En esta serie, «Botiquín de primeros auxilios a base de hierbas», analizamos alternativas naturales a los botiquines modernos de primeros auxilios que generalmente consisten en medicamentos hechos de químicos sintéticos. Si está buscando soluciones naturales para condiciones agudas, estas hierbas son seguras, efectivas y fáciles de conseguir.
El plátano (plantago major o plantago lanceolata) puede compartir un nombre con la fruta parecida al plátano que encuentra en las tiendas de comestibles, pero es completamente diferente. Este plátano es la hierba perenne que a menudo se identifica como una “maleza” que crece en los patios traseros, en el césped, a lo largo de los caminos de acceso y senderos, y en los jardines.
El plátano macho cumple con requisitos importantes para su inclusión en un botiquín de primeros auxilios a base de hierbas porque es excelente para tratar afecciones agudas (como cortes, raspaduras y picaduras de abeja), es fácil de administrar y tiene poco riesgo de causar efectos secundarios.
La medicina más fácil
Mi primera experiencia con el plátano fue durante un juego de verano cuando una avispa picó a mi hijo en nuestra casa. Estaba llorando de dolor cuando de repente recordé haber escuchado que el plátano saca las toxinas de la piel y alivia el dolor.
Rápidamente busqué en el suelo y encontré plátano, lo mastiqué hasta que se formó una pasta en mi boca (fue repugnante) y luego coloqué la cataplasma directamente en el lugar de la picadura. En unos segundos mi hijo dejó de llorar. El dolor había desaparecido y él se sentía lo suficientemente bien como para volver a unirse al juego. ¡Desde ese momento me enganché al plátano!
El plátano se usa en casi todo el mundo. Su uso en la cicatrización de heridas se remonta al menos a los antiguos griegos, quienes prescribían las hojas para el tratamiento de las mordeduras de perros. Los vikingos también usaban plátano para curar heridas. Debido a su popularidad en el siglo XIV, el plátano fue venerado en la obra de Shakespeare «Romeo y Julieta» por su capacidad para curar una espinilla rota.
En la medicina tradicional, el plátano combinado con miel se recomendaba para las heridas, mientras que el plátano hervido y comido con mantequilla se decía que curaba cualquier órgano del cuerpo humano.
La ciencia ha confirmado que el plátano tiene propiedades antiinflamatorias, antibióticas, antivirales, analgésicas, antidiarreicas, antidiabéticas, antioxidantes, antitumorales e inmunomoduladoras.
Debido a su diversa gama de propiedades curativas, el plátano puede reemplazar varios medicamentos artificiales que se encuentran comúnmente en un moderno botiquín de primeros auxilios.
Analgésico tópico
Cuando siento dolor y picazón por una picadura de abeja o avispa, busco plátano en lugar de un analgésico de venta libre como acetaminofén o Benadryl.
El plátano o llantén tiene un excelente efecto de atracción y puede quitar un aguijón o veneno. Como antinociceptivo, el plátano también detiene el dolor. Si bien el plátano es un remedio natural para las picaduras, el dolor y la picazón, la alternativa artificial suele ser Benadryl, que contiene ingredientes sintéticos como D&C Red No. 27, polietilenglicol, polisorbato 80 y dióxido de titanio.
Antibiótico tópico
Para cortes y raspaduras menores, busco plátano en lugar de Neosporin.
El plátano es un versátil «ungüento de primeros auxilios» que se puede usar para tratar cortes y raspaduras menores. Se la conoce como la planta de la «curita» porque contiene alantoína, que regenera rápidamente las células de la piel al eliminar el tejido necrótico o enfermo y formar nuevo tejido epitelial o de la piel.
El plátano también contiene aucubina, que es antiinflamatoria, y aucubigenina, que es antibacteriana. Los estudios han concluido que el plátano es efectivo para la reparación de tejidos y la cicatrización de la piel, lo que incluye cerrar la herida más rápido y acelerar el tiempo de cicatrización de la herida. La alternativa hecha por el hombre suele ser Neosporin, que contiene vaselina, una sustancia química sintética hecha de combustibles fósiles.
Puede evitar los productos químicos fabricados por el hombre y aún experimentar alivio de las picaduras de abejas, las picaduras de insectos y los cortes y rasguños menores al hacer o comprar remedios de plátano.
Cuándo usar plátano
La investigación respalda el uso del plátano para las siguientes situaciones agudas:
- – Picaduras de abeja o avispa
- – Picaduras de mosquitos u otras picaduras de insectos
- – Cortes y raspaduras menores
- – Hiedra venenosa o roble venenoso
- – Contusiones
- – Bronceado
- – Eccema o Psoriasis
- – Piel agrietada o labios por sequedad
Diferentes formatos
Cuando está disponible, uso el plátano fresco. Simplemente tome una hoja de plátano, mastíquela hasta obtener una papilla y luego aplique la cataplasma directamente en el área afectada de la piel.
Cuando no hay plátano fresco disponible, la pomada de plátano también es una gran opción, y muy es efectiva. Es portátil, eficaz y tiene una larga vida útil. El ungüento de plátano se puede comprar en línea o preparar en su cocina.
Una palabra sobre la calidad del plátano
Independientemente de la forma de plátano que elija, asegúrese de que sea orgánico o que no haya sido rociado con pesticidas o herbicidas. Cuando busque plátanos, asegúrese de no cosechar en áreas cercanas a las autopistas o donde los perros hayan ido al baño.
Ungüento de plátano
Siempre llevo ungüento de plátano en mi bolso. Lo uso regularmente para labios secos o agrietados y piel seca. Mis hijos lo llaman “crema mágica” porque cuando tienen golpes, moretones, raspaduras o mordeduras, el ungüento de plátano calma rápidamente el dolor y reduce el enrojecimiento y la hinchazón.
Cuando hago ungüento de plátano, además del plátano, agrego consuelda (symphytum officinale) y aceite esencial de romero.
Se ha investigado que la consuelda es eficaz para el tratamiento tópico del dolor, la hinchazón y la inflamación, así como para los traumatismos cerrados y las heridas cutáneas.
El aceite esencial de romero aumenta la vida útil de la pomada. También contiene propiedades antibacterianas y antifúngicas y, según se informa, puede acelerar la cicatrización de heridas.
Mi receta de ungüento de plátano
Rinde 3/4 taza de ungüento
Ingredientes:
- – 2 tazas de hojas frescas de plátano (recolectadas en un área que no fue rociada con químicos) u 8 cucharadas de hojas secas de plátano
- – 1 cucharada de polvo de raíz de consuelda seca o 1/2 taza de hojas o raíces frescas de consuelda
- – 1 1/4 taza de aceite portador como aceite de oliva orgánico o aceite de aguacate orgánico
- – Aproximadamente 3 cucharadas de perlas de cera de abeja
- – 40 gotas de aceite esencial de romero orgánico
Preparación:
Si usa hojas frescas, comience con el paso uno. Si usa hojas secas, comience con el paso dos.
- 1. Coseche las hojas de plátano en un día seco y soleado. Retire cualquier parte que parezca enferma o moribunda. Cepille la suciedad con un paño seco, si es necesario. Coloque las hojas en una sola capa sobre una toalla limpia y seca. Deje secar al aire durante 2-3 días.
- 2. Una vez secas, pique las hojas en trozos grandes y luego colóquelas en un frasco de vidrio limpio y seco. Agregue consuelda, luego cubra con aceite; las hojas deben estar completamente cubiertas de aceite. Si no, agregue más aceite. Coloque la tapa en el frasco.
- 3. Coloque una toalla de cocina en el fondo de la olla y sus frascos encima de la toalla. Agregue suficiente agua a la olla para llegar a la mitad del frasco. Establézcalo en la configuración más baja posible, que generalmente es «mantener caliente». Deje la olla de cocción lenta destapada y permita que el aceite se infunda durante 4 a 6 horas, agregando agua si es necesario para evitar que el recipiente se seque. Periódicamente agite los frascos. Puede infundir durante 12 a 24 horas para obtener un ungüento más potente, pero deberá seguir controlando el nivel del agua.
- 4. Retire los frascos de la olla de cocción lenta. Cuele el aceite a través de una gasa o un tamiz de malla fina. Deje reposar el aceite durante varias horas para que se enfríe. Si hay agua en el aceite, se acumulará en el fondo de la olla. Retire el agua con una jeringa para pavo extrayendo el aceite infundido de la parte superior, dejando el agua atrás. Alternativamente, vierta lentamente el aceite de la parte superior, dejando el agua atrás.
- 5. Caliente la cera de abejas en una flama doble a fuego lento. Una vez derretida, agregue el aceite de plátano y revuelva bien hasta que se mezcle. Para un ungüento más firme, agregue más cera de abejas. Una vez que la mezcla se haya enfriado, agregue el aceite esencial de romero.
- 6. Vierta el ungüento en recipientes limpios y secos. Dejar enfriar. El ungüento de plátano tiene una vida útil de varios años si no hay agua en el ungüento y se almacena en un lugar fresco.
Dosis
SÓLO PARA USO EXTERNO. Aplicar ungüento directamente sobre la piel. Cubrir con vendaje. Vuelva a aplicar sobre la piel según sea necesario (tal como lo haría si usara Neosporin). Si bien no es común, se han producido reacciones en la piel. Por lo tanto, cuando lo use por primera vez, aplique una pequeña cantidad sobre la piel. Si no se produce irritación o reacción negativa, aplique generosamente según sea necesario.
Precauciones y posibles interacciones
Consulte con un proveedor de atención médica antes de consumir plátano si está embarazada o amamantando. El plátano es un laxante conocido. Evite el plátano si toma litio o carbamazepina. Si bien el plátano aplicado tópicamente generalmente se tolera bien, se han informado reacciones cutáneas. Además, se sabe que el consumo oral causa las siguientes reacciones adversas: anafilaxia, náuseas, vómitos, diarrea, distensión abdominal, congestión del pecho, estornudos y ojos llorosos.
Siguiente: La menta es una hierba culinaria con propiedades medicinales y aromaterapéuticas. Se puede usar para tratar la indigestión, el dolor de cabeza, las náuseas y más.
La Dra. Sina McCullough es la creadora del programa en línea «Go Wild: How I Reverse Chronic & Autoimmune Disease» y autora de » Hands Off My Food» y «Beyond Labels«. Tiene un doctorado en nutrición de la Universidad de California-Davis, es maestra en herbolaria, practicante certificada por la Gluten Free Society y madre de tres niños que educa en casa.
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