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Cómo silenciar la voz de su cabeza
¿Tiene una vocecita dentro de su cabeza que está constantemente repitiendo el guion de su vida? ¿Interpreta sin cesar su vida, preparando verbalmente su experiencia para transmitirla a otro oyente ...
Ciencia confirma que la cúrcuma es tan efectiva como 14 medicamentos
Si alguna vez ha habido una planta que le infunda miedo a las empresas farmacéuticas, esa es la ...
Cómo dejar de utilizar la comida para premiar o castigar a sus hijos
En un momento u otro, casi todos los padres usan la comida para recompensar a sus hijos por su buen ...
Cómo animar a los niños a leer: ¿cualquier libro sirve?
Algunos dicen que cuando se trata de animar a los niños a leer, siempre que estén leyendo, cualquier libro servirá. ...
Nuevo programa ayuda a los pediatras a recetar amabilidad
Cuando los padres llevan a sus hijos al pediatra para que les haga una revisión de bienestar, esperan ...
Factores de riesgo de diabetes tipo 2 disminuyen si se empieza a comer antes de las 8:30 de la mañana
Los investigadores pueden haber encontrado una nueva forma de reducir los factores de riesgo de la diabetes tipo ...
Consejos para llevar a casa menos productos químicos de la tienda de alimentos
Una tienda de alimentos es un lugar maravilloso: hay miles de ingredientes y productos al alcance de la ...
El ejercicio es la «medida más importante» para prevenir COVID-19, dice experto en salud
Un importante estudio internacional encontró la primera evidencia de que el ejercicio tiene beneficios directos en relación a ...
Pequeñas sesiones de ejercicio físico disminuyen el deterioro cognitivo
¿Quiere mantener su cerebro ágil a medida que envejece? Hacer ejercicio tan solo 10 minutos un par de ...
El sangrado de las encías puede ser un indicio de deficiencia de vitamina C
Si sus encías sangran con facilidad cuando se cepilla los dientes, es posible que necesite más vitamina C, ...
Monitores de glucosa: Mucho dinero, poca evidencia
En la batalla contra la epidemia de diabetes, el arma que se está promocionando agresivamente entre los pacientes ...
Opinión de una antigua trotadora sobre caminar
Hace unos años, en casa de un amigo, conocí a una mujer que había perdido más de 100 ...
Nuestras hormonas han sido secuestradas
El plástico es una parte que se encuentra en todas partes de la vida moderna y es difícil ...
Variante del virus de PCCh afecta más a personas vacunadas que a las no vacunadas, según estudio
Un estudio de la Universidad de Tel Aviv encontró que una variante sudafricana del virus del PCCh (Partido ...
Ayuno intermitente: sus beneficios y cómo practicarlo sin riesgos
El ayuno intermitente tiene varios beneficios, entre ellos bajar de peso y tener un cuerpo saludable, además de ...
Ortorexia: cuando su actitud hacia la comida saludable puede transformarse en obsesión
Si usted es una persona que cuida minuciosamente sus alimentos y considera que está satisfaciendo sus aspiraciones, quiere ...
Qué es la grasa marrón y sus beneficios para tener un cuerpo sano
Hay diferentes tipos de grasa en el cuerpo humano, sin embargo, hay un tipo de grasa que es ...
¿Pueden ser saludables los alimentos fritos? El aceite de orujo lo hace posible
Seguramente ha escuchado alguna vez que la comida frita no es recomendable para su salud, e incluso, se ...
¿Cuánto ejercicio hay que hacer para quemar calorías y bajar de peso?
Muchas personas preocupadas por su salud y su físico, buscan la forma más efectiva para bajar de peso ...
Más estadounidenses experimentaron ansiedad y depresión durante una pandemia: encuesta
El porcentaje de adultos con síntomas de ansiedad o depresión aumentó significativamente durante la pandemia del COVID-19, de ...
Bocadillos saludables para cuando está con mucha actividad física y apurado
Seamos realistas, la vida nos mantiene bastante ocupados. Para tener la energía que necesitamos para mantenernos al día con ...
El superalimento coreano capaz de reducir la grasa corporal
Los alimentos fermentados como el kimchi pueden ser una de las claves para prevenir la obesidad. Un estudio realizado ...
Consumir una dieta mediterránea puede beneficiar sus habilidades de pensamiento
Un nuevo estudio de la Universidad de Edimburgo ha descubierto que las personas que consumen una dieta de ...
Los 7 super «superalimentos»
A pesar de su delineación como "superalimentos", no todos los superalimentos son iguales. ¿Qué hace que una comida sea ...
Los jardines delanteros podrían reducir el estrés fisiológico y psicológico
Existe una creciente evidencia de que estar en espacios naturales tiene un efecto positivo en la salud mental. Estar en la naturaleza ...
¿Por qué comer espárragos?
El espárrago officinalis pertenece a un gran género de plantas cultivadas con fines ornamentales, aunque es uno de ...
Cómo se esconde la ansiedad en sus hábitos
No sé ustedes, pero estoy un poco cansado de leer los mismos consejos una y otra vez sobre ...
