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Aumente su resistencia de por vida
Si define el éxito como lograr lo que se propone, entonces todos deseamos tener éxito de alguna forma. Todos preferimos que nuestros esfuerzos sean productivos a que conduzcan al fracaso. ...
Trastornos del sueño aumentan en un 75 por ciento después del COVID, aquí 2 soluciones
Durante la pandemia del COVID-19, los problemas de sueño, como el insomnio, se hicieron comunes y persistieron más ...
¿La ansiedad controla su vida? 3 formas de recuperar su vida
Parece que la ansiedad va en aumento en todas las edades: los niños sufren dolores de estómago o ...
Té Calmante: Té Chai Aromático de Cítricos para aliviar el Estrés y la Ansiedad (Receta + Vídeo)
By Chef Nick Wisman Los cítricos son una de las fuentes más populares de flavonoides dietéticos. Los flavonoides ...
¿Cómo afecta el estrés a la piel?
¿Tiene problemas de piel persistentes a pesar de todos los cuidados? Puede que solo sea el momento de ...
El ignorado y esencial poder de la respiración
Como madre de dos niños con energía casi ilimitada, suelo usar con ellos la frase “respira hondo” cuando ...
Los 5 mejores alimentos y hierbas para el estrés
El estrés es una condición insidiosa que, lenta pero seguramente, destruye su calidad de vida. El hecho de ...
El estrés social puede acelerar el envejecimiento del sistema inmunitario: Nueva investigación
A medida que las personas envejecen, su sistema inmunitario empieza a disminuir de forma natural. Este envejecimiento del ...
Consejos de inmunidad: Cómo hacer que su cuerpo sea más resistente a los virus
Aunque ninguno de nosotros puede evitar por completo las toxinas del medio ambiente, podemos influir en gran medida ...
Estudio universitario halla mayor riesgo de diagnósticos psiquiátricos entre pacientes con COVID-19
Un estudio reciente publicado por la Universidad Estatal de Oregon descubrió que las personas infectadas con COVID-19 tienen ...
Guía para dejar de lado el estrés
Todos lidiamos con el estrés a diario, ya sea el estrés de estar ocupado y abrumado en el ...
5 Poderosas razones para comer más lento
Uno de los problemas en nuestra vida diaria es que muchos de nosotros pasamos el día con prisas, ...
El estrés digital está perjudicando a nuestros hijos
Puede que el mindfulness esté creciendo en popularidad, pero también lo está haciendo la tendencia opuesta: la distracción ...
Las pantallas están generando estrés en los niños
La atención plena y la meditación pueden estar creciendo en popularidad, pero también lo está haciendo su opuesto: ...
4 hierbas para el estrés: una dispara sus niveles de serotonina
Su cuerpo tiene dos glándulas suprarrenales ubicadas justo encima de cada uno de sus riñones. Como parte de su ...
Baje el estrés y la ansiedad con el té GABA oolong
Originario de Japón e introducido a finales de la década de 1980, el GABA oolong es un tipo ...
Estrategias para controlar el estrés
La carga alostática -la suma de todas las fuentes de estrés en nuestras vidas y su impacto en ...
Hospital de Brasil incorpora autos eléctricos para reducir el estrés de sus pacientes más pequeños
En una iniciativa para ayudar a los niños pequeños a afrontar los exámenes o las cirugías, un hospital ...
Por qué debe comprender el concepto de «carga alostática»
La palabra "estrés" puede ser ambigua. En el mundo de la medicina funcional, el desgaste del cuerpo se ...
8 maneras en que el estrés afecta su cerebro
El estrés es una parte común de la vida diaria. El estrés viene en una variedad de formas diferentes ...
7 maneras sencillas de aligerar las cosas
Los tiempos que vivimos pueden sentirse pesados. Si ha estado cargando el peso del mundo sobre sus hombros, ...
9 increíbles beneficios del tulsi para la salud
Durante aproximadamente tres milenios, las personas que viven en la India han venerado el tulsi (Ocimum sanctum; también ...
¿Cómo reducir nuestro detector de amenazas?
Trabajo con un gran número de personas que a menudo están agotadas, no solo por problemas de sueño ...
5 consejos para una temporada navideña más simple y agradable
Incluso antes de que una pandemia exacerbara los factores estresantes en la vida de los estadounidenses, la temporada ...
Mujer con alopecia se libera de la depresión afeitándose la cabeza: «soy hermosa con o sin cabello»
Una joven que padece alopecia pudo desprenderse de todo sentimiento de frustración y tristeza, luego de tomar una ...
Solo unos minutos al día en la naturaleza podría reducir el estrés y la ansiedad de los estudiantes
En todo el mundo, los estudiantes en edad universitaria experimentan altos niveles de estrés y enfermedades mentales. Por ...
Qué es la grasa marrón y sus beneficios para tener un cuerpo sano
Hay diferentes tipos de grasa en el cuerpo humano, sin embargo, hay un tipo de grasa que es ...
