas asignando un significado diferente a su situación. Piense diferente.

Esas emociones no deseadas se crean permitiéndote pensar habitualmente sobre todas las cosas que no puedes controlar. Por ejemplo:

• • Mi supervisor y la gerencia pensarán que soy débil o desleal.
  • Perderé mi trabajo si no me presento al trabajo.
  • Esto destruirá mi evaluación de desempeño y potencial de promoción.
  • Contratarán a alguien para que tome mi trabajo antes de que yo pueda regresar.
  • Mis compañeros de trabajo se harán cargo de mis proyectos.
  • Voy a perder algunos de los próximos proyectos que quería.

Si no reemplaza estos pensamientos negativos por otros no negativos, las emociones inútiles que crea involuntariamente tienen el potencial de exacerbar su enfermedad y prolongar aún más su regreso al trabajo.

El mejor enfoque es tomar el control de lo que puede, que es su capacidad de pensar intencionalmente para crear emociones útiles. En lugar de detenerse en las incertidumbres de no volver al trabajo, piense en la curación más rápido para crear las emociones útiles de paz, esperanza, optimismo, coraje y confianza. Tenga en cuenta el viejo dicho de que no hay nada más importante que su salud.

Hace unos años, tuve un ataque de gripe y estaba ansioso por volver al trabajo. Durante una visita de seguimiento con mi médico, él insistió en que descansara otros dos días en casa. Se dio cuenta de que estaba frustrado por esto, así que dijo que si no me importaba lo suficiente mi salud, entonces debería buscar otro médico, que prefería tratar a los pacientes que siguen sus órdenes.

Ahora piense en lo que estaba haciendo en el consultorio de mi médico. Estaba experimentando los primeros síntomas del presentismo. Mi cuerpo enfermo estaba presente en su oficina mientras mi mente y mi espíritu todavía estaban en el trabajo. Si él no hubiera insistido en que me quedara en casa, me habría ido a trabajar.

Mi médico me autorizó a darme permiso para enfermarme y recuperarme sin culpa. Luego de imponerme la culpa, motivó mi cooperación para llevar mi mente de regreso a donde debería estar, ayudando a sanar mi cuerpo. Solo entonces pude ir a trabajar.

Jeff Garton es un autor con sede en Milwaukee, entrenador profesional certificado y ex ejecutivo de recursos humanos y proveedor de capacitación. Tiene una maestría en comunicación organizacional y administración de personal público. Él es el creador del concepto y la enseñanza de la satisfacción profesional. Twitter: @ccgarton