Nuestras mentes tienen la tendencia a alejarse de lo que más tememos y resistimos. Naturalmente no nos gusta el dolor, la frustración y la dificultad. Por lo tanto, apartarse y evitar tales cosas son actos de protección.
Y aún así, esto nos mantiene en nuestra zona de confort, la zona estancada. El crecimiento requiere empujar hacia la resistencia.
Cada día, encuentre la cosa a la que más se resiste y muévase hacia ella.
No quiero decir que deba hacer algo que sea realmente inseguro. Saltar de un acantilado a su muerte no es un ejemplo de movimiento hacia su resistencia.
Encuentre la cosa en su negocio o en su vida personal que sabe que sería poderosa para usted, pero que se está resistiendo a hacer. Avance hacia eso.
Vuélvase hacia eso y mírelo a la cara.
Acérquese al miedo y déjese sentirlo completamente. Abra su corazón a él.
Deje que su amor derrita un poco la resistencia. Permanezca en él aunque no se evapore. Sea valiente y no tenga ningún miedo con él.
Haga lo que más se está resistiendo. Hágalo más audaz y más fuerte de lo que se siente cómodo. Hágalo desde un lugar de amor. Háganlo el tiempo suficiente para que ya no se sienta frenado por él y su relación con él se transforme.
Encuentre la alegría y la belleza en medio de la resistencia. Encuentre la gratitud en medio de su miedo. Juegue en medio de su carga.
Solamente necesita enfocarse en un pequeño momento a la vez, en lugar de toda la enorme carga que conlleva. Solo necesita abrir su corazón por un momento. Y luego otro, y otro, pero no necesita preocuparse por todos esos «otros» en este momento. Solo este momento.
Acérquese a su resistencia, abra su corazón a ella, hágalo repetidamente y vea lo que sucede.
Leo Babauta es autor de seis libros, escritor de «Hábitos Zen», un blog con más de dos millones de suscriptores, y creador de varios programas en línea para ayudarle a dominar sus hábitos. Visita ZenHabits.net
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