Un nuevo estudio japonés sugiere que las personas con músculos fuertes en las piernas tienen menos probabilidades de sufrir insuficiencia cardiaca tras un ataque al corazón, también conocido médicamente como infarto de miocardio. El hallazgo arroja luz sobre la importancia de los músculos cuádriceps y el potencial del entrenamiento de resistencia como medida preventiva.
Un estudio a largo plazo de 932 pacientes con infarto de miocardio se presentó en Heart Failure 2023, una reunión científica de la Sociedad Europea de Cardiología (ESC).
Los hallazgos deben ser replicados en otros estudios, pero sugieren que el entrenamiento de fuerza de los músculos cuádriceps debe recomendarse a los pacientes que sufrieron un ataque al corazón para prevenir la insuficiencia cardíaca, señaló el autor del estudio Kensuke Ueno, fisioterapeuta de la Escuela de Graduados de Ciencias Médicas de la Universidad de Kitasato, el 20 de mayo en un comunicado.
«La fuerza del cuádriceps es fácil y sencilla de medir con precisión en la práctica clínica», dijo Ueno.
«Nuestro estudio indica que la fuerza del cuádriceps podría ayudar a identificar a los pacientes con mayor riesgo de desarrollar insuficiencia cardiaca tras un infarto de miocardio, y entonces podrían recibir una vigilancia más intensa».
Método del estudio
Para investigar la asociación entre la fuerza de las piernas y el riesgo de desarrollar insuficiencia cardiaca tras un infarto, el estudio analizó a pacientes que fueron hospitalizados por infarto entre 2007 y 2020 y tenían una edad media de 66 años.
Estos pacientes no padecían insuficiencia cardiaca antes del ingreso y no experimentaron complicaciones por insuficiencia cardiaca durante su estancia en el hospital.
Los pacientes se sentaron en una silla y contrajeron los músculos del cuádriceps con la mayor fuerza posible durante cinco segundos para que los investigadores pudieran medir la fuerza máxima del cuádriceps como indicador de la fuerza de las piernas.
Durante un seguimiento de cuatro años y medio, 67 pacientes (7,2 por ciento) desarrollaron insuficiencia cardiaca.
Después de ajustar por edad, genero, masa corporal, índice, infarto de miocardio previo o angina de pecho, diabetes, enfermedad pulmonar obstructiva crónica, enfermedad arterial periférica y función renal, los investigadores descubrieron que el riesgo de insuficiencia cardiaca era casi el doble en quienes tenían una fuerza de cuádriceps inferior a la media.
«En comparación con una fuerza de cuádriceps baja, un nivel de fuerza alto se asoció con un riesgo un 41 por ciento menor de desarrollar insuficiencia cardiaca», escribieron los autores.
«Cada incremento del cinco por ciento del peso corporal en la fuerza de los cuádriceps se asoció con un 11 por ciento menos de probabilidad de insuficiencia cardiaca».
Los adultos mayores que levantan pesas viven más tiempo
En la última década, los investigadores empezaron a demostrar los beneficios del entrenamiento de fuerza para aumentar la masa muscular y la función física, a su vez, para la mejora de enfermedades crónicas como la diabetes, la osteoporosis, la lumbalgia y la obesidad.
Pequeños estudios observaron que una mayor fuerza muscular se asocia a un menor riesgo de muerte.
En un estudio del Penn State College of Medicine se observó que los adultos mayores que entrenaban la fuerza al menos dos veces por semana tenían un 46 por cierto menos de probabilidades de morir por cualquier motivo que los que no lo hacían.
También tenían un 41 por ciento menos de probabilidades de muerte cardiaca y un 19 por ciento menos de probabilidades de morir de cáncer.
«El estudio es una prueba contundente de que el entrenamiento de fuerza en adultos mayores es beneficioso más allá de mejorar la fuerza muscular y la función física», afirmó la profesora asistenta de Medicina y Ciencias de la Salud Pública Jennifer L. Kraschnewski.
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