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Enfrente su adicción a los pensamientos negativos
La mente humana puede sacarle provecho a algunas herramientas asombrosas, como la razón y la lógica. Pero también puede infestarse de preocupaciones infundadas y de los peores escenarios que insisten ...
Pequeñas sesiones de ejercicio físico disminuyen el deterioro cognitivo
¿Quiere mantener su cerebro ágil a medida que envejece? Hacer ejercicio tan solo 10 minutos un par de ...
Qué es la grasa marrón y sus beneficios para tener un cuerpo sano
Hay diferentes tipos de grasa en el cuerpo humano, sin embargo, hay un tipo de grasa que es ...
El ejercicio estimula el cambio molecular
En el estudio más completo realizado hasta la fecha sobre los cambios moleculares que se producen en el ...
10 estrategias de crianza para reducir el estrés provocado por la pandemia en sus hijos
Los padres tienen que hacer frente a enormes exigencias de tiempo y energía, ya que muchos niños no ...
Algunas cosas que las personas dicen sobre hacer ejercicio que no son verdad
Puede ser difícil incluir el ejercicio en nuestras ocupadas vidas, a pesar de las mejores intenciones. Hay muchas ...
