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Diga adiós al insomnio: Conozca 4 alimentos y 3 infusiones para dormir mejor
Cuando desee relajarse y dormir bien, los alimentos y las infusiones pueden ayudarle. A continuación se enumeran cuatro alimentos y tres infusiones que pueden facilitar la relajación y el sueño ...
Fortalecer las piernas aumenta un 41% la probabilidad de sobrevivir a un ataque cardíaco
En la última década, los investigadores han empezado a demostrar los beneficios del entrenamiento de fuerza para aumentar ...
Reduzca el riesgo de coágulos sanguíneos tras COVID-19 o la vacunación con 4 hábitos
La trombosis, o coágulos sanguíneos que obstruyen venas o arterias, es una de las complicaciones de COVID-19. Las ...
Ejercicios de autoayuda para la ciática: 9 estiramientos para aliviar el dolor
¿Alguna vez ha tenido una experiencia dolorosa con la ciática? El dolor de la ciática se asocia con ...
Navegando la menopausia de manera holística
La menopausia puede ser una experiencia intensa para las mujeres mientras navegan por los cambios y fluctuaciones hormonales ...
¿Está meditando de forma correcta? Estas son las mejores posturas para meditar
A los médicos que enseñan a meditar se les suele hacer esta pregunta: "¿Cuál es la mejor postura ...
10 principales causas de estreñimiento y 7 hábitos alimenticios para evitarlo
El clima seco y frío puede ser un factor para el estreñimiento, según la medicina tradicional china. Además ...
El café puede ser bueno para la vista, según estudio
Un estudio reciente ha demostrado que la cantidad de café consumido puede contribuir a mejorar la salud, lo ...
Relación entre ingesta de agua y riesgo de ictus: beber agua podría garantizar una salud óptima
El agua no solo sirve para calmar la sed, sino que también ayuda al organismo a eliminar toxinas ...
La hierba número 1 para desintoxicarse de metales pesados
En medio de estudios recientes que demuestran que nuestras especias domésticas están repletas de metales pesados, como plomo, ...
Comer más tofu podría reducir riesgo de cáncer de estómago, según estudio
El cáncer de estómago es una forma prevalente de cáncer con una alta tasa de mortalidad. Un reciente ...
Las verduras Nº 1 contra el cáncer
Hay dos tipos de superalimentos vegetales que bloquean el crecimiento de las células cancerosas en una placa de ...
Cómo regular el sistema nervioso autónomo: La clave para tratar el insomnio sin depender de somníferos
¿Alguna vez ha tenido problemas para conciliar el sueño o para permanecer dormido toda la noche? Si ha ...
Cómo superar el pensamiento excesivo
Hola, soy Conan Milner, y esto es Palabras de Bienestar. Un programa en el que hablamos de salud, ...
Secretos de la sabiduría ancestral: 5 métodos para reducir la presión arterial y prevenir los ictus
El ictus es una enfermedad que se produce cuando los vasos sanguíneos del cerebro se bloquean o se ...
La ansiedad no está solo en la cabeza, podría empezar en el corazón
Opinión Nuestro cuerpo es realmente asombroso, con dos órganos vitales, el corazón y el cerebro, que trabajan juntos ...
Los sorprendentes beneficios de las espinacas
Considerada un superalimento, las espinacas contienen una gran cantidad de vitaminas esenciales, minerales, fitoquímicos y sustancias bioactivas. Este ...
Los beneficios de los arándanos para la presión arterial podrían bloquearse con el yogur
¿Qué ocurrió cuando los investigadores intentaron averiguar qué había en los lácteos que interfería con los beneficios para ...
Analgésico antienvejecimiento: Esta fruta maravillosa lo tiene todo
Las uvas son ricas en una gran variedad de nutrientes. Además, las propiedades antioxidantes de las uvas pueden ...
Dieta mediterránea actualizada mejora significativamente la salud cardiovascular
Investigadores de la Universidad Ben-Gurion (BGU) de Israel descubrieron que una dieta mediterránea modificada que hace hincapié en ...
El jugo de arándano puede prevenir las ITU recurrentes, pero solo para algunas personas
Muchos de nosotros conocemos los arándanos rojos como un sabroso condimento para comer con el pavo de Navidad, ...
El diente de león tiene atributos como medicamento y alimento, un ingrediente para proteger el hígado
De las muchas flores que renacen en primavera, el diente de león, con sus brillantes y reveladoras flores ...
5 cosas sorprendentes que ocurren cuando deja de tomar café
Aunque el café (y la cafeína que contiene) proporciona placer y beneficios para la salud a innumerables personas, ...
Prestigioso médico revela su tratamiento No. 1 para aumentar la inmunidad
Hu Naiwen, reconocido médico de medicina tradicional china (MTC) de 76 años, atiende a muchos pacientes cada día. ...
¿Es la diálisis renal una carga para toda la vida?
Muchas personas desarrollan problemas renales en los últimos años. La estrella de cine de Hong Kong Richard Ng ...
Más allá del tratamiento tradicional: 3 terapias alternativas para pacientes con cáncer
Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), el cáncer es una de las principales causas ...
Cómo la meditación puede ayudarle a envejecer mejor, parecer más joven y vivir más tiempo
Friederike Fabritius, neurocientífica de renombre internacional y experta en liderazgo, observó recientemente los cambios positivos que se produjeron ...
