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Dolor crónico de hombro: 5 ejercicios para restaurar el movimiento, la fuerza y el equilibrio
En esta serie, "Ejercicios sencillos para combatir el dolor crónico", el terapeuta ocupacional Kevin Shelley se centra en los problemas comunes asociados al dolor crónico y en ejercicios sencillos para ...
Fortalecer las piernas aumenta un 41% la probabilidad de sobrevivir a un ataque cardíaco
En la última década, los investigadores han empezado a demostrar los beneficios del entrenamiento de fuerza para aumentar ...
Cómo tratar los nudos musculares con medicina china
En la parte superior de la espalda, en el lado izquierdo, a medio camino entre el cuello y ...
La pérdida de masa muscular provoca caídas, y la pandemia está empeorando la situación
Los adultos mayores corren un riesgo mucho mayor de morir a causa del COVID-19 que sus contrapartes más ...
Por qué necesitas músculos fuertes, y cómo conseguirlos
Tus músculos te apoyan en prácticamente todo lo que haces, así que ¿por qué no los apoyas? Construir ...
¿Puede el colágeno mantenerte joven?
En estos días, el colágeno se ha convertido en un superalimento bastante promocionado. La gente está poniendo suplementos ...
Los músculos fuertes y saludables son importantes
Los músculos fuertes y sanos son importantes. Realmente no hay otra manera de decirlo. Sus músculos le permiten ...
Los beneficios de desarrollar músculo, para todos
Dos tercios de los estadounidenses tienen ahora sobrepeso o son obesos, pero queremos desesperadamente estar en forma. A ...
5 ejercicios simples para tonificar y fortalecer todo su cuerpo en solo 4 semanas
Mantener su salud física es la clave para una mente y un cuerpo sanos a largo plazo. Sin ...
Si la pérdida de peso es su único objetivo para hacer ejercicio, es hora de repensar sus prioridades
Como sociedad que busca la estética, a menudo demonizamos la grasa corporal y estigmatizamos a las personas con ...
