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Cuando la misma persona le sigue molestando una y otra vez (2ª parte)
¿Hay alguien en su vida, quizá de su pasado, cuya compañía le provoque sentimientos fuertes y difíciles sobre los que no parece tener ningún control, por mucho "esfuerzo" que haya ...
Cómo desarrollar una relación sana con sus emociones
Ella era una persona que rumiaba un mismo pensamiento y se preocupaba todo el tiempo. Su mente estaba ...
Darse permiso para sentir
Tenemos miedo de permitir y validar nuestros sentimientos difíciles porque pensamos que nos quedaremos atrapados en ellos o ...
Los jardines delanteros podrían reducir el estrés fisiológico y psicológico
Existe una creciente evidencia de que estar en espacios naturales tiene un efecto positivo en la salud mental. Estar en la naturaleza ...
Piense bien para vivir bien
Antes de llegar al trabajo por la mañana, habrá procesado 7500 pensamientos. Al mediodía, ese total habrá aumentado a ...
Elija su estado de ánimo sabiamente
Una vieja amiga me visitó hace poco para conversar. Había pasado las dos semanas anteriores triste, contemplando la ...
Querida siguiente generación: «Los grandes hombres y mujeres no simplemente nacen, se hacen»
Mi difunto padre me dio este conciso consejo mientras estaba en la universidad, y se me ha quedado ...
La práctica de la rendición
Cuando me enfrento a sentimientos difíciles o a cualquier sentimiento en realidad, mi tendencia es tratar de averiguar ...
Prueba de personalidad: la cara que elija para describir cada emoción puede identificar su carácter
Estas cinco imágenes tienen la capacidad de descubrir aspectos fundamentales de la personalidad de una persona y pueden ...
Cómo comprender los sentimientos y lidiar con ellos para ser más positivos
Aunque experimentamos sentimientos constantemente, la mayoría de la gente tiene una comprensión incompleta de este tema en el ...
Adicción: ¿Una enfermedad del alma?
Naturalmente queremos sentirnos bien. Pero, ¿qué sucede cuando nuestro método favorito para aliviar el estrés se vuelve destructivo? ...
6 maneras de hacerse más feliz cada día
Debido a que el pensamiento no requiere esfuerzo, las personas ignoran la importancia de controlar lo que piensan, ...
Cómo superar la fijación de su cerebro en las cosas malas
¿Por qué no podemos desviar nuestra atención de un accidente de tráfico o dejar de ver las noticias ...
El arte de vincularse con su jefe
Vincularse con alguien es el resultado de establecer una conexión emocional. Siente que está en contacto con alguien ...
