Un término solar es un periodo de unas dos semanas y se basa en la posición del sol en el zodiaco. Los términos solares forman el sistema de calendario tradicional chino. El calendario sigue la antigua creencia china de que vivir de acuerdo con la naturaleza permitirá llevar una vida armoniosa. Esta serie de artículos explora cada uno de los 24 términos solares del año, ofreciendo orientación sobre cómo navegar mejor por la estación.
Término solar: Rocío Blanco
2022 Fechas: Del 7 al 22 de septiembre
El «Rocío Blanco» es el 15º término solar y suele marcar los mayores cambios de temperatura diarios. Comienza cuando el sol alcanza la longitud celeste de 165 grados y termina cuando alcanza la longitud de 180 grados. Aunque ya es el tercer término solar del otoño, el calor dentro de la tierra sigue siendo fuerte mientras la energía yin toma el control.
El resultado es un drástico descenso de la temperatura entre el día y la noche.
Durante este término solar, el rocío se puede ver por la mañana temprano en las plantas, y los pájaros comienzan a adaptarse a la estación. Los gansos silvestres y las golondrinas comienzan a emigrar hacia el sur, mientras que otras aves construyen sus nidos para prepararse para el invierno.
Para los cultivos que pueden crecer tanto en primavera como en otoño, como el arroz, es su momento de rendimiento. Si llueve, las cosechas pueden resultar dañadas y no pueden madurar o ser cosechadas adecuadamente. El nombre de este término solar describe los vapores de aire que se condensaron en rocío blanco durante la noche. Es la cantidad de agua ideal para los cultivos durante este término solar.
Según la medicina tradicional china, nuestros pulmones y nuestra piel se corresponden, ya que tanto los pulmones como nuestros poros liberan aire y humedad. Por ello, ambos son sensibles a los cambios de temperatura que marcan este término solar. Y los resultados son similares. Tendemos a tener la piel o el sistema respiratorio irritados debido a los frecuentes y significativos cambios de temperatura durante el Rocío Blanco.
Los pulmones se denominan «órganos tiernos» en la medicina tradicional china porque son frágiles y no les gusta cuando hace demasiado calor o demasiado frío. Los pulmones están estrechamente relacionados con nuestro sistema inmunitario, por lo que cuidar de ellos y del sistema respiratorio es especialmente importante en la época de pandemia.
Vivir en armonía con el rocío blanco
-Proteja el cuello, la nariz y la boca cubriéndolos a primera hora de la mañana y a última de la tarde.
-Se recomienda hacer ejercicios suaves en lugar de levantar mucho peso o realizar movimientos vigorosos, especialmente en el caso de las personas mayores.
-Acuéstese temprano y levántese temprano. Como decían los antiguos, levántese tan temprano como los gallos para activar la energía yang y el qi.
-Presione con firmeza el punto de acupresión «Qu-Chi» («piscina en la curva», intestino grueso nº 11, o LI 11). Está situado al final de la línea articular cuando doblamos los codos hacia la parte superior de los brazos. Ayuda a quienes tienen problemas de piel, como piel seca o sensible, pigmentación, acné, etc.
-Presione firmemente en el punto de acupresión «Tan-Zhong», que está en el centro del pecho, entre los pezones. Puede ayudar con los pulmones congestionados, la tos o la falta de aliento. También se puede utilizar un secador de pelo para calentar suavemente el punto.
-Considere la posibilidad de recibir tratamientos de moxibustión, ya que el calor puede repeler el frío que se esconde en nuestro cuerpo y proporcionar un comienzo energético para la próxima primavera.
-Beba una taza de agua caliente cada mañana, y un trago de agua o leche caliente antes de acostarse. Esto es sorprendentemente eficaz.
-Haga una limpieza profunda inhalando vapor caliente, con o sin aceites esenciales, que ayuda a aflojar y diluir la congestión dentro de nuestro sistema respiratorio y puede ayudar a enjuagar nuestras células y tejidos.
-Queme aceites esenciales cerca de la puerta principal de la casa para purificar el aire que traemos del exterior. Esto también puede ayudar a calmar y equilibrar nuestros sentidos cada vez que entramos o salimos.
Alimentos y aromas de temporada
Alimentos para comer: Coliflor, pollo, oca, grosella dorada, nuez, yogur, cebolla, baya ginkgo, patata, pera, tofu, calabaza, maíz, champiñón, coco, cereales, sopa de arroz y huevos. Evite los alimentos fritos, los encurtidos, los mariscos y los chiles.
Aceites esenciales a utilizar: Manzanilla, niaouli, eucalipto, ciprés, pino, jazmín, incienso, menta, neroli y rosalina.
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