Un proyecto de apreciación: un enfoque diferente para las resoluciones de año nuevo

Es ese momento en que muchos de nosotros, después de celebrar el Año Nuevo y divertirnos al usar sombreros divertidos, hacer sonar varios ruidos y permanecer despiertos hasta la medianoche para ver caer la pelota en Times Square, estamos proponiéndonos resoluciones.

Si buscamos en Google «resoluciones comunes de Año Nuevo», encontramos que casi todas estas listas tienen los siguientes elementos en común: perder peso, hacer más ejercicio, ahorrar dinero o gastar menos dinero, dejar de fumar, organizarse y aprender una nueva habilidad.

Si buscamos un poco más, descubrimos que más de la mitad de las personas que toman resoluciones no pueden cumplirlas. Algunos de nosotros, incluido yo, a menudo rompemos nuestras resoluciones en menos de una semana.

Algunas sugerencias útiles

En «Las 10 principales resoluciones de año nuevo (y cómo cumplirlas)«, Brad Zomick ofrece a los lectores algunos consejos excelentes para cumplir sus promesas. Recomienda tácticas como seleccionar una resolución que lo apasione, escribirla, contarle a otros sobre esto (compartir esto ayuda a fortalecer su compromiso) y saltar de nuevo a ese carro de resolución si llega a caerse de él. Es particularmente útil el recordatorio de Zomick, de ser lo más específico posible en su intención. En lugar de decir «bajar de peso», anotar un número específico y factible de libras que queremos rebajar. En lugar de decidir “hacer más ejercicio”, anotamos los días y las horas que pasaremos en el gimnasio.

Buen consejo.

Ahora echemos un vistazo a esa lista de resoluciones comunes nuevamente.

Cada una de esas resoluciones está dirigida al yo. Ciertamente, la superación personal es una aspiración digna y noble, digna de elogio. Al mejorarnos a nosotros mismos, mejoramos el mundo.

Sin embargo, ¿qué pasa si dirigimos nuestras resoluciones no a nosotros mismos, sino a los demás?

Un enfoque diferente

En un correo electrónico de una joven que conozco, ella se preguntó qué pasaría si hiciéramos pequeños actos de amabilidad como una resolución de Año Nuevo. Su comentario pasajero me hizo pensar. Todos hemos escuchado, y algunos de nosotros hemos sido receptores, de «actos de bondad al azar». ¿Qué podría pasar si nos fijamos el objetivo en hacer actos de bondad deliberados? ¿Qué podría suceder si en lugar de convertirnos en nuestro objetivo de superación personal, tuviéramos el objetivo de hacer que los que nos rodean se sientan apreciados o de animarlos en sus días?

Estas preguntas me trajeron una lista mental de lo que podría hacer por otros en el nuevo año.

Traiga flores o galletas el primero de cada mes al personal de la Biblioteca Pública de Samuels aquí en Front Royal, Virginia. Estos hombres y mujeres me han ayudado enormemente durante los últimos tres años, y la biblioteca en sí misma me ha proporcionado un excelente santuario para leer y escribir.

Lleve flores o frutas una vez al mes a los meseros y otros trabajadores de la cafetería Happy Creek. Cada dos meses, también podía meter un billete de veinte en la jarra de propinas en lugar de mi dólar habitual. Happy Creek es mi segundo hogar.

Lleve flores o golosinas cada dos meses al Mercado 619 cerca de la casa de mi hija. Compro aquí con frecuencia porque quiero que permanezcan abiertos.

Llame a un pariente o amigo una vez por semana el domingo por la tarde. Algunos de mis hermanos y yo rara vez nos comunicamos, no porque no nos guste sino porque estamos demasiado ocupados o somos demasiado negligentes para hacerlo. Es hora de rectificar esa situación.

Escribir una verdadera carta de honestidad, a algunos de mis nietos todas las semanas. A los niños les encanta recibir correos, y estamos hablando que esto solo toma un poco de tiempo, un sobre y un sello.

Si decidiera hacerlo, pensé, este «Proyecto de Apreciación», podría traer más satisfacción que un proyecto dirigido a mí mismo. O tal vez podría hacer las dos cosas. (El cielo sabe que varias áreas de mi vida personal podrían necesitar reparaciones).

Proyecto de Apreciación

Primero, el Proyecto de Apreciación (PA) podría ayudar a alguien además de mí: los desanimados, los tristes, los jóvenes y los deteriorados. Vivimos en un mundo en el que los niños reciben mucho aliento y a menudo reciben una gran cantidad de elogios. No es tan cierto para los adultos. Con demasiada frecuencia, el jefe olvida agradecer a su secretaria por sus espléndidos esfuerzos. Los cónyuges se olvidan de alabar a los esposos o esposas por todo su trabajo y su devoción. Prestar atención a las personas que nos rodean es un acto de reconocimiento muy necesario.

El Proyecto de Apreciación también me sacaría de mí mismo. Como muchas personas, puedo involucrarme tanto en mis asuntos cotidianos (trabajo, compras, tareas domésticas), que descuido a quienes me rodean, incluidos familiares y amigos que amo. Este PA me obligaría a detenerme, abandonarme un poco a mi mismo y pensar en otra persona.

Finalmente, el PA solo me parece un bote lleno de diversión. Cambiar viejos hábitos personales por medio de una resolución puede ser necesario y beneficioso, pero considerar hacer esa transición me pone de mal humor. Dar a los demás es mucho más atractivo. Es fácil, relativamente barato y puede traer algo de alegría al día de otro. (Y sí, reconozco los peligros del ego detrás de estos actos; ofrecer pequeñas amabilidades me haría sentir mejor conmigo mismo. Que así sea.)

Así queeeee…

Comprometido (y aterrorizado del fracaso cuando esto se publica)

Voy a darle una oportunidad al PA en 2020.

Así que aquí está el horario que he ideado:

Primera semana de cada mes: algún tipo de regalo o regalo para la biblioteca pública.

Primera semana de cada mes: algunas flores o frutas para el equipo de Happy Creek. Sin pasteles; ya venden productos horneados. Alternativa ocasional a los regalos: deslice un billete de veinte en la jarra de propinas.

Primera semana cada dos meses: flores o golosinas en el mercado cerca de mi casa.

Todos los domingos por la tarde: llame a un pariente o amigo.

Todos los domingos por la tarde: escriba una carta a por lo menos dos nietos de 3 años en adelante. Estas pueden ser duplicados. De esa manera, cada uno escuchará de mí al menos cada seis semanas. (Tengo un pelotón de nietos).

Elegí una semana específica de compromiso en lugar de un día porque tanto el personal de la biblioteca como el de la cafetería trabajan en turnos diferentes. Si entregara el mismo día todos los meses, algunos quedarían fuera. Y nadie quiere perderse las cookies.

Presupuesto: $40 por mes como máximo. (Un poco más que el precio de una membresía de gimnasio aquí).

Recordatorios: se colocarán copias de este horario en el refrigerador, en la ventana sobre el escritorio donde escribo y en el tablero de mi auto.

Veremos cómo va la PA.

Y si decide venir a dar un paseo, suba a bordo. Este tren siempre tiene espacio para uno más.

Jeff Minick tiene cuatro hijos y un pelotón de nietos en crecimiento. Durante 20 años, enseñó historia, literatura y latín en seminarios de estudiantes de educación en el hogar en Asheville, Carolina del Norte. Hoy en día, vive y escribe en Front Royal, Virginia. Vea JeffMinick.com para seguir su blog.

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