¿Quién de nosotros no anhela esa idea elusiva de marcar todas las casillas, sentirse en la cima de las cosas y no dejar que se caiga ninguna bola? ¿Es posible lograr un verdadero equilibrio en la vida?
La autora y experta en negocios Christy Wright se propuso responder a esta pregunta en su nuevo libro, «Recupera tu tiempo: La guía sin culpas para el equilibrio vital«. La autora redefine el concepto de equilibrio vital y ofrece una guía práctica para conseguirlo. Hace poco le pedí consejo para lograr este objetivo tan difícil de alcanzar.
The Epoch Times: ¿Por qué cree que el sentido del equilibrio en la vida parece tan inalcanzable para muchos de nosotros?
Christy Wright: Porque nunca lo definimos. No sabemos qué es el equilibrio; solo estamos seguros de que no lo tenemos. Todos queremos el equilibrio, sea lo que sea lo que signifique para cada uno de nosotros, pero es como perseguir un objetivo móvil. Cualquier versión del equilibrio que creamos que debemos querer o tener es imposible.
Mucha gente piensa que el equilibrio es una división al 50% entre el trabajo y el hogar. Otras personas piensan que es hacer todo durante el mismo tiempo. Pero ninguna de esas definiciones de equilibrio es posible o incluso deseable. Por eso acabamos sintiéndonos agotados y como si estuviéramos fallando.
El camino hacia el equilibrio no es la productividad. No es despertarse más temprano y quedarse despierto más tarde y correr más rápido en el medio. No es ser más eficiente y hacer varias cosas a la vez de forma más eficaz. Y no necesitamos más tiempo.
La buena noticia es que el equilibrio es posible, pero necesitamos una nueva definición de equilibrio, y esa es exactamente la razón por la que he escrito este libro. Quiero reivindicar y redefinir esta palabra que nos persigue a muchos de nosotros, y mostrarte cómo construirla de manera práctica en tu vida.
The Epoch Times: ¿Cuál es su nueva definición de equilibrio vital?
Sra. Wright: Lo que descubrí es que el equilibrio no tiene que ver tanto con algo que haces o con cómo lo «equilibras todo». El equilibrio —el verdadero equilibrio que todos anhelamos— es algo que se crea en la vida. Puedes crear una sensación de equilibrio y seguir estando ocupado. Puedes convertirte en una persona equilibrada en un mundo desequilibrado.
El equilibrio no consiste en hacer todo durante el mismo tiempo. Se trata de hacer las cosas correctas en el momento adecuado, y la buena noticia es que tú puedes decidir qué es lo correcto para ti. Cuando lo hagas, sentirás esa sensación de equilibrio que has estado buscando todo el tiempo. No se parece tanto a hacer malabarismos, girar platos y caminar por la cuerda floja, sino que se parece más a la paz, a la confianza en tus decisiones, a sacudirte la culpa que te ha estado molestando durante años y a sentirte finalmente orgulloso de cómo pasas tu tiempo.
Creo que eso es lo que realmente buscamos cuando decimos que queremos un equilibrio. Y la buena noticia es que es posible.
The Epoch Times: La clave para dedicar tu precioso tiempo a las cosas que consideras más importantes es ser capaz de identificar cuáles son esas cosas. ¿Cómo puede uno descubrir sus verdaderas prioridades?
Sra. Wright: Cuando hablamos de prioridades, no se trata de un «ponlo y olvídalo». Quiero que la gente piense en términos de la estación en la que se encuentra actualmente.
Algo que era correcto hace seis meses o seis años no es necesario hoy. Hay que entrar en el ritmo de preguntarse: «¿Qué es lo correcto en este momento?».
Así, por ejemplo, lo que es correcto en verano, cuando mi trabajo es más lento, es muy diferente de lo que es correcto en otoño, cuando estoy lanzando un libro. En verano, mi casa estaba bastante limpia, veía a mis amigos con regularidad y hacía ejercicio con regularidad. Este otoño, estoy centrada en el trabajo. Mi casa no está tan limpia como me gustaría, no he visto mucho a mis amigos y no estoy haciendo ejercicio. Pero eso no significa que esté fracasando. De hecho, estoy dedicando mi tiempo a lo que decidí que eran las principales prioridades para esta temporada: el trabajo, la familia y las clases del seminario.
The Epoch Times: Su libro traza un «camino hacia el equilibrio» en cinco pasos. ¿Qué paso le parece más difícil para la gente y por qué?
Sra. Wright: Sin duda, el último paso: Estar presente en lo que importa. Porque aunque crees la agenda más perfecta del mundo, si no estás presente para ello, te lo pierdes. Podemos hacer todas las cosas que nos ayuden a descubrir lo que significa el equilibrio para nosotros. Podemos estar exactamente donde se supone que debemos estar, e incluso querer estar, y aún así perdernos lo que está justo delante de nosotros porque estamos demasiado preocupados por los lugares donde no estamos. Esto es difícil porque hay muchas cosas que compiten por nuestra atención todo el día, todos los días.
Quiero ayudar a la gente a centrarse en el lugar en el que está en lugar de sentirse culpable por el lugar en el que no está. Estar donde están tus pies: dondequiera que estés, estate ahí. Las investigaciones demuestran que cuando estás presente en el momento, no solo estás más equilibrado, sino que eres más feliz en general.
The Epoch Times: La pandemia dio a mucha gente una perspectiva diferente sobre la gestión del tiempo y el equilibrio vital. ¿Cómo influyeron los acontecimientos actuales en este libro, si es que lo hicieron?
Sra. Wright: Por primera vez en mucho tiempo, y tal vez nunca para algunos, la pandemia dio a la gente la oportunidad de pensar y respirar. Mucha gente se está replanteando cómo vive su vida y cómo pasa su tiempo. Estamos viendo los efectos de esto en la mano de obra ahora mismo. Millones de personas están dejando sus trabajos y otros millones están considerando un cambio. Trabajan desde casa, cambian de profesión y trabajan a tiempo parcial. Así que esta cuestión del equilibrio es más relevante que nunca.
The Epoch Times: ¿Qué es lo que más espera que se lleven los lectores de «Recupera tu tiempo»?
Sra. Wright: Millones de personas andan todo el día con la sensación de estar fracasando. Y no es así. Mi esperanza es que, después de leer el libro, la gente se dé cuenta de que lo está haciendo mejor de lo que cree. Y que si quieren que su vida sea diferente de lo que es, tienen el poder de cambiarla.
La forma en que pasas tu tiempo es la forma en que pasas tu vida, y yo quiero ayudar a la gente a gastar su única vida en lo que más les importa. Quiero ayudarles a definir y crear su versión del equilibrio para que puedan vivirlo. Al fin y al cabo, es su vida. Es la única versión del equilibrio que debería importarles.
Sigue a Barbara en Twitter: @barbaradanza
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