A medida que se aproximan las fiestas, es demasiado fácil dejarse llevar por el frenesí de las compras, la planificación, la decoración y las listas de cosas por hacer.
En lugar de correr hasta la línea de meta, aliviado al final de que todo está hecho, considere la posibilidad de concentrarse en la simplicidad este año. En lugar del ajetreo y el estrés, opte por la paz y la alegría.
Aquí hay seis maneras de simplificar las fiestas y concentrarse en lo que realmente importa esta temporada.
Minimizar las decisiones
La fatiga por decisión es un término acuñado por los psicólogos que significa que mientras más decisiones se consideran, más se cansa la mente y se vuelve ineficaz en la toma de decisiones. Si alguna vez ha comprado durante demasiado tiempo o investigado algo extensamente en línea o simplemente ha llegado al final de un día en el que sentía que no podía tomar otra decisión, puede relacionarse.
Los días festivos tienden a añadir una gran cantidad de decisiones adicionales además de las decisiones normales a las que se enfrenta cada día, y puede ser agotador.
Algunas maneras de reducir el número de decisiones que necesita tomar es, primero, simplificar sus rutinas regulares. Coma lo mismo en el desayuno todos los días, simplifique sus rutinas de limpieza y establezca límites de tiempo para tomar decisiones que reduzcan el agotamiento.
Cuando se trata de decisiones específicas para las fiestas, elija un tema para sus vacaciones para reducir sus opciones, y haga que su decoración o los regalos que entregue estén bajo ese mismo marco. Envuelva todos sus regalos en el mismo tipo de papel. Dar el mismo regalo a múltiples personas. Use la misma paleta de colores básicos durante toda la temporada. Escoja un plato que lleve a cada fiesta a la que asista.
Dondequiera que pueda reducir el número de decisiones o la complejidad de sus decisiones, podrá conservar su energía a lo largo de la temporada con más facilidad.
Comida de anfitrión en lugar de cena
Si está organizando una reunión de vacaciones, cambie el concepto de una cena formal por una comida informal. Anime a sus invitados a compartir un plato y servir todo al estilo buffet. El brunch es divertido, relajado, propicio para una mayor variedad de platos, y promueve un ambiente informal donde se puede disfrutar de verdaderas conexiones con la familia y los amigos.
Renegociar los plazos de entrega
Mire su calendario para diciembre y enero e identifique las obligaciones no festivas que le preocupan. Si es posible renegociar estos plazos o citas, ya sea con usted mismo o con otras personas, hágalo. Luego, exhale un suspiro de alivio.
Mantener buen estado físico
Una manera segura de complicar las fiestas es dejar de estar hidratado, comer alimentos nutritivos y no hacer suficiente ejercicio. En lugar de considerar que estas cosas consumen mucho tiempo, reconózcalas como el combustible que mantiene su motor en marcha. Mantenga una prioridad en su bienestar y el de su familia. Es difícil ser alegre y brillante si se está agotado.
Haga un poco cada día
Afronte las tareas de las vacaciones en pequeños momentos. Ya sea escribiendo tarjetas de felicitación, envolviendo regalos, decorando su casa o planeando actividades divertidas, tómese una hora cada día y conviértala en su hora de fiesta. Ponga música festiva, sirva una taza de sus bebidas favoritas de temporada y disfrute del proceso.
Concéntrese en las personas, no en la perfección
Puede ser fácil comprar la imagen de unas vacaciones perfectas y el deseo de proporcionarlas a su familia. Lo que su familia más necesita es conexión y unión, no la decoración perfecta o los momentos Instagram. Acepte las imperfecciones y concéntrese en lo que es más importante.
Incluso si las cosas no se ven perfectas o no tienen un sabor perfecto, dé la bienvenida a la familia y a los amigos con los brazos abiertos; reconozca lo valioso que es el tiempo juntos y cimentarse en el verdadero significado de la temporada.
Sigue a Barbara en Twitter: @baradanza
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