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Use su poder con ligereza
¿Cómo usa su poder? Stuart Diamond, uno de mis mentores en la negociación, dice que los líderes deben usar su poder con ligereza. Yo estoy de acuerdo, pero también que ...
¿Quiere mantenerse motivado para lograr sus metas?
En los últimos años se produjo un aumento de la tradición de establecer propósitos de Año Nuevo, pero ...
Cómo sobrevivir a la depresión de la mediana edad
Estoy en mis 50 años, un poco más allá de la mediana edad, pero no exactamente en la ...
6 sorprendentes cosas que descubren los padres que educan a sus hijos en casa
La decisión de educar a sus hijos en casa no es una decisión que se tome a la ...
Toronjas: para una buena salud y pérdida de peso
Si realmente quieres mejorar tu salud, las toronjas son una gran adición a tu dieta. Las toronjas suministran ...
En la batalla de los rastreadores de ejercicio, los caminantes ganan
Cuando Sonia Anderson consiguió su primer rastreador de pasos Fitbit, su pobre perro, Bronx, no tenía ni idea ...
¿Cuál es la mejor dieta para la salud mental?
Resulta que la comida reconfortante puede ser cualquier cosa menos cómoda si sufre de problemas comunes de salud ...
4 consejos para comer sano en el trabajo
Todos conocemos esa sensación de estar presionados por el tiempo y trabajando apresuradamente en ese importante proyecto, todo ...
¿Por qué «dejar que todo salga»?: intentemos tener un poco de autocontrol
Hace unos 15 años, estaba comprando en mi tienda de comestibles local en Waynesville, Carolina del Norte, cuando ...
Una suave introducción al mundo del vino
Cuando se trata de vino, es difícil saber por dónde empezar. La variedad de uvas y denominaciones de ...
Aprenda a conocer el ritmo natural de su cuerpo y logre los mejores días
Hola, ¿cómo va su día? Mejor dicho, ¿cómo va cada día? Cuando su cabeza toca la almohada cada ...
Libérese de la mentalidad de víctima
¿Alguna vez se ha encontrado en una serie perpetua de interacciones con alguien que le han llevado al ...
Los beneficios de desarrollar músculo, para todos
Dos tercios de los estadounidenses tienen ahora sobrepeso o son obesos, pero queremos desesperadamente estar en forma. A ...
Higiene del sueño: un recurso eficaz para un mejor descanso nocturno
Una buena noche de sueño. Es algo que todos necesitamos, pero que a muchos les cuesta conseguir. La ...
Limpiar la cocina en enero es el mejor comienzo de año
A medida que el polvo se asienta en los días festivos y el año nuevo entra en pleno ...
Cuando tiene demasiado que hacer durante su día
Usted está gestionando varios proyectos, enterrado en su correo electrónico y tiene una lista de tareas que se ...
4 prácticas necesarias para llevar una vida verdaderamente saludable
Ciertamente no es fácil vivir una vida saludable en un mundo lleno de alimentos, aire, agua y pensamientos ...
Pensamientos positivos en meditación pueden cambiar tu entorno
Las personas que hablaron sobre la influencia de los pensamientos en la salud, fueron alguna vez ridiculizadas. Sin ...
¿Su teléfono es un obstáculo para educar a sus hijos?
A pesar de toda la charla y la preocupación que escuchamos acerca de la cantidad de tiempo que ...
5 formas comprobadas para elevar la testosterona
Los niveles bajos de testosterona pueden provocar síntomas evidentes como fatiga, disfunción eréctil, aumento de peso y reducción ...
7 estrategias para aumentar su fuerza de voluntad y tener éxito con sus resoluciones de año nuevo
Es esa época del año cuando las personas hacen sus resoluciones de Año Nuevo; de hecho, el 93 ...
El yoga podría ser su principal alivio contra los cólicos menstruales
El yoga, una práctica común pero poderosa, podría aliviar dramáticamente o poner fin a los dolores menstruales, según ...
El secreto de la felicidad interpersonal
Por mucho que deseemos estar conectados con los demás —las buenas amistades, una relación romántica maravillosa, familiares cercanos— ...
Los beneficios de elegir productos naturales
Cuando compramos, a veces tenemos demasiadas opciones. Pero lo bello de eso es que algunas son realmente buenas ...
7 consejos para hacer que los propósitos de Año Nuevo se cumplan y sean más saludables
El fin de año es un tiempo de reflexión y de hacer las paces con las cosas de ...
¿Cuánto necesitan moverse las personas sedentarias?
Las personas que pasan gran parte del día sentadas podrían necesitar moverse menos de lo que pensábamos para ...
Teoría del ceder: un acercamiento tolerante a la ira
Cuando se encuentra involucrado en una discusión, seguramente también está ansioso por probar su punto. Pero si su ...
