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La purificación del aire en interiores puede reducir la exposición a los virus
Una estrategia para reducir las enfermedades virales es disminuir la concentración de virus en el aire, lo que también puede mejorar los problemas de salud relacionados con la contaminación del ...
La importancia esencial de la vitamina D
La importancia de mantener niveles óptimos de vitamina D no es cosa menor. La vitamina D regula la ...
La irrigación nasal podría ayudar a prevenir el COVID-19 grave, revela estudio
Un reciente estudio preimpreso realizado por investigadores de la Universidad de Augusta y la Universidad Napier de Edimburgo, demostró que ...
Cómo simplificar su vida hoy mismo
Vivir una vida con sencillez puede ser algo hermoso, sin embargo, el proceso de simplificación puede parecer abrumador ...
Mantener la agudeza mental en la vejez: Lecciones de tres padres fundadores
Los que estamos entrando a la tercera edad leemos con frecuencia libros o artículos en Internet sobre formas ...
Superando la ansiedad básica de la vida
En gran parte de lo que hacemos subyace una sensación de ansiedad, incertidumbre, miedo, duda o insatisfacción. Y ...
El camino de la apertura
Está en la naturaleza humana desear la comodidad y la seguridad, por desgracia, esa tendencia es la que ...
El lugar para vivir en libertad está más cerca de lo que cree
Uno de nuestros deseos más profundos es la libertad: liberarnos del estrés, de la ansiedad, de una persona ...
Una vida con sentido sin salir de compras
Últimamente, compré un montón de cosas: un bonito reloj, unas cuchillas plegables muy chulas, algunas herramientas y material ...
Una guía para afrontar la insatisfacción con nosotros mismos
Durante los últimos cinco años, mientras trabajé con miles de personas para cambiar sus hábitos, me di cuenta ...
Dejar atrás el perfeccionismo
Recientemente empecé a reconocer lo autosaboteador y obstaculizador que puede ser el perfeccionismo. El perfeccionismo casi parece virtuoso. ...
Ser flexible en medio de planes siempre cambiantes
Con un mundo tan cambiante, a muchos de nosotros nos resulta difícil lidiar con planes siempre cambiantes. Siempre ...
Cómo desarrollar una resiliencia extraordinaria
Todos nos vemos acosados por dificultades, obstáculos, dolor, agotamiento y otros mil contratiempos, pequeños y grandes. Lo que ...
Pasar del pensamiento a la acción podría hacer de sus sueños una realidad
Paso mucho tiempo soñando con cosas: aventuras increíbles que quiero emprender, proyectos de superación personal, todos esos libros ...
5 formas naturales de fortalecer su mente
Los científicos aún están descubriendo el alcance de la capacidad y las habilidades de la mente. Su naturaleza ...
El acto de autocuidado más olvidado y poderoso
Muchos de nosotros nos centramos (con razón) en cuidar de nuestra salud, comer alimentos integrales nutritivos y tratar ...
Los mejores remedios naturales para dormir
Evite los riesgos asociados a los medicamentos para dormir que llevan "advertencias de recuadro negro" sobre daños (incluso ...
Practicar el enraizamiento cuando la vida es caótica
Últimamente mi vida se ha sentido bastante caótica: muchos proyectos, llamadas y esfuerzos creativos. También estuve ayudando a ...
Cómo vivir intencionalmente
Puedo adivinar dos cosas sobre usted: 1. Está leyendo este artículo, por lo que es muy probable que ...
Cómo lograr lo que desea
¿Qué quiere? ¿Y si le dijera que hay una manera de conseguirlo? Como la mayoría de las cosas ...
Remdesivir reduce hospitalizaciones si se receta a pacientes con COVID-19 en etapa temprana: Estudio
El tratamiento antiviral remdesivir redujo el riesgo de hospitalización entre los pacientes con COVID-19 cuando se administró poco ...
Descubren que la iluminación ayuda a combatir la depresión
Un estudio australiano encontró información valiosa sobre cómo las diferentes condiciones de iluminación pueden afectar nuestro estado de ...
Hacer de la «nomofobia» una enfermedad podría ser perjudicial
A través de las órdenes de distanciamiento social, las medidas de cierre y las restricciones de reuniones y ...
La pérdida de la libertad médica
A fines de 2020, las vacunas para el COVID-19 estuvieron disponibles bajo autorización de uso de emergencia. En ...
Caminar podría conducir a la longevidad
Un nuevo estudio publicado en JAMA Network Open sugiere que caminar puede conducir a una vida más larga. Así que, ...
Vía negativa: enfocarse en lo que no hay que hacer
Cuando se piensa en cómo mejorar algo, la mayoría de la gente se centra instintivamente en lo que ...
Parto no asistido: estos son los motivos para dar a luz en casa y sin ayuda
"Mamá, ¿dónde encontraron trabajo las algas?". Me preguntó mi hija de 8 años mientras leía una lista de ...
