Muchos de nosotros apagamos nuestros televisores, cerramos nuestras computadoras o libros, y nos vamos a la cama por la noche insatisfechos, preguntándonos por qué logramos tan poco ese día. Habiéndonos fijado metas esa mañana durante el café, aquí estamos una vez más, agotados y listos para dormir, pero descontentos por lo que hemos hecho y lo que hemos dejado sin hacer. Mientras nos quedamos dormidos, juramos acoger el mañana, seguir con los planes y abordar los proyectos grandes y pequeños.
Pero el día siguiente trae otra repetición de la frustración y la sensación de fracaso.
Es hora de un cambio.
Podemos mejorar cada día haciendo algunas pequeñas e indoloras alteraciones en nuestro enfoque del tiempo que se nos da. Aquí hay algunas sugerencias simples para ayudarle a dormir satisfecho por sus logros.
Haga una lista de cosas por hacer
Algunas personas, incluyéndome a mí, son grandes creadores de listas. Escribimos las auto-asignaciones de mañana antes de ir a dormir o, como yo, trazamos un horario aproximado cuando nos levantamos a la mañana siguiente. En mi caso, es raro el día en el que reviso todos los elementos de mi lista, y esa revisión me produce una enorme satisfacción, por lo que paso los elementos no marcados a las tareas del día siguiente.
Para aquellos de ustedes que son duros consigo mismos, que llegan al final del día sintiendo que han hecho poco o nada, prueben un tipo de lista diferente. Antes de dormir, anoten todo lo que valga la pena hacer desde que se levantan de la cama: dar de comer a los niños una cena maravillosa, proponerle una idea a su jefe, salir a correr, hacer las compras, hablar con un amigo con el corazón roto durante media hora. Te sorprenderá saber que tu tiempo es mucho más productivo de lo que imaginas.
Evite la procrastinación
Para algunos de nosotros, esto es difícil. Somos los que seleccionamos las obligaciones fáciles o placenteras y dejamos de lado las difíciles. Disfrutamos ensuciándonos las manos en el jardín, pero mientras tanto esa pila de facturas queda desatendida en la mesa de la cocina. Llamamos a un amigo y charlamos durante media hora, pero una vez más descuidamos la llamada a nuestra madrastra.
No hace mucho tiempo, necesitaba hacer correcciones a unos exámenes de latín que había escrito para una compañía de educación en casa. Todos los días aparecían «exámenes de latín» en mi lista, y todos los días reaparecían en la lista del día siguiente. Después de unas dos semanas, finalmente saqué los exámenes, abrí mi computadora y comencé a hacer correcciones.
Ese tan temido trabajo me tomó cerca de media hora de principio a fin.
Y sí, me sentí tonto por haberme entretenido tanto tiempo en un proyecto tan simple.
Concéntrese en la tarea que tiene entre manos
Cuando nos concentramos en un trabajo o tarea, cuando nos entregamos completamente a una tarea, completamos el trabajo más fácilmente y más eficientemente que de otra manera. Digamos que estás cortando el césped. Tienes sed, apagas el cortacésped y tomas un vaso de agua de la cocina, y empiezas de nuevo afuera, pero haces una pausa para ver si tienes algún correo electrónico. No hay correo, pero luego decides revisar tu sitio web favorito y ver qué noticias se han publicado desde que miraste hace una hora. Entonces recuerdas que te has olvidado de mirar otro sitio favorito, donde te quedas fascinado por varias historias publicadas allí.
Cuando cierras tu computadora, ha pasado una hora, y está lloviendo.
Evita la distracción y completa la misión.
Haga que la prisa vaya despacio
Nuestra actual pandemia ha obligado a muchos de nosotros a desacelerar de una carrera corta a un paseo. Acostumbrados como estamos a correr cada día, podemos haber encontrado este ajuste agradable o horrible, pero podríamos rendir mejor en la carrera que corremos en nuestras vidas normales actuando con mayor deliberación y cuidado.
El otoño pasado visité a mi hijo y su familia en Asheville, Carolina del Norte, donde había vivido durante varios años. Un día tenía una larga lista de cosas que quería lograr y gente que quería ver. Corrí de la librería a la farmacia, me detuve para retirar 200 dólares del cajero automático de mi banco, me apresuré a la tienda de comestibles, fui al pasillo de la caja automática, abrí mi billetera y me di cuenta de que había dejado mi dinero en el cajero automático. Rápidamente pagué las compras con el dinero que me quedaba en la billetera, volví rápidamente al banco y me di cuenta de que el dinero había desaparecido.
Y aquí está el giro inesperado: dejé el cambio de los comestibles en la máquina de la tienda.
«Vísteme despacio que tengo prisa» tomó un nuevo significado ese día para mí.
Espere lo inesperado
Durante una buena parte de mi vida, fui propietario de una empresa de pedidos por correo de educación en el hogar y enseñé literatura, historia y latín a seminarios de estudiantes educados en el hogar. Como resultado, las madres nuevas en la educación en casa a veces me pedían consejo. «Empieza cada día en un momento dado», les decía. «Si el día escolar debe comenzar a las 9 a.m., comienza a las 9 a.m. sin importar qué. Porque muchas veces algo sucederá y el día se desmoronará, pero por lo menos comenzaste a tiempo».
Permitir lo inesperado puede traer calma y estabilidad cuando llega lo imprevisto. Tenías grandes planes de reunirte con tus amigos para una caminata el sábado cuando tu anciana madre llama y te pregunta si puedes llevarla a la farmacia por algún medicamento necesario. Es un viernes por la noche, sales de una semana de trabajo de 60 horas, y no quieres nada más que un vaso de vino, el sofá y una buena película cuando llama tu hermana, llorando por teléfono por las payasadas de su hijo, tu querido sobrino que últimamente se ha vuelto rebelde.
Ciñéndonos a lo extraordinario, a menudo podemos hacerlo ordinario.
Dejemos que el mañana se ocupe del mañana
Demasiado a menudo nos preocupamos por el futuro, desperdiciando tiempo y energía imaginando desastres y dificultades que aún no han ocurrido. Muchas de estas calamidades resultan ser menos arduas de lo que habíamos previsto, y un buen número de ellas nunca tienen lugar en absoluto.
Si regresan al título de este artículo, notarán que la última palabra es un doble sentido. El presente es el presente. Cuando lo hagamos nuestro, podremos desenvolver ese regalo, enfrentarnos a sus alegrías y tristezas, y vivir más plenamente.
Jeff Minick tiene cuatro hijos y un creciente pelotón de nietos. Durante 20 años, enseñó historia, literatura y latín en seminarios de estudiantes de educación en casa en Asheville, N.C., Hoy en día, vive y escribe en Front Royal, Va. Visite JeffMinick.com para seguir su blog.
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