Una vida bien vivida, con significado y propósito

La mayoría de las personas que conozco y con las que trabajo quieren una vida con significado y propósito, no les basta con sobrevivir.

Pero esto no se enseña en las escuelas, y la mayoría de nosotros nos sentimos inseguros de cómo avanzar hacia esta vida con sentido.

Este artículo no será una respuesta completa para vivir una vida con propósito, pero intentará ayudarle a avanzar en esa dirección.

Compromiso

Lo primero que debe considerar es comprometerse a encontrar una vida con propósito. ¿Qué importancia tiene eso para usted? ¿Está dispuesto a entregarse a la incertidumbre, o la comodidad y la seguridad son más importantes para usted en este momento?

Para comprometerse, hay que hacerlo con todo su ser. Decirse a sí mismo que esto es lo suficientemente importante como para dedicarse por completo, para dedicarle tiempo, para navegar por la incomodidad y la incertidumbre que inevitablemente surgirán. Comprométase seriamente poniéndolo por escrito, después, comparta su compromiso con los demás.

Exploración

Si aún no tiene una idea clara de cuál puede ser su propósito, lo segundo que debe considerar es embarcarse en una aventura de exploración de su propósito. No es tan sencillo como preguntarse «¿qué me gustaría hacer?» o hacer una búsqueda en Internet para encontrar la respuesta, tiene que explorarlo, y darle un sentido de aventura puede ser un enfoque adecuado.

Así es como suelo recomendar la exploración de propósitos:

1. Haga una lista de cosas que crea que pueden ser significativas para usted: ayudar a niños necesitados, ayudar a la gente a reducir el estrés, viajar para ayudar a comunidades necesitadas, etc. Ponga en la lista cualquier cosa que sea remotamente posible o interesante, no se limite a ello.

2. Sugerencia: he descubierto que las cosas más significativas son las que ayudan a otras personas con algo que les interesa.

3. Pregúntese cuáles son los tres o cinco propósitos potenciales más significativos. Si uno de ellos destaca realmente, quizás sea lo que ha querido hacer durante años, entonces por ahí debe empezar, pero tal vez no esté seguro, así que elija de tres a cinco. Esta es su lista corta.

4. De ellos, deje que su instinto elija el mejor. Si no lo sabe en absoluto, elija al azar o pregunte a un amigo, esta no es la respuesta definitiva, sino la que va a utilizar para empezar.

5. Elija una versión de dos semanas de esta primera posibilidad, por ejemplo, si quiere ayudar a la gente con estrés, ¿podría ayudar a una persona mediante videollamadas y correo electrónico durante dos semanas? Esta es la mini-versión de su posible propósito. Explore esta posibilidad durante dos semanas y dedíquese a ella.

6. Si le convence, cree una versión de un mes y siga explorando, si no es así, elija la siguiente cosa de su lista corta, haga una versión de dos semanas, repita la operación hasta que encuentre algo que explorar durante un mes o más.

Este es el método iterativo de exploración de propósitos, pruebe una mini-versión de algo durante un par de semanas, tal vez más tiempo y siga haciendo esto hasta dar con algo.

Fíjese si siente que evita este proceso, o una parte del proceso, esta es su incertidumbre que se manifiesta como miedo, no pasa nada, pero puede preguntarse si le gustaría recibir apoyo en esa incertidumbre, para que no lo detengan.

Aquí es donde pueden entrar los amigos y los seres queridos, o las comunidades de apoyo de personas con ideas afines.

Una vida bien vivida

Hay un número infinito de posibilidades de lo que puede ser una vida bien vivida para cada persona, puede meditar en una montaña durante años, o disfrutar de las cosas sencillas. Puede disfrutar del tiempo con sus seres queridos o explorar los placeres culinarios, puede leer todo el día o escuchar música. Puede que consiga hacer su trabajo, y que vuelva a casa satisfecho de un trabajo bien hecho.

Para mí, uno de los principales componentes de una vida bien vivida, además de los seres queridos y un profundo aprecio por la vida, es hacer algo que tenga sentido. Y eso suele ser ayudar a los demás en algo que tenga sentido para ellos.

Si puede servir a los demás, mejorar sus vidas de alguna manera (o de una manera grande), se siente increíblemente significativo, mucho más que simplemente viajar o acumular riqueza o disfrutar de buena comida o divertirse, todo eso está muy bien, pero no me parece tan significativo.

Si puede dar con algo así, que tenga sentido, entonces una vida bien vivida se convierte en algo sencillo.

Cuide de sí mismo.

Encuentre un profundo aprecio por la alegría de vivir.

Y servir a los demás de forma significativa.

Es sencillo, pero no siempre es fácil, y eso lo hace aún más importante.