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Los jardines delanteros podrían reducir el estrés fisiológico y psicológico
Existe una creciente evidencia de que estar en espacios naturales tiene un efecto positivo en la salud mental. Estar en la naturaleza también está relacionado con una mejor función cognitiva, una mayor relajación, un mejo manejo del ...
Cómo se esconde la ansiedad en sus hábitos
No sé ustedes, pero estoy un poco cansado de leer los mismos consejos una y otra vez sobre ...
Los bebés de la pandemia plantean preguntas preocupantes
Los bebés nacidos después del 11 de marzo de 2020, solo habrán conocido un mundo en las garras ...
Elija su estado de ánimo sabiamente
Una vieja amiga me visitó hace poco para conversar. Había pasado las dos semanas anteriores triste, contemplando la ...
Fuentes sorprendentes de inflamación corporal
La inflamación es un caso en el que su cuerpo está en alerta máxima. Su sistema inmunitario lo activa ...
Siete formas de tener menos estrés
Afrontémoslo: el estrés está en todas partes, y no en el buen sentido. Vivimos en tiempos estresantes por ...
10 estrategias de crianza para reducir el estrés provocado por la pandemia en sus hijos
Los padres tienen que hacer frente a enormes exigencias de tiempo y energía, ya que muchos niños no ...
Medicamentos de estilo de vida poco recetados para una vida mejor y más larga
La mayoría de los estadounidenses están estresados, privados de sueño y con sobrepeso. En consecuencia, padecen enfermedades relacionadas con el estilo de vida ...
Mantenga sus manos ocupadas por la salud de su corazón
La meditación de atención plena puede ayudar a aliviar el estrés y a favorecer la salud de su ...
Para vencer la tristeza del invierno, piense como un noruego
Puede encontrar inspiración de los noruegos para manejar los meses oscuros que se avecinan, según Kari Leibowitz. Leibowitz, ...
3 grandes razones para hacerse acupuntura este invierno
1) Reducir el estrés: Este es un invierno que podría estresar a cualquiera y todos sabemos que el ...
10 formas de aliviar el estrés en su vida
¿Conoce el secreto para aliviar el estrés en su vida? Tome medidas. Preocuparse por ello solo lo aviva ...
Consejos inteligentes para manejar el estrés durante la pandemia de COVID-19
Con la pandemia de COVID-19 en todo el mundo, muchas personas están experimentando más estrés que nunca. Este ...
Violencia doméstica aumentó durante la pandemia, sugieren estudios
A medida que nos enfrentamos a tasas crecientes de infección por COVID, aumenta la posibilidad de cuarentenas adicionales. Aunque las órdenes para ...
La respiración ayuda a controlar el estrés y beneficia su mente y cuerpo
La respiración es universal, habitual y casi siempre automática. Sin embargo, puede elegir entre una respiración rápida o ...
Comer bien en casa
Las maneras en que compramos alimentos, frecuentamos restaurantes y preparamos comida han experimentado un cambio debido a las ...
Cómo afecta el estrés en la presión arterial
Si está viendo las noticias estos días, apuesto a que se siente estresado. Puede que sea aún más ...
Beneficios del aceite esencial de naranja amarga para la ansiedad y el sueño
La cáscara de la naranja amarga (C. aurantium) se utiliza para crear un importante aceite esencial con beneficios ...
Cómo el estrés afecta a sus dientes
Ante nuestro actual panorama político, la pandemia y la angustia generalizada cada vez que veo las noticias, nunca ...
Cómo su mentalidad moldea a su cuerpo
Es una de las grandes ironías de la era moderna: somos una cultura obsesionada con mantenerse delgados, pero ...
¿Se siente un poco deprimido en el invierno, caballero? No está solo
¿Se siente un poco diferente cuando la temperatura baja? ¿Las capas de ropa y los días cortos absorben ...
Las semillas de una crisis de salud mental familiar
Para la mayoría de los padres, decir que la pandemia de COVID-19 ha sido estresante sería quedarse corto. ...
Estrés, insomnio y estrategias naturales que funcionan
Muchas personas han experimentado un aumento del estrés en los últimos meses. Los problemas de sueño que surgen ...
La pandemia provoca una crisis de salud mental en EE.UU., dicen los expertos
Un conjunto de preocupaciones desalentadoras —impulsadas por la ansiedad relacionada con la seguridad laboral, la inestabilidad financiera, el ...
Estrés psicológico asociado con dolor de pecho en personas con enfermedades cardíacas
El estrés psicológico que se refleja en el lóbulo frontal inferior del cerebro podría estar relacionado con el ...
Los mejores aceites esenciales para reducir el estrés
El estrés es una reacción natural a los cambios y aflicciones que ocurren en nuestra vida. Cuando lo ...
Deje el estrés y encuentre la felicidad en tiempos difíciles
Estamos viviendo tiempos únicos. El estrés abunda y la felicidad puede sonar como una simple ilusión a veces. ...
