El tratamiento de atención plena o mindfulness en grupo es tan eficaz como la terapia cognitivo-conductual (TCC) individual en pacientes con depresión y ansiedad, según un nuevo estudio de la Universidad de Lund en Suecia y la región de Skåne. Se trata del primer estudio aleatorizado que compara el tratamiento de mindfulness en grupo y la terapia cognitivo-conductual individual en pacientes con depresión y ansiedad en atención primaria.
Los investigadores, dirigidos por el profesor Jan Sundquist, realizaron el estudio en 16 centros de atención primaria de Skåne, un condado del sur de Suecia. Formaron a dos instructores de mindfulness, de diferentes grupos profesionales, en cada centro de atención primaria durante un curso de formación de 6 días.
En la primavera de 2012, los pacientes con depresión, ansiedad o reacciones al estrés grave fueron asignados aleatoriamente a un tratamiento estructurado de mindfulness en grupo, con aproximadamente 10 pacientes por grupo, o a un tratamiento regular (principalmente TCC individual). Los pacientes también recibieron un programa de entrenamiento privado y se les pidió que registraran sus ejercicios en un diario. El tratamiento duró 8 semanas. Ola Schenström, médico generalista e instructora de mindfulness, diseñó el programa de formación en mindfulness y el modelo para la formación de instructores.
Se incluyó en el estudio a un total de 215 pacientes. Antes y después del tratamiento, los pacientes de los grupos de mindfulness y tratamiento habitual respondieron a cuestionarios que estimaban la gravedad de su depresión y ansiedad. Los síntomas autodeclarados de depresión y ansiedad disminuyeron en ambos grupos durante las 8 semanas de tratamiento. No hubo diferencias estadísticas entre los dos tratamientos.
«Los resultados del estudio indican que el tratamiento de mindfulness en grupo, dirigido por instructores certificados en atención primaria, es un método de tratamiento tan eficaz como la TCC individual para tratar la depresión y la ansiedad», afirma Jan Sundquist. «Esto significa que el tratamiento de mindfulness en grupo debería considerarse una alternativa a la psicoterapia individual, especialmente en los centros de atención primaria que no pueden ofrecer a todo el mundo terapia individual».
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