Nunca es demasiado pronto para que los padres fomenten la resiliencia mental de sus hijos. Sin embargo, hay tantos errores comunes y fácilmente evitables en la crianza de los hijos que pueden poner en peligro el proceso.
Los niños con una capacidad de recuperación mental bien desarrollada tienen más posibilidades de sentirse capacitados para seguir sus sueños, y asumir el fracaso, al entrar en la edad adulta.
Entonces, ¿cuáles son algunas de las formas en las que los padres pueden fomentar, en lugar de obstaculizar, el desarrollo mental de sus hijos?
Según la terapeuta Dra. Tracy Hutchinson, hay siete grandes errores de crianza que evitar.
1. Invalidar los sentimientos de un niño
Los niños tienden a expresar sus emociones abiertamente, por defecto. Un padre que recurre a frases como «No llores» o «No vale la pena molestarse», está invalidando la experiencia del mundo de su hijo. El niño aprenderá a reprimir las emociones.
Al aceptar las emociones del niño y preguntarle qué necesita, el niño se sentirá escuchado y aprenderá a orientarse hacia las soluciones. «Esto les enseña cómo manejar y hacer frente a las emociones por sí mismos», explica Hutchinson a la CNBC.
2. Protegerlos del fracaso
Los padres saben que equivocarse es difícil, y comprensiblemente quieren proteger a sus hijos de esta experiencia. Pero un niño que aprende de sus errores desarrollará la resiliencia para intentarlo de nuevo, y lo intentará con más fuerza.
Terminar una tarea en nombre de un niño puede hacer el trabajo, pero el niño no habrá aprendido esa habilidad por sí mismo; se habrá perdido un valioso momento de enseñanza.
3. Malcriar a su hijo
Malcriar a un niño refuerza la necesidad, impulsada por el ego, de una gratificación instantánea. «Quieres que tus hijos crezcan sabiendo que es posible lograr lo que quieren, si trabajan para ello», dijo Hutchinson.
Al añadir condiciones a las recompensas, como: «Puedes tener 15 minutos de tiempo de pantalla después de terminar tus deberes», un niño aprenderá gradualmente a autodisciplinarse y a nutrir un sentido de autoestima.
4. Establecer un estándar demasiado alto
Un niño que siempre se espera ser el mejor corre el riesgo de desarrollar problemas de autoestima.
Cuando las expectativas se hacen más realistas, el niño aprenderá tanto a tener éxito como a fracasar (y aprenderá de sus errores). Su recuperación mental se disparará.
5. Nunca empujar a un niño fuera de su zona de seguridad
Al igual que protegerlos del fracaso, muchos padres tienen la tendencia a querer que sus hijos estén cómodos. Pero hacer nuevos amigos, probar nuevos alimentos, mudarse de casa o asistir a una nueva escuela puede añadir una nueva dimensión a la vida de un niño.
Después de dar el primer paso crucial bajo la orientación amorosa de los padres, un niño puede darse cuenta de que probar cosas nuevas es muy emocionante.
6. No imponer límites
Por muy tentador que sea ser un compañero de juegos para su hijo en lugar de un ejecutor de reglas, este último es a veces necesario para que el niño se sienta seguro y cuidado, y respete una conducta adecuada.
En última instancia, los niños necesitan saber que usted es el jefe, dice Hutchinson. «Por ejemplo, si usted establece un horario de llegada para su hijo de 12 años, asegúrese de que se atengan a él todas las noches (o tanto como sea posible)», explica. «Ceder y permitir que las reglas se negocien con demasiada frecuencia puede conducir a luchas de poder entre usted y su hijo».
7. Abandonar el cuidado personal
Si no puedes ocuparte de ti, ¿cómo vas a ocuparte de los demás? Un padre no solo está mejor preparado para cuidar de su hijo cuando él mismo está feliz y sano, sino que también es capaz de modelar buenos hábitos de autocuidado para sus hijos.
Según el médico de familia Dr. Rangan Chatterjee, hay ciertas prácticas de crianza que pueden alentar activamente a los niños a ser mentalmente resistentes. Entre los mejores consejos de Chatterjee están el tener mucho tiempo de calidad entre padres e hijos, mucho tiempo de juego al aire libre y moldear la gratitud para su hijo.
«Crucialmente, [estos consejos] no requieren que revise su estilo de crianza», le dijo Chatterjee a The Guardian, «sino simplemente hacer algunos ajustes que ayudarán a sus hijos a prosperar».
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