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Mindfulness es tan eficaz para la depresión y la ansiedad como la terapia cognitivo-conductual
El tratamiento de atención plena o mindfulness en grupo es tan eficaz como la terapia cognitivo-conductual (TCC) individual en pacientes con depresión y ansiedad, según un nuevo estudio de la ...
Adoptar el camino de la conciencia para reducir la presión arterial
La conciencia plena es una práctica centenaria que se ha puesto de moda en los últimos años, y ...
Los dueños de perros tienen menos probabilidades de sentirse solos durante un aislamiento
Una investigación australiana descubrió que los dueños de perros suelen tener rasgos de personalidad diferentes a los de ...
La práctica de mindfulness se está convirtiendo en la base de los programas de trastornos alimenticios
La complicación de los trastornos alimentarios es que no se puede evitar la comida, a diferencia de lo ...
Mantenerse positivo con un cerebro negativo
Se puede decir que casi todo el mundo se siente un poco negativo últimamente, especialmente en los últimos ...
Naturaleza: el remedio para la ansiedad y la depresión
Mientras más de 40 millones de estadounidenses sufren trastornos de ansiedad, el estrés de vivir en medio de ...
